‘Fit worden past in mijn agenda’
Michael Zom, eigenaar van fit20 Leeuwarden: ‘Soms moet je even nadenken over de volgende ‘fit20-topper van de maand’. In de maand van het gezin moesten we direct denken aan deze familieman. In de zomer hoorde ik een verhaal over hem dat hij zelf een paar dagen weg moest voor het werk en voor die dagen brood ging smeren, zodat zijn vrouw niet ‘s morgens (ook een druk bestaan) alles in haar eentje hoefde te doen. Is dat niet een topper?’
Wie ben je en waar liggen je roots?
‘Mijn naam is Gerrit Jan Hiddink en heb samen met mijn vriendin Marloes 3 prachtige kinderen. Ik ben geboren in Domburg, heb gestudeerd in Amsterdam en Leeuwarden en ben daarna in het mooie Noorden blijven hangen. Ruim 14 jaar werk ik bij het succesvolle bedrijf HD van Dijk duurzame reinigingsmachines in Sint Annaparochie, als commercieel directeur. Mijn dagelijkse bestaan is fijn, maar ook ‘logistiek uitdagend’ te noemen. Ik rijd een aantal keer per week het hele land door om deze bijzondere schoonmaakmachines te verkopen. Ook mijn partner werkt en we zijn veel op pad voor alle (sport)activiteiten van onze kinderen.’
Heb je hobby’s en sport je buiten fit20 om ook?
‘Eigenlijk heb ik niet één specifieke hobby. Sporten is voor mij een must. Ik tennis en zo nu en dan loop ik hard. Maar helaas kom ik daar niet wekelijks aan toe.’
Hoe ben je bij fit20 terechtgekomen?
‘Via de ‘bier en ballen’-netwerkclub kwam ik in aanraking met fit20. In eerste instantie geloofde ik niet zo in het concept: de kleren aanhouden en toch fitter en sterker worden. Na een proefles was ik verkocht. 20 minuten per week is uitstekend te combineren met mijn drukke weekschema. Als ik onverhoopt niet kan, zijn ze zeer flexibel. Verplaatsen is mogelijk maar cancelen niet… fit20 heeft me absoluut sterker gemaakt en daarom wil ik dit gewoonweg vasthouden. Ik heb geen last meer van een zeurende onderrug, traplopen gaat veel gemakkelijker en afgelopen wintersportseizoen heb ik ervaren dat mijn bovenbenen minder snel verzuren.’
‘Ik heb geen last meer van een zeurende onderrug’
Wie zou je een proefles willen aanbieden?
‘Ik zou mijn partner Marloes Peereboom een proefles willen aanbieden. Zo kunnen we de drukke weken nóg energieker aanvliegen.’
Wat zou je verder nog kwijt willen?
‘Mensen die er sceptisch instaan, moeten het gewoon eens dóén! Vraag die proefles aan. Ik zou het hele concept willen omschrijven als ‘www.echt-fit-in-20-minuten.nl’.’
Specialisten in jouw buurt
-
Je voeten zijn de dragers van je lichaamsgewicht. Je kunt je daarom wel voorstellen dat ze op een dag veel te verduren hebben. Vooral als jij op je werk veel kilometers maakt. Je staat, loopt en bent te vinden op allerlei verschillende plekken. -
Veel vrouwen ervaren pijn, zwelling of een zwaar gevoel in de benen zonder te weten wat er precies aan de hand is. Soms wordt dit jarenlang aangezien voor overgewicht of simpelweg “pech” in de verdeling van vet. In werkelijkheid kan het gaan om een chronische aandoening die bekendstaat als lipoedeem. -
Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren. -
Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven. -
Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit. -
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.