
Kickboksen als total body work-out!
Net als de meeste mensen wil jij graag een goede conditie en een bijbehorend fit en strak lijf. Maar nét als de meeste mensen vind jij het best lastig om jezelf van je bank of bureaustoel af te slepen en je (met regelmaat) in je sporttenue te hijsen. Of wie weet train je al zelf, maar lukt het je niet om je doelstellingen te behalen of vind je er stiekem gewoon niets aan, zo op je eigen houtje. Geef de moed niet op: hulp is onderweg!
Kickboksen
Want wat jij nodig hebt, is een stok achter de deur! Daarnaast is het ook slim om een sport uit te kiezen waar jij energie uit haalt en die uitdagend genoeg is. Tijd om het beste van twee werelden met elkaar te verenigen. Jouw eigen personal kickbokstrainer! Waarom zou je nou gaan kickboksen? In tegenstelling tot veel andere sporten is dit een echte total body work-out, waarbij alle spieren in je lijf worden getraind. En naast het trainen van je conditie, stabiliteit, coördinatie en spierkracht, werk je ook aan je mentale fitheid. Met kickboksen verzet je namelijk je gedachten. Je kunt je even afreageren en daarna ben je weer helemaal zen.
Kickbokstraining
Nog niet overtuigd? Wist je dat je met een intensieve kickbokstraining wel tussen de 400 en 800 calorieën kunt verbranden? Dan de voordelen van een personal trainer. Júist op die momenten dat jij niet vooruit te branden bent, zorgt hij of zij dat hij in actie komt. Samen zorgen jullie ervoor dat jij op een realistische en uitdagende manier je doelen bereikt. Bovendien krijg je door de aanwijzingen en tips van de personal trainer alle sportoefeningen tot in de puntjes onder de knie. Ook goed voor je zelfvertrouwen dus!
Voor élk niveau!
Goed om te weten is dat de personal kickbokstrainingen toegankelijk zijn voor iedereen, en dat je op elk niveau kunt instappen. Bang om te worden gedrild hoef je niet te zijn: de sfeer is positief, en de trainer maakt elke work-out leuk en afwisselend. Tijdens het kickboksen wordt gebruik gemaakt van het trapkussen en de bokszak, en de verschillende technieken oefen je samen met je personal trainer. Het is ook mogelijk om de kickbokstraining in een groep te volgen. Tijdens de Group Training Kickboxen (locatie Cornelis Krusemanstraat 7) train je samen met maximaal elf andere enthousiastelingen. Wil je liever op een andere manier intensief aan de slag met je sportieve doelen? Ook dan staat de personal trainer voor je klaar. Of probeer eens een leuke training bij Training Zuid, zoals een bootcamptraining!
De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen, en je kunt op elk niveau instappen
Voordelen!
Dit betekent de training bij Training Zuid voor jou!
- Mooie resultaten. Deze bereik je dankzij de ervaren trainers en bewezen effectieve trainingsmethoden.
- Het bereiken van je doelen. Word fit én verlies gewicht!
- Flexibiliteit. Train op de momenten dat het jóu uitkomt.
- Variëteit. Door het scala aan trainingsmethoden verveel jij je nooit.
- Privacy. Tijdens de personal training werk je in een studio met alleen drie of vier andere personal trainers
- Plezier. Het werken aan een gezonde leefstijl wordt leuk!
Wist je dat…
…je bij Training Zuid ook op de juiste plek bent voor bootcamp, kickboksen (ook voor kids), personal training, Pink Boxing, kickboxing 18+ ladies only, Barre, en fitness voor senioren?
-
Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord.
-
Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is?
-
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren!
-
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten.
-
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur.
-
December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten.
-
Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.
-
Een fitnessruimte aan huis hebben is een droom voor veel mensen. Het biedt gemak, privacy en flexibiliteit om op elk gewenst moment te sporten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een extra kamer in huis om als fitnessruimte in te richten.
-
Dat beweging goed is voor jezelf en je lichaam hebben velen onder ons al in hun oren geknoopt. Maar toch is het soms lastig om de juiste sportvariant te vinden. Al helemaal wanneer je na het opgeven van je geliefde sport weer opnieuw op zoek moet. Pauline (46) weet hier alles van.
-
Al een tijdje loop je rond met het idee om te beginnen met yoga. Maar op één of andere manier weerhouden je gedachtes jou ervan om echt te starten. Het voelt toch als iets zweverigs.