
Boksen: hip, stoer en speciaal voor vrouwen!
Waarom zou je het dit jaar niet eens anders aanpakken? Je hebt je al zo vaak voorgenomen om die extra kilo’s te lijf te gaan en je conditie eens flink onder handen te nemen. Maar tot nu toe waren al die goede voornemens geen lang leven beschoren. De reden? Het paste gewoon niet bij jou, je vond het al snel saai en daardoor verviel je binnen korte tijd weer in je oude gewoontes. Maar daar komt nú verandering in!
Boksen!
Er is namelijk een sport die hip én stoer is: pink boxing. Deze heerlijke workout is geïnitieerd door Adidas en speciaal ontwikkeld voor vrouwen. Door de unieke mix van boksen en functionele training ben (en blijf!) jij in no time helemaal in shape.
Trainen én fun
‘Het is niet alleen keihard trainen, maar vooral ook heel veel fun’, vertelt Rob van der Velden, eigenaar van Training Zuid, enthousiast. ‘Wij geven pink boxing in kleine groepen van maximaal 10 tot 12 vrouwen. Het is uitdagend, stoer, hip en toegankelijk voor een breed publiek. De bokstechnieken combineren we met TRX-oefeningen. TRX staat voor Totalbody Resistance-Suspention Exercise. De training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals met als doel om ook tijdens uitzending fit te kunnen blijven. Simpel gezegd is het een touw met twee handvatten eraan. Het is een eenvoudig trainingsattribuut met talloze mogelijkheden waarmee je enorm veel spiergroepen kunt trainen. Deze combinatie maakt pink boxing tot een zeer veelzijdige, effectieve, maar vooral leuke groepstraining. Je moet het gewoon eens komen proberen. Ga de uitdaging aan en pak die (boks)handschoen op!’
‘Het is niet alleen keihard trainen, maar vooral ook heel veel fun’
Training Zuid
Dit betekent de training bij Training Zuid voor jou!
- Mooie resultaten. Deze bereik je dankzij de ervaren trainers en bewezen effectieve trainingsmethoden.
- Het bereiken van je doelen. Word fit én verlies gewicht!
- Flexibiliteit. Train op de momenten dat het jóú uitkomt.
- Variëteit. Door het scala aan trainingsmethoden verveel jij je nooit.
- Privacy. Tijdens de personal training werk je in een studio met alleen drie of vier andere personal trainers.
- Plezier. Het werken aan een gezonde leefstijl wordt leuk!
Wist je dat…
…je bij Training Zuid ook op de juiste plek bent voor bootcamp, kickboksen (ook voor kids), personal training, kickboxing 18+ ladies only, Barre, en fitness voor senioren?
-
Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
-
Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
-
December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
-
Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
-
Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.
-
Dat beweging goed is voor jezelf en je lichaam hebben velen onder ons al in hun oren geknoopt. Maar toch is het soms lastig om de juiste sportvariant te vinden. Al helemaal wanneer je na het opgeven van je geliefde sport weer opnieuw op zoek moet. Pauline (46) weet hier alles van.
-
Al een tijdje loop je rond met het idee om te beginnen met yoga. Maar op één of andere manier weerhouden je gedachtes jou ervan om echt te starten. Het voelt toch als iets zweverigs.