‘Het bewegen en de tijd voor mezelf doet me echt goed!’
Karla: ‘Met een druk gezin is het soms best lastig om tijd voor mezelf te vinden en te ontspannen. Toch had ik daar steeds meer behoefte aan. Ook wou ik gezonder eten en wat afvallen. Via via kwam ik bij Margreet van Balans2you terecht. We bespraken mijn wensen en behoeften.’
Orthomoleculair
‘Omdat mijn dochter nog niet naar school ging en ik minder tijd had, besloten we te starten met het veranderen van mijn eetpatroon. Margreet werkt vanuit de orthomoleculaire visie, wat betekent dat ze kijkt hoe ik voeding in de juiste verhouding tot mij neem. Hierdoor kunnen alle processen in het lichaam optimaal hun werk doen, wat zorgt voor een goede conditie en afname van eventuele klachten. Indien nodig adviseert ze ook om voedingssupplementen te nemen.’
Persoonlijke situatie
‘Ik kan mijn eetpatroon heel goed combineren met mijn gezin. Daar is Margreet ook heel praktisch in. Je kunt best veranderingen in je voedings- en beweegpatroon doorvoeren, maar het moet simpelweg passen in je persoonlijke situatie. Heel fijn dat ze er zo over denkt, want dat maakt verantwoord eten en bewegen laagdrempelig en haalbaar.’
Ik kan mijn eetpatroon heel goed combineren met mijn gezin
Beweging
‘Toen mijn dochter naar school ging en ik meer tijd kreeg, startte ik met bewegen op de bewegingsbanken. Ideaal om wat gewicht te verliezen, spieren te trainen en een betere conditie te krijgen. Inmiddels ga ik ook regelmatig in de Vibrosaun en dat is heerlijk ontspannend! Ik lig dan in een apparaat dat mijn lichaam masseert en me door en door verwarmt. Dit voelt echt als tijd voor mezelf en dat doet me goed!’
Stimuleren
‘Wat me aanspreekt aan de praktijk van Margreet, is de kleinschaligheid en de persoonlijke aandacht. Zij weet me op een prettige manier te stimuleren en fungeert als een stok achter de deur wanneer ik dat nodig heb. Het totaalplaatje van bewegen, ontspannen en prettige gesprekken zorgen ervoor dat ik iedere week met plezier naar Margreet ga en dat de komende tijd ook blijf doen!’
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.