Ze had helemaal geen energie meer
Hetty voelde zich al langere tijd moe. Niet gewoon ‘moe’, maar echt dodelijk vermoeid. Ze werd niet meer uitgerust wakker en voelde zich al moe als de dag nog moest beginnen. Toegegeven, sinds de reorganisatie was het erg druk op haar werk. Ze had er allerlei extra taken bij gekregen. De sfeer was ook niet om over naar huis te schrijven. Maar Hetty zou Hetty niet zijn, als ze ook onder die omstandigheden optimaal wilde presteren.
Mantelzorg
Daarnaast had ze een paar maanden geleden ook een groot deel van de zorg voor haar moeder op zich genomen. Mam was gevallen en was sindsdien slecht ter been. Elke dag, na het werk, ging Hetty bij haar langs om warm eten te brengen, de vuile was op te halen en eventueel wat boodschapjes te brengen. Er wachtte thuis immers toch niemand op Hetty. Zij was sinds haar scheiding alleen, dus van haar broers en zussen kon zij het makkelijkst bijspringen. De rest had allemaal een gezin.
Depressief
Hetty had duidelijk teveel hooi op haar vork genomen en daardoor kreeg ze last depressieve buien. Hiervoor liep ze al bij een psycholoog, zodat ze de ellende rond haar echtscheiding een plekje had kunnen geven en de nare sfeer op haar werk beter aankon. Maar die vermoeidheid leek maar niet weg te willen gaan. Ze voelde zich letterlijk opgebrand en uitgeput.
Aan het eind van haar latijn
Ik kon echt aan Hetty zien dat ze helemaal aan het eind van haar latijn was. Ze zag bleek, haar ogen stonden flets en haar bewegingen waren traag. Tijdens het intakegesprek vertelde ze me, dat ze zó moe was dat ze een paar keer bijna was flauwgevallen. Ik ben, zoals gewoonlijk, eerst haar wervelkolom gaan bekijken. De wervelkolom ‘vertelt’ mij als het ware welke organen, spieren en systemen extra onder spanning staan en welke ondersteund moeten worden. Ik kan precies zien en voelen waar de blokkades zitten.
Ze voelde zich letterlijk opgebrand en uitgeput
Uitgeputte bijnieren
Hetty’s nierenergie bleek heel laag. De energie in haar niermedianen (energiebanen van de nieren), wat de basisenergie van je lichaam is, was zo laag, dat haar bijnieren geheel uitgeput dreigden te raken. Door eerst haar onderrug in balans te brengen, kon Hetty beter bij haar automatische ontspanning komen. Verder heb ik haar longen ondersteund, waardoor ze zich ook gelijk een stuk fitter voelde. De duizeligheid en het gevoel flauw te gaan vallen, heb ik verholpen door het immuunsysteem te ondersteunen. Die ondersteuning geef ik in de vorm voedingssupplementen en pure, onverdunde extracten van planten. Door haar bijnieren in balans te brengen, kwam ze na elke behandeling bij mij hoger in haar energie te zitten. Ik zag haar gaandeweg het traject opknappen en na een aantal sessies zat er een heel andere Hetty bij mij in de behandelkamer. Ze oogde veel fitter en zat weer lekker in haar vel.
Energie weer terug
Hetty had weer energie om het heft zelf in handen te nemen. Ze had een gesprek met haar leidinggevende aangevraagd, waarna er verschillende van haar extra taken onder de andere collega’s waren verdeeld. Ook had ze met haar broers en zussen gepraat. De zorg voor haar moeder kwam niet meer grotendeels op Hetty neer. Hetty had nu aan het eind van de dag zelfs nog energie over, waardoor ze weer kon genieten van een avondje uit of een weekendje weg met vrienden.
Specialists in your neighbourhood
-
Je hebt stress, zit niet lekker in je vel of het leven passeert je sneller dan jij kunt bijhouden. Je hebt vast weleens gehoord van mindfulness, maar wat is dat nou eigenlijk? -
Heel geleidelijk of plotseling hangt er een donkere wolk boven je hoofd die maar niet weg wil. Opstaan, het huis schoonmaken, werk en uiterlijke verzorging kunnen je niets meer schelen. -
Het is een wereld waarin alles snel lijkt te gaan. Als een race waarbij iedereen als eerste het einde probeert te halen. Daardoor kan het ook voelen alsof je achterblijft. Dat je links en rechts wordt ingehaald. -
De dagen zijn donker, de winter lijkt eindeloos en elke maandag voelt als blauwe maandag. Zelfs de mensen die voorheen weinig last hadden van een winterdip, krijgen het nu moeilijk door de huidige maatregelen, waardoor je meer aan huis gekluisterd zit. -
Dat depressie enorm naar is, dat weten de meeste mensen wel. Maar wist je ook dat bijna twintig procent van de Nederlandse volwassenen ooit in het leven te maken krijgt met een depressie? -
Cijfers van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) uit 2014 liegen er niet om: 8% van de Nederlanders van 12 jaar en ouder gaf aan een depressie te hebben. Dat is dus meer dan 1 miljoen Nederlanders die daar aan lijden. -
Toen je nog een arme scholier of student was, keek je uit naar het verantwoordelijke volwassenenbestaan. Maar nu het zover is, merk je dat er wel héél veel verantwoordelijkheden op jouw bord liggen. Op je werk voer je grote projecten uit, die binnen korte tijd tot een goed resultaat moeten worden gebracht. En na je werk race je weer naar huis, want daar wachten je kinderen en partner op het avondeten. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit.