Onbegrepen pijn aan je enkel, onderbeen of knie?
Wanneer je na een lange dag werken in de auto stapt naar huis voel je een stekende pijn in je onderdanen. Dat ritje gaat echter niet vanzelf. Eenmaal thuis voel je dat de pijn is toegenomen en besluit je even uit te rusten. Sporten vanavond? No way. Jij blijft liever op de bank zitten… Herkenbaar? Hoogste tijd om je klachten onder de loep te laten nemen door een podoloog.
Belemmering
‘Er is niks vervelender dan pijn aan je benen’, vertelt register podoloog Jasper Wanders. ‘Een zeurende steek in je enkel, knie of je onderbeen kan je dagelijkse bezigheden behoorlijk belemmeren. Merk jij dat je bepaalde activiteiten liever aan je voorbij laat gaan? Dan is het tijd om aan de bel te trekken! Blijf er niet mee rondlopen.’
Enkel, knie en onderbeen
Er zijn verschillende klachten die vallen onder de noemer ‘enkel-, onderbeen- en knieklachten’:
- enkelklachten
- achillespeesklachten
- scheenbeenklachten
- knieklachten
- vermoeidheidsklachten onderbeen
Blijf niet te lang rondlopen met klachten
Onderzoek
‘Wanneer er sprake is van een bepaalde klacht is het altijd belangrijk om te kijken naar de voorgeschiedenis van deze klacht’, vertelt Jasper. ‘In chronologische volgorde kijken we samen naar waar en wanneer je klachten zijn ontstaan. Vervolgens voer ik een loop- en houdingsanalyse uit die inzicht geeft in de beweging en houding van de voeten/benen. Als laatste onderdeel van het onderzoek inspecteer ik je voet en schoen. Het kan zijn dat ik je vraag om ál je schoenen mee te nemen naar het eerste consult, zodat ik ze allemaal kan bekijken. Een hele klus!’
Behandelwijze
‘Een behandeling voor enkel, onderbeen- en knieklachten is altijd op maat, want alle klachten zijn ten slotte per persoon verschillend. De behandeling is gericht op de mobiliteit en beperking van de klachten. Belangrijke speerpunten hierin zijn verbetering van het gangbeeld, statiek, mobiliteit en de kwaliteit van het leven. Twijfel je over je klachten of ben je bang dat ze zullen verergeren? Schroom niet om een afspraak bij een podoloog te maken.’
Barefoot
Iedereen heeft wel eens gehoord dat lopen op blote voeten gezond voor je is, maar wat zijn exact de voordelen hiervan? Er zijn een aantal pluspunten aan het lopen op blote voeten:
- Het stimuleert je bloedsomloop
- Je lichaam kan afvalstoffen afvoeren
- Spanningen vloeien af en vermindert depressie
- Het maakt je voeten sterker
Voor jou!
Jasper: ‘Ik help je graag met enkel-, onderbeen- en knieklachten. Daarnaast kun je bij mij terecht voor klachten aan je heup, rug en nek, diabetische en reumatische voeten, artrose of reumatoïde artritis. Ook biedt ik kinderpodologie aan. Daarnaast kun je met al je vragen over barefoot lopen bij mij terecht. Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Maak gelijk een afspraak via mijn site!’
Specialisten in jouw buurt
-
Een fris gevoel is fijn. Voor je hele lichaam, maar ook zeker voor je voeten. Wanneer we te maken hebben met onaangename geurtjes, voelen we ons al snel ongemakkelijk. Begrijpelijk! -
We kennen de massage als ontspanningsmiddel voor je hele lichaam. Je ziet misschien een ruimte voor je met geurkaarsen, aromatische oliën, een comfortabele ligstoel, kortom: een wellness. Maar een massage heeft meer functies dan enkel ontspanning. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese. -
Pijnlijke, stijve voeten, opgezwollen gewrichten, vergroeiingen in je tenen of andere delen van je voeten. Kun jij deze klachten afvinken? Dan heb je misschien reuma. -
Je voeten gebruiken is zo vanzelfsprekend. Vaak merk je pas hoe belangrijk je voeten zijn wanneer er een klacht tevoorschijn komt. Een medisch pedicure biedt gelukkig de oplossing voor verschillende voetklachten. -
De voet bestaat uit 26 afzonderlijke botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen. Een ingewikkelde samenstelling, waar we zuinig op moeten zijn. Het is vervelend als je pijn hebt aan of in je voeten, enkels, knieën, heupen of rug. -
Hebben voeten en diabetes iets met elkaar te maken? Jazeker, de diabetische voet is kwetsbaar en heeft daarom extra aandacht nodig. -
Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje wielrennen of hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! -
Winterhanden en -voeten zijn geen pretje. Roodheid, jeuk dan weer een blauwe kleur die gepaard gaat met wisselingen in temperatuur. Vooral wintertenen komen vaak voor. -
Wij vrouwen zijn er dol op: schoenen kopen. Het liefst hebben we bij elke outfit een passend paar. Kekke kleurtjes, hoge hakken of stoere boots. Wij zijn daarbij vooral geneigd om naar het uiterlijk van het schoeisel te kijken.