Lekker in je vel door sportmassage
Voor een gezond en fit lichaam is voldoende beweging belangrijk. Of je nu heel fanatiek bent of juist een wat minder enthousiast sporter, je hebt vast wel eens te maken gehad met spierpijn of zelfs blessures. Wil je lekker kunnen bewegen en sporten zonder pijnlijke spieren, gewrichten of vastzittende schouders, overweeg dan eens een bezoek aan een sportmasseur!
In beweging blijven
Verzuring van spieren, blessures of spierpijn kan iedere sporter overkomen, of je nu meer of minder ervaren bent. Dat kan door allerlei zaken ontstaan, bijvoorbeeld door overbelasting, slechte warming-up, een verkeerde stap of een verstrekking. In die situaties treden kleine of grote beschadigingen aan je spieren op. Ophopingen van afvalstoffen kunnen daarbij zorgen voor pijnlijke kramp. Een sportmassage is helemaal gericht op jouw lichaam en bewegingsapparaat, zodat je niet stil komt te zitten.
Stevig en doelgericht
Sportmassage is een stevige en doelgerichte vorm van massage waarbij je spieren door middel van knedingen en strijkingen onder handen worden genomen. Het doel van de massage is het opheffen van blokkades in je lichaam en een verbetering van de doorbloeding van je spieren, zodat voedingsstoffen beter aangevoerd, en afvalstoffen beter afgevoerd kunnen worden. Op die manier wordt je spierweefsel opgebouwd en word je sterker.
Herstel na blessure
Ook voor het herstel na een blessure is sportmassage zinvol. Aangezien de massage de doorbloeding stimuleert en spieren helpt ontspannen, wordt het lichaam ondersteund in de genezing van vervelende klachten. De specialist bij Multi Fysio is naast sportmasseur ook -instructeur, en weet dan ook wanneer er sprake is van overbelasting. Hij kan je daarom adviseren over je lichaamshouding, de manier waarop je beweegt en de opbouw van trainingen.
Niet alleen voor sporters
Sport en dagelijkse verrichtingen of zware klussen kunnen regelmatig overeenkomsten vertonen. Daarom hebben ze vaak dezelfde invloed op ons lichaam, waardoor onze spieren ook van dag tot dag behoorlijk belast kunnen raken. Ook voor niet-sporters kan een sportmassage daarom zinvol zijn. Zeker aangezien met deze stressvolle maatschappij nogal wat spanningsklachten en stijve spieren gepaard gaan, is sportmassage een welkome manier om die spieren te kunnen ontspannen.
Wist je dat…
Wist je dat sportmassage…
- …ook preventief kan worden ingezet?
- …ook de ideale massage is bij vermoeide spieren?
- …ervoor zorgt dat je sneller herstelt na sport of arbeid?
- …helpt bij het voorkomen van blessures?
Multi Fysio
Ben jij op zoek naar een praktijk voor fysiotherapie? Multi Fysio is een praktijk voor fysiotherapie, sport en bewegen. De praktijk heeft als doel jou te begeleiden naar een optimale vorm van functioneel bewegen. Hierbij bieden ze een divers personeelsbestand aan, zodat je er voor alle fysiotherapeutische aandoeningen terecht kunt. Zorgverzekeraars hanteren verschillende vergoedingen voor een behandeling fysiotherapie. Multi Fysio heeft vanaf 2020 contracten met alle zorgverzekeraars. Heb je nog vragen of onduidelijkheden omtrent fysiotherapie en vergoedingen? Of wil je weten of jouw zorgverzekeraar een contract heeft met Multi Fysio? Kijk dan op de website of neem contact op voor meer informatie.
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.