Hoe boksen je leven kan veranderen
Misschien herken je het wel: je hebt het gevoel dat je meer uit je leven kunt halen, maar je weet niet hoe. Je voelt je onzeker wanneer je stappen wilt maken en trekt je daarom terug. Of je voelt je vaak vermoeid en slap, waardoor je jezelf in de weg kunt zitten. Je zou je graag fit voelen, energiek, vol zelfvertrouwen. Gelukkig is er een manier om je doelen te bereiken, een manier waarbij je hoofd én je lichaam aan het werk worden gezet.
Lichaam en geest
Boksen is een manier zijn om óók mentaal lekkerder in je vel te zitten. Door intensief aan het werk te zijn met je lichaam, leef je meer in het hier en nu. Dat helpt met het verlagen van spanningen en het stressniveau in het lichaam. Doordat je voor deze vorm van training veel coördinatie nodig hebt, wordt er een grote bewustwording van het lichaam gecreëerd. Wanneer je bewust bent van je lichaam, kun je je lijf ook inzetten zoals jij dat wilt en nodig hebt.
Leer jezelf kennen
Bovendien zul je jezelf daardoor meer durven te laten zien aan je omgeving. Door het boksen leer je jezelf beter kennen; hoe je reageert op situaties, wat je valkuilen zijn, wat je sterke en minder sterke punten zijn en hoe je hier positief mee om kunt gaan. Bovendien is wordt je lichaam krachtiger, heb je een betere conditie en je heb je je lijf beter leren kennen. Dat alles kan je helpen zelfverzekerd nieuwe, onwennige situaties tegemoet te treden.
Grenzen herkennen en verleggen
Naast het opbouwen van zelfvertrouwen, leer je ook grenzen herkennen én waar wenselijk verleggen. Natuurlijk die van jezelf, maar mogelijk ook die van een trainingspartner. Wees dus niet bang dat boksen je omtovert in een straatvechter. Bij Pink Boxing zul je niet tégen anderen sparren, maar train je samen met elkaar. Daarbij is, naast normen en waarden, discipline een belangrijk onderdeel van een goede boksles. Zo merk je dat je sterker wordt en technieken beter gaat beheersen. Maar bovenal ook dat je veel plezier hebt, en dat is altijd het beste medicijn!
Meer dan een fit lijf alleen
Zoals gezegd train je bij Pink Boxing in groepsverband. Een bijzondere ervaring, omdat het sociale aspect je stimuleert én motiveert. Niet alleen de endorfine (gelukshormoon) die je aanmaakt door beweging maakt je vrolijk, ook het enthousiasme van de trainer en je mede-sporters werkt bijzonder aanstekelijk. De optelsom van sport, van Pink Boxing, is daarmee meer dan een fit lijf alleen. Met een gezonder lichaam, meer zelfvertrouwen, het leren kennen en het verleggen van grenzen kun je het simpel stellen. Boksen kan je leven veranderen.
Benieuwd geworden?
Ben jij benieuwd geworden naar boksen? Bij Pink Boxing Groningen kun je onderdeel worden van een hechte club vrouwen die wekelijks trainen. De bokslessen worden altijd gecombineerd met verschillende sportoefeningen die goed zijn voor je spier- en conditieopbouw. De sfeer is gezellig, er wordt hard getraind en je kunt op ieder niveau instappen. Boek die gratis proefles dus vandaag nog en ervaar zelf wat het is om een Pink Boxing lady te zijn!
Specialisten in jouw buurt
-
Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren. -
Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven. -
Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit. -
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.