hypnofit BOOTCAMP: opvallen én afvallen
Is het je ooit opgevallen wat je doel is in je leven, waar je de warmte kunt voelen, de rust kunt horen en het geluk kunt zien? Nee? Precies, we ‘vallen af’ in onze dagelijkse bezigheden. Elke dag is er hetzelfde riedeltje. En dan hebben we ook nog onze normen en waarden die ons worden meegegeven of (plat gezegd) ‘geprogrammeerd’. Want wij zijn wezens die openstaan voor communicatie.
Complimentjes
Je kunt ‘afvallen’ in je communicatie als niemand anders begrijpt waar je het over hebt. Is er ook iets positiefs aan afvallen? Jazeker! Als je minstens 10 kilo bent afgevallen, toch? Je krijgt dan complimenten. Dat voelt heerlijk en is goed voor je zelfvertrouwen. Als je in de spiegel kijkt, zie je precies wat je wilt zien, maar val je echt op? Wat als we een jaar verder zijn? Je krijgt geen complimentjes meer zoals ‘goed gedaan’ of ‘wat ben je sterk’. Je bent dan figuurlijk, maar ook weer letterlijk afgevallen en bent weer terug in je oude leven, maar dan 10 kilo lichter.
Je volledige potentieel gebruiken
Maar wat als je werkelijk kunt opvallen, en een overgang kunt maken naar je eigen zelf, waar je je volledige potentieel kunt gebruiken om naar de essentie van jouw bestaan te streven? Waar een Instagram-lijf en een leuk en interessant verhaal niet meer centraal staan, maar jij! En natuurlijk zul je merken dat je opvalt op sociale media met een ‘killer body’, maar is dat belangrijk? Zodra je ervaart wat echt belangrijk is, ga je pas echt opvallen.
Je mindset trainen
Maar hoe begin je met opvallen? Eigenlijk heel simpel: door je mindset te trainen, te herprogrammeren door te visualiseren en bewust en vooral lekker onbewust te communiceren. Ik zal dit uitleggen. Neem iets simpels dat je elke dag doet, zoals tandenpoetsen. Waarom doe je dat? Je mindset is zó geprogrammeerd dat je dat gewoon doet. Je denkt er niet meer bij na.
Elke dag is er hetzelfde riedeltje
Bootcamp
Maar wat als je dit programma gaat ontrafelen en je mindset gaat trainen en herprogrammeren rond bijvoorbeeld sporten? Dan ga je opeens elke dag sporten. Maar niet alleen dat, want als je eenmaal ervaart en weet hoe het werkt om je mindset echt te trainen, is opeens heel veel mogelijk. Je begint op te vallen. En daar hebben we gelijk al een mooie essentie te pakken van ons concept hypnofit BOOTCAMP: je mindset trainen door middel van sporthypnose en fysiek in beweging komen met bootcamptrainingen!
Mindset
Naast de uitdaging van sporthypnosetrainingen om je bewustzijn los te laten, te blijven focussen en te visualiseren, kun je je mindset ook in de praktijk brengen met onze bootcamptrainingen, die altijd buiten plaatsvinden, ongeacht het weer. En het blijft een kwestie van herhaaldelijk trainen van je mindset. Bovendien bouw je een goede conditie op, word je sterker en kun je meer tijd creëren, omdat je meer energie hebt.
Proefles
Is het je al opgevallen dat je al het besluit hebt genomen om bij ons een proefles te volgen? De enige stap die nu nog volgt is: doen! Eigenlijk ben je al begonnen. Let maar eens op wat je ervaart als je de eerstvolgende keer je tanden aan het poetsen bent…
Specialisten in jouw buurt
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur. -
December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten. -
Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder. -
Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten. -
Dat beweging goed is voor jezelf en je lichaam hebben velen onder ons al in hun oren geknoopt. Maar toch is het soms lastig om de juiste sportvariant te vinden. Al helemaal wanneer je na het opgeven van je geliefde sport weer opnieuw op zoek moet. Pauline (46) weet hier alles van. -
Al een tijdje loop je rond met het idee om te beginnen met yoga. Maar op één of andere manier weerhouden je gedachtes jou ervan om echt te starten. Het voelt toch als iets zweverigs. -
Met een blessure of aandoening ken je de vier muren van de huisarts waarschijnlijk als je eigen woonkamer. Je huisarts stelt een operatie voor, maar eigenlijk voel je je daar helemaal niet zo prettig bij. -
Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen. Banden zorgen ervoor dat alles op zijn plaats blijft en pezen geven de beweging door aan de botten.