Van sporten krijg je energie!
Wanneer jij het al druk genoeg hebt met je werk, je relatie, je gezin en sociale contacten, dénk je er waarschijnlijk niet om ook nog eens te gaan sporten. Je kunt je energie en tijd wel beter gebruiken. Fout! Want van sporten krijg je juist energie. En nog een heleboel meer!
Sporten voordelen
Het heeft een positief effect op je gezondheid, het bestrijdt stress, je concentratie en conditie nemen toe, je voelt je minder moe, slaapt beter en je voelt je fysiek sterker. En je bent minder vaak ziek. En dat laatste is niet alleen fijn voor jou, maar ook interessant voor je werkgever. ‘Kleinere bedrijven kunnen bij ons uren reserveren voor een small group training’, vertelt Rob van der Velden enthousiast. ‘We zijn dan wel geen megagrote sportschool, maar juist onze kleinschaligheid is de kracht van Training Zuid. Een small group training is geschikt voor 10 tot 12 personen en we kunnen een training naar keuze geven. Dat kan bijvoorbeeld een bootcamp zijn of boxing. Het is maar net wat er wordt afgesproken.’
Personal training
Maakt het bedrijf waar jij werkt (nog) geen gebruik van deze mogelijkheid? Dan kun je natuurlijk ook zelf gaan sporten om de voordelen van een lekkere training te ervaren. Wellicht is personal training iets voor jou. Samen met je trainer bespreek je wat jouw doelen zijn en wat voor jou haalbaar is. Samen trainen en samen de knelpunten bespreken, die je vervolgens één voor één tackelt. De trainer is jouw stok achter de deur. Hij blijft je motiveren en weet je nét dat stapje extra te laten zetten. En dat voelt super! Dus waar wacht je nog op. Verstop je niet langer achter de smoes dat je het te druk hebt, maar ga sporten. Je zult jezelf daarna alleen maar afvragen waarom je er niet al veel eerder mee begonnen bent!
Verstop je niet langer achter de smoes dat je het te druk hebt
Trainen
Dit betekent de training bij Training Zuid voor jou!
- Mooie resultaten. Deze bereik je dankzij de ervaren trainers en bewezen effectieve trainingsmethoden.
- Het bereiken van je doelen. Word fit én verlies gewicht!
- Flexibiliteit. Train op de momenten dat het jóu uitkomt.
- Variëteit. Door het scala aan trainingsmethoden verveel jij je nooit.
- Privacy. Tijdens de personal training werk je in een studio met alleen drie of vier andere personal trainers.
- Plezier. Het werken aan een gezonde leefstijl wordt leuk!
Wist je dat…
…je bij Training Zuid ook op de juiste plek bent voor bootcamp, kickboksen (ook voor kids), Pink Boxing, kickboxing 18+ ladies only, Barre, en fitness voor senioren?
Specialisten in jouw buurt
-
Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken. -
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord. -
Wanneer je te maken krijgt met letselschade, kan het vinden van het juiste juridisch advies bij letselschade cruciaal zijn voor je herstel en compensatie. Maar met zoveel opties beschikbaar, hoe weet je welk advies betrouwbaar is? -
Personal training klinkt misschien vooral relevant voor mensen in revalidatie, of met overgewicht. Maar een personal trainer kan iedereen die een fitter leven wil leiden een voordeel opleveren! -
Wil je graag een gezonde leefstijl omarmen, maar vind je het moeilijk om dit vol te houden, of weet je niet waar je moet beginnen? Logisch, iedereen wil zich fit voelen en lekker in hun vel zitten. -
Vind je het leuk om te sporten, maar heb je geen zin of tijd om telkens naar de sportschool te gaan? Dan kan het een idee zijn om je sportsessies gewoon thuis uit te voeren. Om dit optimaal te doen, kan het verstandig zijn om gebruik te maken van de juiste fitnessapparatuur. -
December is een maand die bekendstaat om gezelligheid en lekker eten. Dat begint al met de pepernoten, marsepein en banketletters en eindigt met oliebollen en champagne. Geen wonder dat veel vrouwen in januari massaal beginnen met lijnen en sporten. -
Sportscholen worden drukker bezocht dan ooit. Waar vroeger de gym alleen voor de echte bodybuilders was, doet tegenwoordig bijna iedereen (zo nu en dan) wel eens aan krachttraining. Ook de thuisgym wordt steeds populairder.