hypnofit BOOTCAMP: opvallen én afvallen
Is het je ooit opgevallen wat je doel is in je leven, waar je de warmte kunt voelen, de rust kunt horen en het geluk kunt zien? Nee? Precies, we ‘vallen af’ in onze dagelijkse bezigheden. Elke dag is er hetzelfde riedeltje. En dan hebben we ook nog onze normen en waarden die ons worden meegegeven of (plat gezegd) ‘geprogrammeerd’. Want wij zijn wezens die openstaan voor communicatie.
Complimentjes
Je kunt ‘afvallen’ in je communicatie als niemand anders begrijpt waar je het over hebt. Is er ook iets positiefs aan afvallen? Jazeker! Als je minstens 10 kilo bent afgevallen, toch? Je krijgt dan complimenten. Dat voelt heerlijk en is goed voor je zelfvertrouwen. Als je in de spiegel kijkt, zie je precies wat je wilt zien, maar val je echt op? Wat als we een jaar verder zijn? Je krijgt geen complimentjes meer zoals ‘goed gedaan’ of ‘wat ben je sterk’. Je bent dan figuurlijk, maar ook weer letterlijk afgevallen en bent weer terug in je oude leven, maar dan 10 kilo lichter.
Je volledige potentieel gebruiken
Maar wat als je werkelijk kunt opvallen, en een overgang kunt maken naar je eigen zelf, waar je je volledige potentieel kunt gebruiken om naar de essentie van jouw bestaan te streven? Waar een Instagram-lijf en een leuk en interessant verhaal niet meer centraal staan, maar jij! En natuurlijk zul je merken dat je opvalt op sociale media met een ‘killer body’, maar is dat belangrijk? Zodra je ervaart wat echt belangrijk is, ga je pas echt opvallen.
Je mindset trainen
Maar hoe begin je met opvallen? Eigenlijk heel simpel: door je mindset te trainen, te herprogrammeren door te visualiseren en bewust en vooral lekker onbewust te communiceren. Ik zal dit uitleggen. Neem iets simpels dat je elke dag doet, zoals tandenpoetsen. Waarom doe je dat? Je mindset is zó geprogrammeerd dat je dat gewoon doet. Je denkt er niet meer bij na.
Elke dag is er hetzelfde riedeltje
Bootcamp
Maar wat als je dit programma gaat ontrafelen en je mindset gaat trainen en herprogrammeren rond bijvoorbeeld sporten? Dan ga je opeens elke dag sporten. Maar niet alleen dat, want als je eenmaal ervaart en weet hoe het werkt om je mindset echt te trainen, is opeens heel veel mogelijk. Je begint op te vallen. En daar hebben we gelijk al een mooie essentie te pakken van ons concept hypnofit BOOTCAMP: je mindset trainen door middel van sporthypnose en fysiek in beweging komen met bootcamptrainingen!
Mindset
Naast de uitdaging van sporthypnosetrainingen om je bewustzijn los te laten, te blijven focussen en te visualiseren, kun je je mindset ook in de praktijk brengen met onze bootcamptrainingen, die altijd buiten plaatsvinden, ongeacht het weer. En het blijft een kwestie van herhaaldelijk trainen van je mindset. Bovendien bouw je een goede conditie op, word je sterker en kun je meer tijd creëren, omdat je meer energie hebt.
Proefles
Is het je al opgevallen dat je al het besluit hebt genomen om bij ons een proefles te volgen? De enige stap die nu nog volgt is: doen! Eigenlijk ben je al begonnen. Let maar eens op wat je ervaart als je de eerstvolgende keer je tanden aan het poetsen bent…
Specialisten in jouw buurt
-
Met een blessure of aandoening ken je de vier muren van de huisarts waarschijnlijk als je eigen woonkamer. Je huisarts stelt een operatie voor, maar eigenlijk voel je je daar helemaal niet zo prettig bij. -
Zwaar werk, sporten en ongetrainde “gekke” bewegingen uitvoeren: ons lichaam kan er wat van. Beweging werkt als volgt: onze spieren zitten vast aan banden en pezen. -
Is een personal trainer alleen geschikt voor topsporters? -
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur. -
De sportscholen zijn sinds 18 december gesloten. Heel Nederland kreeg een déjà vu van het afgelopen jaar. Ook eind 2020 sloten de sportscholen om pas weer in mei 2021 open te gaan. Natuurlijk hopen we allemaal van harte dat het de komende maanden sneller zal gaan. Maar er is niemand die hier antwoord op kan en wil geven. -
Er wordt druk geklust in het fitnesscentrum dat zo onderhand een totale metamorfose lijkt te hebben ondergaan. ‘Dat is allemaal onderdeel van onze visie om ons binnen vijf jaar te onderscheiden van andere fitnesscentra’, glundert eigenaar Hans Eekhof niet zonder trots. ‘In de toekomst willen we ons niet meer profileren als een sportschool, maar als een sportclub. -
Resistance bands is Engels voor weerstandsbanden. Door middel van deze banden kun je de sportoefening zwaarder maken, maar ook kun je door middel van oefeningen met deze weerstandsbanden blessures verminderen. -
Als jij graag in beweging bent, is het frustrerend wanneer dit niet mogelijk is door een ongelukje tijdens het sporten. Misschien ben jij wel door je enkel gegaan gedurende het hardlopen of staat een spier op spanning door een té fanatiek potje voetbal. -
Eindelijk is het zover: de sportscholen zijn weer open. Er is geen excuus meer om stil te zitten. Je kunt weer verder werken aan je goede voornemens: afvallen en een fit lichaam kweken. -
Eén van je voornemens van het nieuwe jaar was om nu eindelijk eens van die overtollige kilo’s af te komen. Naast het feit dat je je eetgewoontes drastisch hebt aangepast, voor jou voorlopig geen suikers, snacks en wijntjes meer, ben je ook ineens fanatiek gaan sporten. Op die manier verbrand je extra calorieën nietwaar?