De juiste voetverzorging in het najaar
De zomer is voorbij. De warmte is weggetrokken en de groene blaadjes hebben plaatsgemaakt voor kale takken. In jouw garderobe is ook een verandering te zien: je slippers heb je ingeruild voor dichte sneakers of laarsjes. Maar nu jouw voeten minder vaak het daglicht zien, betekent dat niet dat je ze kunt vergeten!
Voetverzorging
Sta je er weleens bij stil dat je voeten iedere dag weer je hele gewicht dragen en je overal mee naartoe nemen? Goede voetverzorging is van belang voor iedereen, of je nu klachten aan je voeten hebt of niet. Waarom gaan we wel naar de kapper voor ons haar en naar de schoonheidsspecialiste voor ons gezicht, maar vergeten we meestal onze trouwe onderdanen?
Tips voor thuis
Door regelmatig aandacht te schenken aan de verzorging van je voeten, kun je ervoor zorgen dat ze zo lang mogelijk gezond en in conditie blijven. Hieronder staan een aantal tips die je daarbij helpen:
- Was je voeten zonder zeep
- Droog je voeten ook tussen je tenen af
- Gebruik een voetcrème
- Knip je teennagels recht en niet te kort
- Doe dagelijks voetoefeningen
- Koop goed passende (leren) schoenen
- Draag geen knellende kousen of sokken met naden.
- Kies voor sokken van katoen of wol.
- Trek elke dag een paar schone sokken aan
- Bezoek regelmatig een pedicure
Saskia heeft alle kennis in huis om klachten op te lossen en om narigheid te voorkomen
Voetbehandelingen
Je kunt bij pedicure Saskia Beekman van MediVoet langsgaan voor allerlei behandelingen aan de voeten. Zij kan je teennagels knippen, ingegroeide teennagels behandelen, eelt verwijderen of hielkloven behandelen. Saskia heeft alle kennis in huis om klachten op te lossen en om narigheid te voorkomen. Je kunt de basis-pedicurebehandeling ook uitbreiden met een onderbeen- en voetmassage. Saskia verkoopt verder allerlei voetverzorgingsproducten en geeft hierover advies.
Ontspannende en verzorgende behandelingen
Naast de standaard pedicurebehandelingen kan je ook bij Saskia terecht voor ontspannende en verzorgende behandelingen. Zo biedt zij een wellnessbehandeling van 1,5 uur, bestaande uit onder andere een voetenbad, voetscrub, voetmasker en massage van het onderbeen en de voet. Even een verwen moment voor jezelf. Is dat iets voor jou?
Specialisten in jouw buurt
-
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk! -
We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese. -
Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma. -
Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten. -
De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug. -
Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig. -
Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! -
Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor.