Door massage zonder spanning werken!
Elke dag houd je rekening met allerlei afspraken uit verschillende agenda’s: die van je werk, je privé, van je partner en van je kinderen. Zo komt het meer dan eens voor dat je de hele dag van hot naar her aan het rennen bent. Je jongleert werk, huishouden, sport, ouderavonden en sociale aangelegenheid. Dat maakt dat je vaak nogal op de automatische piloot leeft, altijd bezig met het volgende op de takenlijst. Het gevaar? Stress.
Keerzijde van stress
De keerzijde van stress en drukte schuiven we vaak voor ons uit. We hebben geen zin om bij de baas te klagen en denken vanzelf wel een momentje te vinden waarop we uit kunnen blazen. Maar vergis je niet, als je dagelijks blootgesteld wordt aan stress (lichamelijk en/of emotioneel), dan raken je lichaam en geest uiteindelijk overbelast. En laat dat nu net een van de grootste en duurste problemen zijn in onze huidige maatschappij.
Preventief werken
Dat weet ook Richard, eigenaar van De Oosterse Hand. Het is de reden dat hij zijn bedrijfsmassages graag inzet. ‘Vaak sluimert er iets bij werknemers. Ze voelen zich niet lekker, hebben een griep of verkoudheid, maar werken door. Om te voorkomen dat stress, ziekte of andere klachten groter worden, is het nuttig om preventief te werken. Door bedrijfsmassage kun je op korte maar zeer ontspannende wijze mensen meer rust in hun werk geven.’
Spanning uit het lijf
Bedrijfsmassage is een kortdurende behandeling waarbij een werknemer kan plaatsnemen op een stoel en, geheel gekleed, gemasseerd kan worden. Richard: ‘Mensen die in de stoel komen, zijn vaak in eerste instantie op zoek naar wat rust. Ze voelen zich overprikkeld en willen ontspanning. Maar vijftien à twintig minuten later, als ze de behandeling gehad hebben, ervaren ze dat ze weer opgeladen zijn. Doordat de spanning uit het lijf is, hebben ze weer het gevoel van ‘lekker, ik kan weer door’. Dan zie ik in hun ogen dat ze weer beginnen te stralen, en dan weet ik dat ik het juiste heb bereikt.’
Met een massage reken je tijdig af met spierspanning
Tijdige signalering
Maar ook merken mensen door bedrijfsmassage tijdig een eventuele diepere klacht op, vertelt Richard. ‘Zo behandelde ik een behoorlijk gestreste klant, die veel pijn ervoer tijdens de massage. Hij had al langer klachten, en besloot daarom behandelingen bij mij af te nemen. Met een aantal behandelingen verdwenen zijn lichamelijke klachten en voorkwam hij daarmee verdere uitval op zijn werk. Het is prachtig om iemand dat zetje te kunnen bieden.’
Beter presteren
‘Al vind ik het net zo mooi dat ik ook veel mensen behandel die juist door de massagetherapie níét naar de fysiotherapeut hoeven, mensen waarbij de klachten op tijd gesignaleerd en voorkomen worden’, vervolgt Richard. ‘Op die manier is er minder ziekteverzuim of minder langdurig ziekteverzuim in de bedrijven en kunnen mensen beter presteren. Dat is fijn voor de werkgever, maar natuurlijk ook voor de werknemers zelf. Want niemand kiest ervoor om met ongemak of ziekte thuis te zitten.’
Specialisten in jouw buurt
-
Langzaam loopt het getalletje op je weer-app alsmaar een beetje op en maakt het regenwolkje plaats voor een stralend zonnetje. Heerlijk! -
Je hebt vast weleens van manuele lymfatische drainage gehoord. Dat heeft verschillende positieve effecten op allerlei processen in je lichaam. -
Voor de zoveelste keer rinkelt je telefoon weer. Het is je baas of collega die een nieuwe opdracht voor je heeft. Dit terwijl je agenda al vol staat met vluchtige aantekeningen en tijden voor andere afspraken. -
Ouder zijn is een fulltime job: je hebt zóveel te doen. -
Iedereen krijgt weleens te maken met stress. Wanneer je moet praten voor een grote groep mensen, wanneer je een eerste date hebt of wanneer de deadline voor die éne grote opdracht eraan komt; spanning zit in de kleinste hoekjes. -
Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Plotseling is het dagelijks leven van bijna iedereen ontzettend veranderd. Sinds het coronavirus zich over de wereld uitspreidt, zijn er veel ingrijpende maatregelen genomen waaraan we ons moeten aanpassen. -
Hard werken en drukte is voor veel mensen een gewoonte. Om een mooie carrière te verkrijgen of behouden zijn we bereid hier veel uren aan te besteden, maar ook willen we dat ons privéleven hier niet voor onder doet. -
Denk je erover om te stoppen met roken of heb je juist al enkele pogingen gedaan? Stoppen met roken is een goed idee voor je gezondheid: betere doorbloeding van je lichaam, meer smaakbeleving en minder rimpelvorming om er een paar te noemen. Maar soms lukt stoppen niet omdat je het letterlijk niet kan.