Mooie zomerse voeten: het hele jaar door!
Wat is er nu fijner dan blootsvoets genieten van de zon? Wanneer jij je voeten in die vrolijk gekleurde sandaaltjes zet, is je zomerschoeisel toch ineens een stuk minder mooi. Dat herinnerde je je anders. Ook dat vrolijke kleurtje op je nagels kan je droge hielen en schrale eeltplekken niet verhullen. Dat wordt de hele zomer warme sneakers dragen… Of toch niet?
Hielkloven
Magdalena Herwig is medisch pedicure en vertelt over een aantal verschillende klachten en de behandelmethodes: ‘Een klacht die ik veel behandel, is hielkloven. Door warmte en mooi weer beginnen je voeten uit te drogen en breekt de huid open. Een beetje zoals de grond wanneer er een aardbeving is. Tijdens de behandeling haal ik je dode huidcellen weg en hydrateer ik de aangetaste huid, zodat deze kan herstellen.
Kalknagels
‘Met kalk- of schimmelnagels voel je je misschien ook niet fijn in een sandaal of slippertje. Ik begin vaak met het opschuren van de nagels en behandel dan met druppels en medicijnen. Soms stuur ik de patiënt door naar de huisarts voor antibiotica om kalknagels te behandelen. Er is veel mogelijk en je hoeft je echt niet te schamen! Ook als je een afgebroken nagel hebt, kan ik helpen door een reconstructienagel voor je te bouwen. Vervolgens maken we het af met een mooie gellak. Op die manier zie je bijna geen verschil met je natuurlijke nagels!’
Naar de pedicure!
Zijn dergelijke klachten ook te voorkomen? ‘Ja’, zegt Magdalena: ‘In de winter draag je dichte schoenen, dus ziet niemand wat er daarbinnen gebeurt. Maak niet pas afspraak met de pedicure wanneer je warmer wordt, maar kom iedere zes weken langs. Op die manier kunnen we vroeg ingrijpen bij opspelende klachten en verergering voorkomen. Ook kun je, doordat je pijn hebt aan je voeten, je houding onbewust aanpassen. Doordat je verkeerd beweegt, kun je bijvoorbeeld rugklachten ontwikkelen. Kortom: bezoek de pedicure met regelmaat en niet alleen wanneer het slippertijd is. Dan heb je ook midden in de winter verzorgde, gezonde zomervoeten.’
Hoe herken je een goede medisch pedicure?
Magdalene: ‘Hygiëne staat op één. Let erop dat de salon schoon en netjes is. Ook de pedicure zelf moet hygiënisch te werk gaan. De instrumenten zijn schoon en goed opgeborgen. Daarnaast is kennis natuurlijk enorm belangrijk, want je werkt met het menselijk lichaam en iedereen is anders. Ik heb een rugzak vol kennis waar ik voor iedere behandeling uit put.’
Ontdek wat de pedicure kan betekenen
Naar de pedicure!
Zijn dergelijke klachten ook te voorkomen? ‘Ja’, zegt Magdalena: ‘In de winter draag je dichte schoenen, dus ziet niemand wat er daarbinnen gebeurt. Maak niet pas afspraak met de pedicure wanneer je warmer wordt, maar kom iedere zes weken langs. Op die manier kunnen we vroeg ingrijpen bij opspelende klachten en verergering voorkomen. Ook kun je, doordat je pijn hebt aan je voeten, je houding onbewust aanpassen. Doordat je verkeerd beweegt, kun je bijvoorbeeld rugklachten ontwikkelen. Kortom: bezoek de pedicure met regelmaat en niet alleen wanneer het slippertijd is. Dan heb je ook midden in de winter verzorgde, gezonde zomervoeten.’
Hoe herken je een goede medisch pedicure?
Magdalene: ‘Hygiëne staat op één. Let erop dat de salon schoon en netjes is. Ook de pedicure zelf moet hygiënisch te werk gaan. De instrumenten zijn schoon en goed opgeborgen. Daarnaast is kennis natuurlijk enorm belangrijk, want je werkt met het menselijk lichaam en iedereen is anders. Ik heb een rugzak vol kennis waar ik voor iedere behandeling uit put.’
Specialisten in jouw buurt
-
Gemiddeld zetten we wel zo’n 8000 tot 10.000 stappen per dag. Slenterend door de stad, wandelend over het strand, een hardlooprondje of simpelweg een ommetje met de hond. -
Een dagelijks rondje hardlopen is voor jou een echt ontspanningsmomentje. Alleen op deze momenten lukt het jou om je hoofd volledig leeg te krijgen. Daarom hecht je ook veel waarde aan deze dagelijkse beweging. -
Met de zomer in aantocht, gaan de sokken weer vaker uit. Laarzen en sneakers mogen weer langzaam verruild worden voor schoenen met open tenen. Maar voordat het zover is: gun je voeten nog even een tweede blik. Grote kans dat ze de afgelopen tijd behoorlijk verwaarloosd zijn. -
‘Loopt het lekker?’, ‘Ja het zit goed.’ Prima, denk je. Dan kopen we ze. Kindervoeten zijn anders dan volwassen voeten. -
De boom staat al in de woonkamer en de kerstballen hangen erin, maar je bent nog amper thuis om ervan te kunnen genieten. Jij bent nog druk bezig met het afronden van alle taken. Nog heel even en het is eindelijk zover: kerstvakantie. -
Het meest hectische seizoen van het jaar is in aantocht: het feestdagenseizoen. Van pakjesavond naar kerstborrels en oudejaarsfeestjes, je rent van hot naar her. Daarbij hijs je jezelf in je mooiste kleding en hoogste pumps. -
Het is herfst en dat betekent dat de temperaturen weer een stuk zijn gedaald. Daarom draag je nu, en zeker ook straks wanneer het winter is, lekker warme sokken, gevoerde laarzen en dichte schoenen. -
In de zomer voorzie jij je voeten braaf van crème en een vrolijk lakje: ze moeten er immers wel toonbaar uitzien in al die luchtige sandaaltjes en slippertjes. Ook ga je geregeld naar de pedicure om ervoor te zorgen dat je voeten heerlijk zacht en fris blijven. Maar ook in het najaar nemen je voeten je overal mee naartoe en dat in lekkere warme sokken en dichte, afgesloten schoenen: een walhalla voor bacteriën dus. -
Goedverzorgde nagels zien er niet alleen mooi uit, maar ze kunnen ook veel narigheid voorkomen. Toch kan het zijn dat je nagel inscheurt, bijvoorbeeld omdat je je teen ergens tegenaan stoot. -
Heb je je weleens afgevraagd wat de functie van nagels is? Je kunt ermee krabben en pulken, maar ze beschermen ook de zenuwuiteinden in de toppen van je vingers en tenen.