De stress voorbij met shiatsu-massage!
Hoe vaak krijg je te maken met stress en spanning gedurende de dag? Net als je een eitje aan het bakken bent, belt er iemand. Tegelijkertijd vragen de kinderen om aandacht en ruik je ineens een aangebrande lucht. Oh nee, daar gaat je ei én je rust!
Ineens hoofdpijn?
Je merkt dat je gestreste gedachten en gevoelens je lichaam beïnvloeden. Tijdens zo’n moment dat er van alles op af komt, ben je je extra bewust van die stijve nek of krijg je hoofdpijn.Dat is niet gek. Vaak slaan we stress op in onze spieren en voel je dat direct in je nek, schouders, rug of hoofd.
Even iets anders
We doen vaak al veel voor onze gezondheid, denken na over wat we eten, voegen wellicht extra vitamines toe en gaan regelmatig sporten. Alleen zijn er soms van die dagen dat je simpelweg de energie niet hebt om je sportschoenen aan te trekken. Of wellicht gaat het niet goed met je gezondheid en is het lastig om iets actiefs te ondernemen. Tóch is het belangrijk om te ontspannen en even iets anders te doen.
Balans in energie
Shiatsu-masseur Dorine Tans: ‘In de theeruimte van Yoga under Construction aan het Damsterdiep ontvang ik veel mensen op de Shiatsu-massagestoel. Met de Shiatsu drukpuntmassage richt ik me op de vijf elementen die als bouwstenen in jou aanwezig zijn; Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur. Soms kan een element heel erg versterkt of juist verzwakt zijn. Met mijn behandeling breng ik ze weer in balans, net zoals de energie van Yin (vrouwelijk) en Yang (mannelijk) in je lichaam.
Ren jezelf niet voorbij en neem op tijd een adempauze
Je hoeft zelf niets te doen
Shiatsu-massage werkt ontspannend en stressverlagend. Het laat je energie weer stromen en geeft je immuunsysteem een boost. Het brengt je terug in balans en na een behandeling voel je je ‘uitgelijnd’. Het mooie is dat je zelf niets hoeft te doen!’
Helende aanraking
Dorine vertelt verder: ‘Ook ondersteunt Shiatsu massage het herstel bij revalidatie of ziekte. Zo kwam bijvoorbeeld een cliënte met terminale alvleesklierkanker bij mij op de stoel. Wanneer je in de ‘medische molen’ terechtkomt, word je op een onderzoekende en vaak onprettige manier aangeraakt. Zo verlies je het contact met je eigen lichaam.
Dit had ik eerder moeten doen
Dorine: ‘Mijn cliënte vertelde me: ‘Bij jou kan ik ontspannen, bij jou kom ik weer bij mezelf.’ Het raakte me toen ze dat zei en ze vertelde ook dat ze spijt had dat ze me niet eerder had leren kennen: ‘Ik voel me weer ‘rechtop gezet’, dit is zo fijn. Eigenlijk had ik dit ook moeten doen in de tijd dat ik borstkanker had!’
In goede handen
‘Door de ontspanning die je ervaart tijdens een Shiatsu-massage ondersteun je de zelfherstellende- en regulerende processen van het lichaam. De behandeling duurt ongeveer 25 minuten en vindt plaats op je dagelijkse kleding, dus lekker makkelijk. Zowel op de stoel als op de mat ben je bij mij in goede handen’, besluit Dorine.
Specialisten in jouw buurt
-
Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging. -
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou.