Tips om vette huid onder controle te houden
Een vette huid kan voor veel mensen een bron van frustratie zijn. Het overtollige talg kan leiden tot een glimmend gezicht, vergrote poriën en zelfs acne. Gelukkig zijn er verschillende stappen die je kunt nemen om een vette huid onder controle te houden en te genieten van een gezondere en stralende huid. In dit artikel delen we effectieve tips om een vette huid te behandelen.
1. Reiniging
Een goede reinigingsroutine is essentieel bij het aanpakken van een vette huid. Kies voor een milde, olievrije reiniger die speciaal is ontworpen om overtollige olie en vuil te verwijderen, zoals van drleenarts.com. Het is belangrijk om je gezicht twee keer per dag te reinigen, ‘s ochtends en ‘s avonds, om opgehoopt talg en onzuiverheden te verwijderen.
2. Exfoliatie
Het regelmatig exfoliëren van de huid kan helpen bij het verminderen van overtollig talg en het voorkomen van verstopte poriën. Kies voor een zachte exfoliant met salicylzuur, een ingrediënt dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en exfoliërende eigenschappen. Exfolieer je huid twee keer per week om dode huidcellen te verwijderen en de celvernieuwing te bevorderen.
3. Hydratatie
Hoewel het misschien tegenstrijdig lijkt, is het belangrijk om een vette huid goed te hydrateren. Kies voor een lichte, olievrije moisturizer die de huid hydrateert zonder de poriën te verstoppen. Het gebruik van een moisturizer helpt de huid in balans te houden en voorkomt dat deze overmatig talg produceert als reactie op uitdroging.
4. Gebruik van toner
Een toner is een van de vette huid producten die een waardevolle toevoeging kan zijn aan je huidverzorgingsroutine. Kies voor een toner op basis van salicylzuur of glycolzuur, die helpt bij het verwijderen van overtollige olie en het minimaliseren van de poriën. Breng de toner aan na het reinigen van je gezicht en voor het aanbrengen van je moisturizer.
5. Vermijd agressieve producten
Hoewel het verleidelijk kan zijn om agressieve producten te gebruiken om de vette huid te bestrijden, kan dit juist schadelijk zijn. Harde reinigingsmiddelen en alcoholhoudende producten kunnen de huid uitdrogen, waardoor deze nog meer talg gaat produceren om het vochtgehalte te herstellen. Kies in plaats daarvan voor milde en niet-comedogene producten die de huid niet irriteren.
6. Bescherming tegen de zon
Het beschermen van je huid tegen de zon is belangrijk, zelfs als je een vette huid hebt. Kies voor een olievrije zonnebrandcrème met een hoge SPF om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Vermijd zonnebrandcrèmes op basis van olie, omdat deze de poriën kunnen verstoppen en acne kunnen veroorzaken.
7. Gezonde levensstijl
Naast het volgen van een goede huidverzorgingsroutine is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan je levensstijl. Een gezonde voeding met voldoende groenten en fruit, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap kunnen allemaal bijdragen aan een gezondere huid. Vermijd ook stress zoveel mogelijk, omdat dit kan leiden tot een verhoogde talgproductie.
-
Scheren, epileren, waxen en ontharingscrème: er zijn verschillende manieren om van ongewenste haargroei af te komen. -
Bij het ouder worden verandert je huid. Ze wordt dunner en begint haar elasticiteit te verliezen. -
Vroeger maakte je je druk om puistjes, nu wens je dat dat je grootste probleem was. Want als je nu in de spiegel kijkt, zie je niets anders dan rimpels. Het verschil tussen deze plooien en puistjes is dat die laatste tijdelijk zijn. Met een goede huidverzorging en een flinke portie geduld gaan die vanzelf weer weg. -
Ouder worden we allemaal. Het is een cliché, afijn, maar als je foto’s van jezelf ziet, zie je het er toch ook echt wel aan af: die fijne lijntjes, rimpeltjes en kraaienpootjes. -
Bauwien van der Zwaag is pas 26 jaar, maar heeft al twee volledige opleidingen afgerond én al bijna drie jaar haar eigen huidtherapiepraktijk. Huidproblemen verminderen en verhelpen, en daarmee vaak ook een stuk onzekerheid en schaamte bij mensen wegnemen, is wat zij het liefste doet. -
Daniëlle: ‘Ik ben altijd al dol op make-up geweest en ik had al wel eens nagedacht over permanente make-up. Dat leek me vooral erg handig tijdens het sporten, op vakanties en ‘s ochtends bij het opstaan, want dan zie je er gelijk verzorgd uit. -
Aleida: ‘‘Wat zie je er goed uit!’ Dat hoor ik vaak tegenwoordig en ik zie het zelf ook als ik in de spiegel kijk. Ik zie niet meer die afgetobde vrouw met die vermoeide en treurige blik, maar een open gezicht dat weer blij de wereld inkijkt. Eigenlijk is het een heel subtiele verandering, maar het effect is enorm. -
Om maar met de deur in huis te vallen: acnetherapie valt niet onder de basisverzekering. Alleen als een dermatoloog je doorverwijst naar een huidtherapeut voor een acnebehandeling, biedt de basisverzekering mogelijk een vergoeding. -
Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen? -
Kun je je er ook zo op verheugen? ’s Ochtends je zomerkledij aantrekken, je spulletjes verzamelen en je tas inpakken om een heerlijke dag in de zon te vertoeven; of je nou in het park gaat liggen, naar het strand vertrekt of de hele dag mensen gaat kijken op het terras. Je checkt je tas.