Waar is de balans? Als werk en privé conflicteren
Ken je dat gevoel van ‘Hoewel ik nu op mijn werk ben en straks een belangrijke meeting heb, moet ik nu eigenlijk bij mijn kinderen zijn?’ En dat je dan denkt ‘Ach, ze redden zich wel. De lieve oppasmoeder let op ze.’ Conclusie: je werk en je carrière lijken bijna net zo belangrijk geworden als je kinderen en je gezinsleven.
Adriana Adriaanse
Wat doe je dan?
Welke keuze maak je in de hierboven geschetste situatie? Bel je met de boodschap dat je nog een uurtje doorgaat en een belangrijke meeting induikt? Of ga je naar huis en blijf je dáár in je hoofd toch met je werk bezig, waardoor je thuis nog steeds niet ‘thuis’ bent omdat je ergens anders bent met je gedachten?
Overal, maar niet hier
Het komt erop neer dat je je in beide situaties niet oké bent. Op je werk denk je aan thuis en thuis denk je aan je werk.
Keuzes
Al eerder schreef ik over denkrichtingen en het systeem van normen, waarden en overtuigingen. Ook bij de situaties hierboven speelt dit systeem een belangrijke rol! Sta erbij stil wat er écht belangrijk voor je is en wat je liever wilt vermijden door een bepaalde beslissing te nemen. Welke waarden conflicteren met elkaar? Wat gaat er om in je binnenwereld en wat streef je in beide keuze-opties na? En wat wil je vermijden als je een keuze maakt?
Geen balans
Er is hoe dan ook geen balans. Je kunt niet volledig ‘er zijn’ omdat er je op meerdere tegelijkertijd wilt zijn: je wilt het allebei. Maar waar ligt jouw werkelijke behoefte? Tussen ‘wens’ en ‘behoefte’ bestaat een verschil. Op het moment dat je deze twee door elkaar haalt, raak je verstrikt in je gedachten. In beide gevallen ben je niet volledig aanwezig.
‘De waarom-vraag brengt je naar jouw (onbewuste) ware overtuigingen’
Belangrijke vragen
Stel jezelf eens de vraag: ‘Wat zijn mijn belangen ten aanzien van mijn kinderen en ten aanzien van mijn werk? En hoe zit mijn waardensysteem eigenlijk in elkaar? Wat vind ik belangrijk, en waarom?’ Je neemt jezelf overal mee naar toe en de balans moet daar beginnen. Zo weet je precies welke beslissingen je het beste kunt nemen.
De waarom-vraag
De waarom-vraag brengt je naar jouw (onbewuste) ware overtuigingen. Het raamwerk van deze overtuigingen is een soort denkwerk dat over jou gaat. Dus niet over je werk en niet over de kinderen, maar echt alleen over jou. Wanneer er antwoorden komen op deze ‘waarom-vraag’, kan je innerlijke conflict verdwijnen. Je raakt weer in balans!
Ik wil gelukkig zijn
Het is een uitdaging om erachter te komen wat je werkelijk nodig hebt. Uiteindelijk wil iedereen hetzelfde: gelukkig zijn. Nu is het nog de vraag waar jij het meest gelukkig van wordt! Het feit dat je al twijfelt of je op dit moment wel zo gelukkig bent, geeft al aan dat er werk aan de winkel is.
Maar hoe dan?
Wil je weten hoe jij inzicht krijgt in jouw systeem van normen, waarden en overtuigingen en weer in balans kunt vinden? Ik heb hier mijn werk van gemaakt en kan dat voor je inzichtelijk maken door middel van de blauwdruk van je leven. Meer weten? Op mijn website en in eerdere publicaties (zoals deze en deze) van ForYou heb ik daar meer over geschreven!
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.