
Hoe boksen je leven kan veranderen
Misschien herken je het wel: je hebt het gevoel dat je meer uit je leven kunt halen, maar je weet niet hoe. Je voelt je onzeker wanneer je stappen wilt maken en trekt je daarom terug. Of je voelt je vaak vermoeid en slap, waardoor je jezelf in de weg kunt zitten. Je zou je graag fit voelen, energiek, vol zelfvertrouwen. Gelukkig is er een manier om je doelen te bereiken, een manier waarbij je hoofd én je lichaam aan het werk worden gezet.
Lichaam en geest
Boksen is een manier zijn om óók mentaal lekkerder in je vel te zitten. Door intensief aan het werk te zijn met je lichaam, leef je meer in het hier en nu. Dat helpt met het verlagen van spanningen en het stressniveau in het lichaam. Doordat je voor deze vorm van training veel coördinatie nodig hebt, wordt er een grote bewustwording van het lichaam gecreëerd. Wanneer je bewust bent van je lichaam, kun je je lijf ook inzetten zoals jij dat wilt en nodig hebt.
Leer jezelf kennen
Bovendien zul je jezelf daardoor meer durven te laten zien aan je omgeving. Door het boksen leer je jezelf beter kennen; hoe je reageert op situaties, wat je valkuilen zijn, wat je sterke en minder sterke punten zijn en hoe je hier positief mee om kunt gaan. Bovendien is wordt je lichaam krachtiger, heb je een betere conditie en je heb je je lijf beter leren kennen. Dat alles kan je helpen zelfverzekerd nieuwe, onwennige situaties tegemoet te treden.
Grenzen herkennen en verleggen
Naast het opbouwen van zelfvertrouwen, leer je ook grenzen herkennen én waar wenselijk verleggen. Natuurlijk die van jezelf, maar mogelijk ook die van een trainingspartner. Wees dus niet bang dat boksen je omtovert in een straatvechter. Bij Pink Boxing zul je niet tégen anderen sparren, maar train je samen met elkaar. Daarbij is, naast normen en waarden, discipline een belangrijk onderdeel van een goede boksles. Zo merk je dat je sterker wordt en technieken beter gaat beheersen. Maar bovenal ook dat je veel plezier hebt, en dat is altijd het beste medicijn!
Meer dan een fit lijf alleen
Zoals gezegd train je bij Pink Boxing in groepsverband. Een bijzondere ervaring, omdat het sociale aspect je stimuleert én motiveert. Niet alleen de endorfine (gelukshormoon) die je aanmaakt door beweging maakt je vrolijk, ook het enthousiasme van de trainer en je mede-sporters werkt bijzonder aanstekelijk. De optelsom van sport, van Pink Boxing, is daarmee meer dan een fit lijf alleen. Met een gezonder lichaam, meer zelfvertrouwen, het leren kennen en het verleggen van grenzen kun je het simpel stellen. Boksen kan je leven veranderen.
Benieuwd geworden?
Ben jij benieuwd geworden naar boksen? Bij Pink Boxing Groningen kun je onderdeel worden van een hechte club vrouwen die wekelijks trainen. De bokslessen worden altijd gecombineerd met verschillende sportoefeningen die goed zijn voor je spier- en conditieopbouw. De sfeer is gezellig, er wordt hard getraind en je kunt op ieder niveau instappen. Boek die gratis proefles dus vandaag nog en ervaar zelf wat het is om een Pink Boxing lady te zijn!
-
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
-
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
-
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
-
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
-
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
-
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
-
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.