Huidhonger: waarom aanraking zo belangrijk is
Merk je dat je behoefte heb aan fysiek contact? Dat is ook niet zo gek, want we hebben bijna twee jaar zonder contact geleefd, met uitzondering van je gezin. Fysieke aanraking maakt een bepaald gevoel in je los dat moeilijk is om te beschrijven. Na een lange periode mogen we dat gevoel weer ervaren. Dat kan even wennen zijn. UB Touched kan je helpen.
Je eigen gevoel
Tijdens de maatregelen konden we niet vrijuit leven. We werden geleefd door de restricties, wat het lastig maakte om tijd te nemen voor ons eigen gevoel. En dat terwijl de balans tussen wat we denken en voelen ons juist zo krachtig maakt. Nu we na een lange tijd weer iedereen mogen aanraken, is dat misschien wennen.
Primaire levensbehoefte
Je kan aanraking ook wel vergelijken met zuurstof en voeding: het is een primaire levensbehoefte. Fysiek contact is een soort van erkenning van je bestaan, je doet er toe. Bewuste en positieve aanraking doet een mens zoveel goed. Er komen bepaalde stofjes los wanneer er sprake is van aanraking. Onder andere de hormonen oxytocine, dopamine en endorfine. Het raakt een diepe laag in je bestaan.
Gebrek aan gezelligheid
Inmiddels is er gelukkig weer meer ruimte voor contact. Want anderhalve meter afstand houden tot de medemens is niet wat we zijn gewend, maar het is nog erger om continu afstand van je familie en vrienden te moeten houden. Wij mensen zijn sociale wezens en voor ons is aanraking een levensbehoefte. Gebrek aan fysiek contact is dan ook voor velen zwaar, zelfs in een samenleving waar op dit moment heel veel gebruik wordt gemaakt van ‘online’. Afstand is een grote beperkende factor op het gebied van communicatie, van oprechte aandacht.
Heb jij behoefte aan lichamelijk contact?
Heb je het gemist?
Door corona is het welbekende ‘huidhonger’ een belangrijker onderwerp geworden in ons leven. Het belang dat we hebben om mensen aan te raken is iets wat we niet moeten onderschatten. Vooral in het begin van de crisis hebben we het gemis van fysieke troost door middel van een knuffel of geruststelling heel erg ervaren. Wat eerst zo gewoon leek, werd snel abnormaal en is misschien nog steeds een beetje onwennig.
Echt contact
Als je in contact staat met elkaar, face-to-face, is er veel meer ruimte voor diepgaande en waardevolle gesprekken. Wanneer je (lichamelijk) contact hebt met anderen geeft dat een gevoel van voldoening. Je voelt je completer, er is meer persoonlijke aandacht voor je. Je mag daarnaar verlangen, dat is heel menselijk. Zou je willen weten hoe je de fysieke aanraking weer kan gaan oppakken? UB Touched kan je hierbij begeleiden, zodat jij je weer toe kan geven aan lichamelijk contact.
Specialisten in jouw buurt
-
Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie. -
Denk je aan Griekenland, dan denk je waarschijnlijk meteen aan hagelwitte huisjes met felblauwe daken, eindeloze olijfbomen, schitterende zandstranden en kristalhelder zeewater. Met duizenden eilanden, waarvan er ruim tweehonderd bewoond zijn, is het kiezen van de juiste bestemming voor je reis echter nog niet zo makkelijk. Ben je op zoek naar absolute rust, fascinerende cultuur, indrukwekkende natuur of wil je gewoon onbezorgd feesten tot de zon opkomt? -
Zoek je een bestemming waar de indrukwekkende natuur volledig overheerst, de temperatuur het hele jaar door zeer aangenaam is en waar je schitterende wandeltochten kunt maken? Dan is Madeira absoluut een eiland dat hoog op je vakantielijstje moet staan. Dit prachtige eiland, gelegen in de uitgestrekte Atlantische Oceaan, staat ook wel wereldwijd bekend als het eiland van de eeuwige lente. -
Ben je volop je volgende grote reis of zomervakantie aan het plannen en twijfel je nog steeds enorm over de uiteindelijke bestemming? Stop dan met zoeken! Er zijn wereldwijd maar heel weinig landen te vinden die de moderne reiziger zoveel diversiteit te bieden hebben als het prachtige en immens grote Turkije. -
Meisjes beginnen meestal al jong met ontdekken dat sieraden mooi zijn. De armband van mama of de ketting van oma zijn vaak machtig interessant, zelfs bij kleuters. -
Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert. -
Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed. -
Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt. -
Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam. -
We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt.