Hoe boksen je leven kan veranderen
Misschien herken je het wel: je hebt het gevoel dat je meer uit je leven kunt halen, maar je weet niet hoe. Je voelt je onzeker wanneer je stappen wilt maken en trekt je daarom terug. Of je voelt je vaak vermoeid en slap, waardoor je jezelf in de weg kunt zitten. Je zou je graag fit voelen, energiek, vol zelfvertrouwen. Gelukkig is er een manier om je doelen te bereiken, een manier waarbij je hoofd én je lichaam aan het werk worden gezet.
Lichaam en geest
Boksen is een manier zijn om óók mentaal lekkerder in je vel te zitten. Door intensief aan het werk te zijn met je lichaam, leef je meer in het hier en nu. Dat helpt met het verlagen van spanningen en het stressniveau in het lichaam. Doordat je voor deze vorm van training veel coördinatie nodig hebt, wordt er een grote bewustwording van het lichaam gecreëerd. Wanneer je bewust bent van je lichaam, kun je je lijf ook inzetten zoals jij dat wilt en nodig hebt.
Leer jezelf kennen
Bovendien zul je jezelf daardoor meer durven te laten zien aan je omgeving. Door het boksen leer je jezelf beter kennen; hoe je reageert op situaties, wat je valkuilen zijn, wat je sterke en minder sterke punten zijn en hoe je hier positief mee om kunt gaan. Bovendien is wordt je lichaam krachtiger, heb je een betere conditie en je heb je je lijf beter leren kennen. Dat alles kan je helpen zelfverzekerd nieuwe, onwennige situaties tegemoet te treden.
Grenzen herkennen en verleggen
Naast het opbouwen van zelfvertrouwen, leer je ook grenzen herkennen én waar wenselijk verleggen. Natuurlijk die van jezelf, maar mogelijk ook die van een trainingspartner. Wees dus niet bang dat boksen je omtovert in een straatvechter. Bij Pink Boxing zul je niet tégen anderen sparren, maar train je samen met elkaar. Daarbij is, naast normen en waarden, discipline een belangrijk onderdeel van een goede boksles. Zo merk je dat je sterker wordt en technieken beter gaat beheersen. Maar bovenal ook dat je veel plezier hebt, en dat is altijd het beste medicijn!
Meer dan een fit lijf alleen
Zoals gezegd train je bij Pink Boxing in groepsverband. Een bijzondere ervaring, omdat het sociale aspect je stimuleert én motiveert. Niet alleen de endorfine (gelukshormoon) die je aanmaakt door beweging maakt je vrolijk, ook het enthousiasme van de trainer en je mede-sporters werkt bijzonder aanstekelijk. De optelsom van sport, van Pink Boxing, is daarmee meer dan een fit lijf alleen. Met een gezonder lichaam, meer zelfvertrouwen, het leren kennen en het verleggen van grenzen kun je het simpel stellen. Boksen kan je leven veranderen.
Benieuwd geworden?
Ben jij benieuwd geworden naar boksen? Bij Pink Boxing Groningen kun je onderdeel worden van een hechte club vrouwen die wekelijks trainen. De bokslessen worden altijd gecombineerd met verschillende sportoefeningen die goed zijn voor je spier- en conditieopbouw. De sfeer is gezellig, er wordt hard getraind en je kunt op ieder niveau instappen. Boek die gratis proefles dus vandaag nog en ervaar zelf wat het is om een Pink Boxing lady te zijn!
Specialisten in jouw buurt
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Hoofdpijn die wel drie dagen kan duren. Misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor felle kleuren. Migraine is een vorm van hoofdpijn en komt voor bij zo’n 2,5% van de vrouwen, voornamelijk in de vruchtbare leeftijd. -
Veel fysieke klachten zijn te wijten aan een slecht bed. Lang niet iedereen beseft dat voldoende, met als gevolg dat men blijft doorlopen met klachten, die eigenlijk heel simpel te verhelpen zouden zijn. In dit artikel behandelen we de meest voorkomende fysieke klachten die veroorzaakt worden door te slapen op een bed dat niet bij je past of dat zodanig versleten is dat het een gevaar vormt voor je gezondheid. -
Een bonkend of heftig bonzend gevoel in je hoofd. Alle gordijnen dicht, want ieder straaltje licht veroorzaakt een hevige pijn. Misschien zelfs misselijkheid en braken. Komen deze klachten jou bekend voor? -
Zit je niet lekker in je vel? Ben je het zat om steeds te horen dat je ermee moet leren leven? -
Een van de moeilijkste dingen om te veranderen is je gedragspatroon. Op een gegeven moment zit je zo vastgeroest in je keuzes dat het een automatisme wordt. Dit geldt ook voor voeding. Als je moe bent of het druk hebt, heb je geen zin om uren in de keuken te staan. -
Een belangrijke oorzaak van de toename van de zogenoemde auto-immuunziekten en ontstekingsgerelateerde ziektebeelden is het toenemende gebruik van medicijnen. Bizar eigenlijk, want je zou verwachten dat medicijnen het probleem juist zouden moeten oplossen. -
Best lastig; je wilt gezond blijven, maar dat doe je niet door te veel of juist te weinig calorieën binnen te krijgen. Zo lang je iets te weinig calorieën dagelijks binnenkrijgt zul je langzaam, stukje bij beetje blijven afvallen. Krijg je sluipenderwijs iets te veel calorieën dagelijks binnen, tja, dan wacht het omgekeerde effect: je komt aan, elke dag weer een beetje.