Kom weer beter in je vel te zitten!
Na alle feestelijkheden van december zijn de eerste maanden van het nieuwe jaar wat saaier en troostelozer. Er is geen afleiding meer, waardoor je je bewuster wordt van eventuele spanning en stress die je maar niet kwijtraakt. Voel je je bijvoorbeeld heel moe, maar kun je niet goed in slaap komen? Of heb je overdag last van stress en hoofdpijn dankzij je drukke baan? Schakel dan hulp in!
Nathalie
Geblokkeerd lichaam
Heb je er weleens bij stilgestaan dat door alles wat leeft energie stroomt? Dat geldt ook voor jouw lichaam. Het kan zomaar zijn dat de energie in jouw lichaam wordt geblokkeerd en dat je rondloopt met klachten die maar niet overgaan.
Energietherapie
Een krachtige combinatie is energietherapie en coaching. Deze combinatie kan je helpen als je bijvoorbeeld één of meer van de volgende situaties herkent:
- Je hebt veel last van hoofdpijn.
- Je voelt je moe en lusteloos, en kruipt het liefst vroeg onder de wol, of komt moeilijk uit bed.
- Als je eenmaal in bed ligt, kom je niet in slaap en voel je je onrustig.
- Je voelt je gestrest en kunt je niet goed concentreren op je werk.
- Het wordt je allemaal te veel op je werk en het voelt alsof je tegen een burn-out aan zit.
- Je voelt je somber en hebt last van depressiviteit.
Blokkades opheffen
We herkennen dit waarschijnlijk allemaal wel: je bent geconcentreerd aan het werk en opeens voel je dat iemand achter je staat, wat ook zo is. Of je wordt gebeld door iemand waar je al de hele dag aan denkt. Dit is allemaal energie. Ook je lichaam is energie en bestaat uit trillingen. Als energie niet meer vrijuit kan stromen in je lichaam, ontstaan blokkades. Die kunnen zich uiten in fysieke of mentale klachten. Door middel van aanrakingen om jouw energie te stimuleren, verdwijnen blokkades en kan de energie weer op de juiste manier door je lichaam stromen.
Als energie niet meer vrijuit kan stromen in je lichaam, ontstaan blokkades
Beter in je vel
Energietherapeut Heidi van Paridon: ‘Lichamelijke blokkades worden vaak veroorzaakt door onderliggende mentale klachten. Het gaat dan bijvoorbeeld om patronen die je jarenlang in stand houdt maar die nu niet meer voor je werken. Het is dan zaak om die aan te pakken, anders blijft de klacht in stand. Als je last hebt van spanningen, kan dat te maken hebben met de situatie dat je je eigen grenzen niet goed kunt aangeven. Ik help je dan om je daarvan bewust te maken en om het anders aan te pakken. Ik coach dan rond de vragen ‘Wat maakt nou dat je je eigen grenzen niet goed aangeeft?’ en ‘Hoe zou je beter voor jezelf kunnen zorgen?’. Het uiteindelijke doel is dat je beter in je vel komt te zitten, zodat je je beste zelf wordt!’
‘Je krijgt meteen een opkikker’
‘De reden om naar Heidi toe te gaan was dat ik emotioneel in een zware periode zat, zowel privé als op mijn werk. Op een gegeven moment kreeg ik ook last van duizelingen. Heidi’s behandeling was heel ontspannend, waardoor je eigenlijk meteen een opkikker krijgt. In de dagen die volgden op de behandeling, merkte ik dat de duizelingen al wegbleven en ik me beter in balans voelde.’
Specialisten in jouw buurt
-
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Moe zijn we allemaal weleens. Maar wat als een middagdutje of kopje koffie niet meer helpt en je chronisch moe blijkt te zijn? Jessica (34) stond altijd bekend als iemand die energie voor tien had. ‘Ik had plezier in mijn werk, deed leuke dingen met mijn gezin en sportte vier keer in de week. Dat vond ik heerlijk, omdat ik daar weer nieuwe energie uithaalde. -
Ben je vaak duizelig of heb je continu rugpijn? Dan ga je waarschijnlijk naar de dokter om te kijken wat er aan de hand is. Je verwacht een medische verklaring, maar die komt er niet altijd. Soms hebben lichamelijke klachten namelijk geen lichamelijke oorzaak. -
Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden? -
Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg. -
Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop. -
Laten we eerlijk zijn: we hebben allemaal last van stress. Soms een beetje, vaker wat meer. We denken doorgaans ten onrechte dat stress een psychisch fenomeen is. Dat is deels wel zo, maar de effecten zijn vooral lichamelijk. -
Martha gaf aan dat ze zich niet meer lekker voelde tijdens haar dagelijkse werkzaamheden. Op het werk voelde ze zich moe, futloos en het was moeilijk om haar bed uit te komen. Daardoor gingen de resultaten op haar werk achteruit, waardoor haar leidinggevende ook steeds minder tevreden werd. -
Julian was dolgelukkig toen hij van zijn passie zijn werk kon maken. Na een intensieve opleiding afgerond te hebben, werd hij aangenomen bij een bekend restaurant in zijn stad als chef-kok. Met een bak vol aan energie, gedrevenheid en enthousiasme begon zijn nieuwe carrière.