Een lenteschoonmaak voor je lijf
Langzaam loopt het getalletje op je weer-app alsmaar een beetje op en maakt het regenwolkje plaats voor een stralend zonnetje. Heerlijk! Begin de lente pijn- en klachtenvrij en laat de winterstress achterwege met een massage.
Stress
Veel stress hou je vast in je lichaam. Het zorgt voor aanspanning van je spieren en je spieren gaan strakker staan. Hierdoor kun je pijn of ongemak ervaren. Er zijn verschillende plekken waar je lichaam stress vasthoudt:
1. Kaak, hals en gezicht
2. Schouders, borst en hart
3. Longen en diafragma
4. Heupen
5. Maag
Vanuit deze plekken kan de stress uitstralen naar bijvoorbeeld je nek of rug. Meridianen zijn energiebanen in je lichaam. Bij een massage wordt extra accent gelegd op deze drukpunten, die gekoppeld zijn aan een orgaan, zodat de doorstroom van energie beter verloopt.
Lenteschoonmaak
Je wilt natuurlijk niet met pijn of ongemak blijven lopen. Een massage kan dit goed behandelen. Bij Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum word je ongeveer vijftig minuten lang onder handen genomen. Je hele lichaam wordt hierbij meegenomen, maar er wordt extra accent gelegd op de drukpunten die jouw pijn veroorzaken. Spanningen kun je loslaten; last, stress en vermoeidheid blijven in het verleden. ‘Veel mensen zijn helemaal zen als ze hier weer weggaan,’ vertelt Paula van Kobayashi Medisch Shiatsu Centrum. Sommige mensen zijn in een massage al geholpen, maar zit de stress wat dieper, dan zijn er vaak meer behandelingen nodig voor het gewilde effect. Wil je deze lente pijnvrij en zorgeloos beginnen? Een massage is dan the way to go!
Basiscursus shiatsutechniek
Ook dit jaar gaat Paula zich volledig richten op de basiscursus shiatsutechniek. Zelf de basistechniek voor shiatsu leren uitvoeren en anderen helpen verlichting te ervaren van hun lichamelijke klachten? Dat is mogelijk bij Kobayashi Medisch Shiatsu Academy. Via de website meld je je aan door een bericht te sturen!
Wil jij deze lente ook klachtenloos beginnen?
Gediplomeerd docent
Paula Kobayashi-van Luit is Master Namikoshi Shiatsu, gediplomeerd docent, en al ruim 30 jaar actief werkzaam als Medisch Shiatsu therapeute. In de praktijk werkt zij vooral om medische klachten te verhelpen, maar zij heeft in Japan de techniek geleerd om schoonheidsspecialisten en masseurs in de wellness te leren stressgerelateerde klachten te doen verminderen. De cursus geeft zij op de Kobayashi Medisch Shiatsu Academy.
Mijn Samurai
De tweede lockdown, waarin Paula’s werk helemaal stilviel, benutte zij door een boek te schrijven. Paula: ‘In ‘Mijn Samurai’ kun je lezen over mijn ervaringen en de contrasten tussen de culturen van Japan en Nederland. Het boek is vooral een eerbetoon aan mijn overleden Japanse echtgenoot Shihan Akio Kobayashi. Tijdens de lockdown had ik ineens de tijd om te schrijven over hoe de Japanse levenswijze weleens botste met onze westerse inzichten en over de bijzondere relatie met mijn Japanse schoonfamilie. Het is een waargebeurd verhaal dat ik in eerste instantie schreef voor mijn kleinkinderen, maar uiteindelijk toch besloot uit te geven.’
184 pagina‘s, ISBN 978-3-99107-450-2, € 15,90
Specialisten in jouw buurt
-
Je hebt vast weleens van manuele lymfatische drainage gehoord. Dat heeft verschillende positieve effecten op allerlei processen in je lichaam. -
Voor de zoveelste keer rinkelt je telefoon weer. Het is je baas of collega die een nieuwe opdracht voor je heeft. Dit terwijl je agenda al vol staat met vluchtige aantekeningen en tijden voor andere afspraken. -
Ouder zijn is een fulltime job: je hebt zóveel te doen. -
Iedereen krijgt weleens te maken met stress. Wanneer je moet praten voor een grote groep mensen, wanneer je een eerste date hebt of wanneer de deadline voor die éne grote opdracht eraan komt; spanning zit in de kleinste hoekjes. -
Je staat er misschien niet direct bij stil dat kinderen ook stress kunnen ervaren. Bij stress denk je misschien vooral aan een overvolle agenda en te veel dingen moeten. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Plotseling is het dagelijks leven van bijna iedereen ontzettend veranderd. Sinds het coronavirus zich over de wereld uitspreidt, zijn er veel ingrijpende maatregelen genomen waaraan we ons moeten aanpassen. -
Elke dag houd je rekening met allerlei afspraken uit verschillende agenda’s: die van je werk, je privé, van je partner en van je kinderen. Zo komt het meer dan eens voor dat je de hele dag van hot naar her aan het rennen bent. Je jongleert werk, huishouden, sport, ouderavonden en sociale aangelegenheid. -
Hard werken en drukte is voor veel mensen een gewoonte. Om een mooie carrière te verkrijgen of behouden zijn we bereid hier veel uren aan te besteden, maar ook willen we dat ons privéleven hier niet voor onder doet. -
Denk je erover om te stoppen met roken of heb je juist al enkele pogingen gedaan? Stoppen met roken is een goed idee voor je gezondheid: betere doorbloeding van je lichaam, meer smaakbeleving en minder rimpelvorming om er een paar te noemen. Maar soms lukt stoppen niet omdat je het letterlijk niet kan.