
Me, myself and I
En daar stond ik dan op wéér een feest te lachen, dansen en drinken. Maar vooral ‘de vriendin zijn van’. Ik had al een tijdje in mijn relatie het gevoel dat het vaak niet om mij, maar om mijn partner ging. En ik heb lang de schone schijn opgehouden, wat me enorm veel energie heeft gekost. Ik voelde me leeg en had het gevoel dat ik werd geleefd. Mijn relatie was voorbij. Dus daar stond ik dan, opnieuw vrijgezel.
Danielle Liauw
En nu?
Maar deze keer voelde het anders. Deze keer realiseerde ik me dat ik eigenlijk geen idee had wie ik was en wat ik wilde. Oké, ik had mijn liefde voor yoga ontdekt en dat was heel fijn. Maar wat ging ik verder doen? Mijn hele leven had ik me altijd aangepast aan een ander.
Leiden
Eerst heb ik mij aangepast aan mijn moeder (tot op late leeftijd), een zeer dominante vrouw. En daarna aan mijn partner. Dat ging overigens niet eens bewust. Maar hij bepaalde eigenlijk alles: wat en waar we gingen eten, de vakanties, onze hobby’s enzovoort. Niet dat ik onder druk werd gezet, maar ik was alleen maar bezig om te pleasen. Ik liet me altijd leiden… Als ik daaraan terugdenk, begrijp ik niet dat ik zo heb kunnen leven. Ik realiseerde me eigenlijk nooit dat ik mijzelf altijd op de tweede plek plaatste.
Verbinding
Na mijn laatste relatie heb ik besloten om goed voor mezelf te gaan zorgen en vooral om mezelf te vinden. Ik heb twee jaar met plezier als gastvrouw bij een groot cateringbedrijf gewerkt. Daarna heb ik besloten mijn eigen yogastudio op te richten. Door het beoefenen van de yoga ben ik langzaam weer in verbinding gekomen met mijzelf.
‘Het heeft me echt geholpen om zo naar mijn bewuste ‘ik’ te komen’
Stemmen
Wat mij enorm heeft geholpen, is coaching via de methode Voice Dialoog bij Roos Moen van Mu Coaching. Deze methode heeft als uitgangspunt de mens als een verzameling stemmen. Nu hoor ik je bijna denken: ‘Lock her up and throw away the key!’ Maar het gaat hier niet om stemmen die je daadwerkelijk in je hoofd hoort. Wel om de dingen die je voortdurend tegen jezelf zegt, zoals de stemmetjes die je zeggen juist wél of juist niet een stuk chocolade te nemen als je eigenlijk wilt afvallen. Of de boodschappen die je jezelf oplegt als ‘Dat lukt jou toch niet’ of ‘Wat zullen de mensen wel niet denken als …?’
Keuzes maken
Ik heb enorm veel over mezelf geleerd, door me bewust te worden van de dingen die ik tegen mezelf zeg. Het heeft me echt geholpen om zo naar mijn bewuste ‘ik’ te komen, en op die manier onderscheid te maken tussen de stemmetjes en boodschappen, zodat ik weloverwogen mijn keuzes kan maken. En ik kies er nu bewust voor andere mensen te helpen een weg terug te vinden naar hun bewuste ‘ik’, door middel van de yoga. Het voelen, de adem en vooral het bewust ervaren van wat je op dit moment aan het doen bent, zijn daarbij essentieel. En laten we ook vooral niet vergeten te lachen! Dat leidt tot yoga met een glimlach, vanuit het contact met je ware ‘ik’.
-
Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
-
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
-
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
-
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
-
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
-
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
-
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.
-
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress.
-
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou.