
Welke keuzes maak jij?
Herken je dit? Je hebt een overvolle agenda. Je rent van hot naar her; kinderen naar school brengen, werken, uit je werk snel langs de supermarkt en dan door naar de BSO om je kinderen weer te halen. Thuis nog snel koken, eten, opruimen, kinderen naar bed. O ja, en je wilde ook nog graag een sociaal leven… Of je hebt al een tijdje een gevoel van onvrede, vermoeidheid en een onbestemd gevoel van somberheid. En nú wil je een knoop doorhakken en kiezen voor jezelf, voordat je nog verder afzakt. En bovendien tikt de tijd gewoon door… Dit kan toch niet de bedoeling zijn van je leven?
Keuzes
Hoe zou het voor je zijn als je hiermee zou afrekenen? Als je een keuze zou kunnen of durven maken, zodat je weer happy bent, je weer energiek voelt en doet wat je graag wil? Als er daardoor weer balans zou komen tussen het ‘moeten’ en het ‘willen’? Dat is mogelijk! Ik begeleid vrouwen die al enige tijd hun leven op dezelfde manier leven, maar er in hun hart helemaal niet blij mee zijn. Ze kunnen of durven echter niet te kiezen voor een andere richting, hoe klein ook. Ik help ze hiermee, door ze te laten inzien waarom ze niet kiezen wat hen tegenhoudt (overtuigingen, meningen, verleden enzovoort). Wat er gebeurt als ze blijven doorgaan op deze manier, hoe ze meer grip op hun leven krijgen als ze wel kiezen. Ze krijgen inzicht in wat ze eigenlijk écht willen en hoe ze zover komen dat ze wél een keuze maken. En die maken ze dan ook.
Ontevreden
Als je geen keuze maakt en blijft doorgaan in dit patroon, zul je in het beste geval ontevreden of ongelukkig zijn. Bijna altijd heb je gekozen voor deze situatie met de beste bedoelingen, bijvoorbeeld omdat dit beter was voor het gezinsleven en vooral voor de kind(eren). Maar uiteindelijk geeft het je vooral veel stress en gezondheidsproblemen. Als je te lang blijft doorgaan op deze manier, zul je je lichaam en geest uitputten en op lange termijn kan dat zorgen voor een burn-out.
Mijn ervaring is dat bij iedereen de oplossing, diep van binnen, al bestaat
Aanpakken!
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen in zijn leven te maken krijgt met gebeurtenissen of situaties die ervoor zorgen dat je te veel stress(klachten) ervaart en je je leven beter anders kunt gaan inrichten. Keuzes maken dus. Mijn ervaring is dat bij iedereen de oplossing, diep van binnen, al bestaat, alleen ligt deze niet altijd zo voor het oprapen en denk je oprecht dat je het nog niet weet en blijf je op dezelfde manier doorleven. ‘Voor jezelf zorgen is de ultieme manier om voor een ander te zorgen!’
-
Als je denkt aan stoere gadgets, dan schieten motoren, gereedschap en high-tech snufjes door je hoofd. Maar laten we eerlijk zijn, zelfs de meest ruige kerels hebben een plek nodig om even op adem te komen. En nee, ik heb het niet over de sportschool. Ik heb het over de wc. Denk aan een toiletverhoging.
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan?
-
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké.
-
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen.
-
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk.
-
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen
-
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden.
-
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben.
-
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress.
-
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou.