Hoe boksen je leven kan veranderen
Misschien herken je het wel: je hebt het gevoel dat je meer uit je leven kunt halen, maar je weet niet hoe. Je voelt je onzeker wanneer je stappen wilt maken en trekt je daarom terug. Of je voelt je vaak vermoeid en slap, waardoor je jezelf in de weg kunt zitten. Je zou je graag fit voelen, energiek, vol zelfvertrouwen. Gelukkig is er een manier om je doelen te bereiken, een manier waarbij je hoofd én je lichaam aan het werk worden gezet.
Lichaam en geest
Boksen is een manier zijn om óók mentaal lekkerder in je vel te zitten. Door intensief aan het werk te zijn met je lichaam, leef je meer in het hier en nu. Dat helpt met het verlagen van spanningen en het stressniveau in het lichaam. Doordat je voor deze vorm van training veel coördinatie nodig hebt, wordt er een grote bewustwording van het lichaam gecreëerd. Wanneer je bewust bent van je lichaam, kun je je lijf ook inzetten zoals jij dat wilt en nodig hebt.
Leer jezelf kennen
Bovendien zul je jezelf daardoor meer durven te laten zien aan je omgeving. Door het boksen leer je jezelf beter kennen; hoe je reageert op situaties, wat je valkuilen zijn, wat je sterke en minder sterke punten zijn en hoe je hier positief mee om kunt gaan. Bovendien is wordt je lichaam krachtiger, heb je een betere conditie en je heb je je lijf beter leren kennen. Dat alles kan je helpen zelfverzekerd nieuwe, onwennige situaties tegemoet te treden.
Grenzen herkennen en verleggen
Naast het opbouwen van zelfvertrouwen, leer je ook grenzen herkennen én waar wenselijk verleggen. Natuurlijk die van jezelf, maar mogelijk ook die van een trainingspartner. Wees dus niet bang dat boksen je omtovert in een straatvechter. Bij Pink Boxing zul je niet tégen anderen sparren, maar train je samen met elkaar. Daarbij is, naast normen en waarden, discipline een belangrijk onderdeel van een goede boksles. Zo merk je dat je sterker wordt en technieken beter gaat beheersen. Maar bovenal ook dat je veel plezier hebt, en dat is altijd het beste medicijn!
Meer dan een fit lijf alleen
Zoals gezegd train je bij Pink Boxing in groepsverband. Een bijzondere ervaring, omdat het sociale aspect je stimuleert én motiveert. Niet alleen de endorfine (gelukshormoon) die je aanmaakt door beweging maakt je vrolijk, ook het enthousiasme van de trainer en je mede-sporters werkt bijzonder aanstekelijk. De optelsom van sport, van Pink Boxing, is daarmee meer dan een fit lijf alleen. Met een gezonder lichaam, meer zelfvertrouwen, het leren kennen en het verleggen van grenzen kun je het simpel stellen. Boksen kan je leven veranderen.
Benieuwd geworden?
Ben jij benieuwd geworden naar boksen? Bij Pink Boxing Groningen kun je onderdeel worden van een hechte club vrouwen die wekelijks trainen. De bokslessen worden altijd gecombineerd met verschillende sportoefeningen die goed zijn voor je spier- en conditieopbouw. De sfeer is gezellig, er wordt hard getraind en je kunt op ieder niveau instappen. Boek die gratis proefles dus vandaag nog en ervaar zelf wat het is om een Pink Boxing lady te zijn!
Specialisten in jouw buurt
-
Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken. -
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord. -
Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is? -
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur. -
December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten. -
Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.