Schud de winterstress van je af
De dagen beginnen al weer wat langer te worden, maar jij voelt je nog steeds moe en futloos. Je hebt weinig energie en je spieren voelen stijf en pijnlijk aan. Grote kans dat jij last hebt van een winterdipje. En zélfs als het lekkere winterweer nog niet is losgebarsten, is er voor jou toch een mogelijkheid om die winterstress van je af te schudden.
Winterstress
Eigenlijk moet je hele lichaam wakker geschud worden, zodat de energie weer kan gaan stromen. Met behulp van Shiatsu kun je die winterstress laten wegmasseren. Shiatsu is gebaseerd op het principe dat de levensenergie van de mens door een eigen systeem van banen (de meridianen) stroomt. In een gezond lichaam stroomt de levensenergie ongehinderd. Het lichaam is dan in balans. Als de energiestroom verstoord is, is het lichaam uit evenwicht en kunnen er ziekten, pijn of andere klachten ontstaan. Er zijn tal van oorzaken te vinden waardoor het lichaam uit evenwicht is. Met Shiatsu therapie kan invloed worden uitgeoefend op de stroom van levensenergie. Via bepaalde punten op de meridianen kan het energiestelsel worden beïnvloed en wordt het zelfgenezend vermogen van de mens gestimuleerd.
Energieker
‘Shiatsu brengt lichaam en geest in balans’, legt Paula Kobayashi, Master Namikoshi Shiatsu, uit. ‘Onze duimen werken aan je blokkades. Elk drukpunt heeft een verhaal en elk drukpunt zorgt ervoor dat blokkades worden opgeheven. Shiatsu stimuleert het zelfhelende vermogen van het lichaam. Als je na een Shiatsu behandeling veel water drinkt, zorgt dit ervoor dat je afvalstoffen sneller kwijtraakt, waardoor je je ook weer snel energieker gaat voelen.’
Wist je dat …
… Paula Kobayashi een eigen academy heeft opgezet?
… je bij deze Kobayashi Shiatsu Academy ook zelf een cursus of opleiding kunt volgen?
… Paula gediplomeerd docent is en al meer dan 30 jaar actief werkzaam is als medisch shiatsutherapeute?
‘Shiatsu brengt lichaam en geest in balans’
Drukpuntmassage
Shiatsu, ook wel drukpuntmassage genoemd (Shi = vinger en atsu = druk), is een natuurgeneeswijze die is ontstaan in Japan. Tokujiro Namikoshi is de ontwikkelaar van het Namikoshi Shiatsu. Shiatsu als behandelsysteem is in Japan ontwikkeld tot een geneeskunde van hoge medische waarde. Deze therapie is erkend door het Japanse Ministerie van Volksgezondheid.
Shiatsu
Shiatsu kan worden ingezet bij onder andere:
- vermoeidheid
- hoofdpijnklachten
- rug-, nek- en schouderklachten
- burnout- en stressgerelateerde klachten
- RSI
- menstruatieklachten
- sportblessures
- allergieën
- overgangsklachten
Specialisten in jouw buurt
-
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Iedereen is weleens moe. Maar wat als je energieniveau continu op het laagste pitje staat en de vermoeidheid je dagelijks leven gaat beïnvloeden? -
Het lijkt wel alsof stress tegenwoordig de normaalste zaak van de wereld is. En een beetje stress is ook gezond. Dat klinkt misschien gek, maar tot op zekere hoogte is stress echt niet erg. -
Wat doen feestdagen met jou? Heb je er een bloedhekel aan of vind je het juist leuk? Of je de kerstdagen nu geweldig vindt of juist niet, in beide situaties kun je tegen stress of spanning aanlopen. Als je niks met de feestdagen hebt, kijk je er misschien tegenop. -
Stress… Wie heeft er geen last van? Het leven is druk en vol en altijd onderhevig aan verandering. -
Elk leven kent uitdagingen. We maken allemaal perioden van stress en tegenslag mee. Een verlies, een ongeluk, een verandering: het zijn allemaal ingrijpende gebeurtenissen die van ons een zeker aanpassingsvermogen verlangen. -
Het nieuwe jaar is aangebroken en jij staat alweer klaar met je lijstje vol goede voornemens. Je takenlijst overstroomt met dingen die er moeten gebeuren, maar jij doet er nog een schepje bovenop. Hoewel streven naar zelfverbetering natuurlijk goed is, kan het wijs zijn om de goede voornemens dit jaar over te slaan en milder tegenover jezelf te zijn. -
Thuiswerken: sommige mensen vinden het heerlijk, terwijl anderen er maar niet aan kunnen wennen. Het valt niet mee om thuis het overzicht te bewaren, dezelfde structuur aan te houden en productief te wezen. Je zit misschien geïsoleerd thuis en mist het persoonlijke contact met collega’s, of wordt thuis juist omringd door allerlei afleidingen. -
Kerst en nieuwjaar zien er dit jaar een stuk anders uit dan eerdere jaren. Je hele leven heeft er immers anders uitgezien dit jaar. Het thuiswerken, opletten en afwegen begint langzaam zijn tol te eisen. -
Vakantie hoort ontspannend te zijn, maar de werkelijkheid is weleens anders. Als je denkt aan alles wat je nog moet regelen voor je vakantie, breekt het zweet je van alle kanten uit. In plaats van voorpret ervaar je vooral vakantiestress.