
Vind meer verbinding en vitaliteit
Op het moment dat je echt in verbinding bent met jezelf, weet je ook wat je werkelijk wilt. Je bent dan in staat om op een gezonde manier verbindingen aan te gaan met de wereld. Er ontstaat beweging.
Verbinding
Marieke Vreugdenhil: ‘In mijn praktijk voor coaching en training begeleid ik mensen die op zoek zijn naar meer verbinding. Belemmerende patronen die ontstonden in het verleden, kunnen ons namelijk behoorlijk uit balans brengen en onze vitaliteit ondermijnen.Door je bewust te worden van een niet-helpend patroon en je perspectief te veranderen, vindt er een enorme shift plaats. Je gaat vol in je kracht staan en je hebt de ruimte in jezelf gecreëerd om je te gaan ontwikkelen. Dat is zó mooi om te zien!’
Energielek
‘Ik ontmoet zoveel mensen in mijn praktijk die last hebben van burn-outachtige klachten of een energielek. Wat ik doe, is ruimte bieden voor het proces van persoonlijke groei. Natuurlijk kan dat op verschillende manieren en met diverse werkvormen.’
Systemisch coach
‘Ik heb mij in de loop der jaren onder andere gespecialiseerd tot systemisch coach en tot hartcoherentiecoach. Sinds een tijdje werk ik in mijn praktijk ook met de producten van Rain International. Het gaat hier om zeer hoogwaardige voedingssupplementen op basis van zaden en deze bevatten dus waardevolle voedingsstoffen in compacte vorm.’
Barstensvol energie
‘Ik heb ervoor gekozen met de producten Soul en Core te gaan werken nadat ik deze voedingssupplementen van Rain International eerst zelf had uitgeprobeerd. Ik gebruik deze producten nu bijna een jaar ik voel me enorm fit en energiek. Ik slaap dieper en voel me super uitgeslapen als ik wakker word. En ik heb de hele dag genoeg energie! Het is gewoon waar dat als Je lichaam krijgt wat het nodig heeft om optimaal te functioneren, dat zeker zijn weerslag heeft op je mentale stuk. Een gezonde geest in een gezond lichaam.’
Doorbreek je patronen en voel je goed
Terug op je plek
‘Als systemisch coach werk ik graag met familie- en organisatieopstellingen. Het is de methodiek bij uitstek om verstoorde verhoudingen binnen systemen zichtbaar te maken. Vaak staan we niet op onze eigen plek in ons systeem van herkomst, waardoor er allerlei symptomen kunnen ontstaan.’
Beter in je vel
‘Als verstrikkingen duidelijk worden, kunnen ze worden ontward en daardoor kan de energie weer vrij stromen. Het gevolg is dat je beter in je vel zit en beter kunt functioneren in je relatie, gezin, op het werk of in andere groepen. Ik blijf het geweldig vinden hoe een opstelling doorwerkt.’
Het ritme van je hart
‘Een andere specialisatie van mij is preventie van of re-integratie na een burn-out. Hiervoor gebruik ik onder andere mijn expertise als hartcoherentiecoach. Hartcoherentie brengt je in evenwicht op eenvoudige wijze. Door middel van eenvoudige ademhalingsoefeningen ben je in staat jezelf te stabiliseren. Daarmee beïnvloed je op positieve wijze het effect van emoties en gedachten op je hartslag en daarmee uiteindelijk op jouw hele welbevinden. En je weet: dat heeft weer invloed op hoe je in het leven staat.’
Verbinding maken
‘Ben je op zoek naar een coach die van hart tot hart verbinding met je maakt en die de kracht bezit tot de kern van de zaak door te dringen? Maak dan eens een afspraak met mij of neem eerst een kijkje op mijn website.’
-
Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
-
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
-
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
-
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
-
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
-
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
-
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.
-
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress.
-
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou.