Huidhonger: waarom aanraking zo belangrijk is
Merk je dat je behoefte heb aan fysiek contact? Dat is ook niet zo gek, want we hebben bijna twee jaar zonder contact geleefd, met uitzondering van je gezin. Fysieke aanraking maakt een bepaald gevoel in je los dat moeilijk is om te beschrijven. Na een lange periode mogen we dat gevoel weer ervaren. Dat kan even wennen zijn. UB Touched kan je helpen.
Je eigen gevoel
Tijdens de maatregelen konden we niet vrijuit leven. We werden geleefd door de restricties, wat het lastig maakte om tijd te nemen voor ons eigen gevoel. En dat terwijl de balans tussen wat we denken en voelen ons juist zo krachtig maakt. Nu we na een lange tijd weer iedereen mogen aanraken, is dat misschien wennen.
Primaire levensbehoefte
Je kan aanraking ook wel vergelijken met zuurstof en voeding: het is een primaire levensbehoefte. Fysiek contact is een soort van erkenning van je bestaan, je doet er toe. Bewuste en positieve aanraking doet een mens zoveel goed. Er komen bepaalde stofjes los wanneer er sprake is van aanraking. Onder andere de hormonen oxytocine, dopamine en endorfine. Het raakt een diepe laag in je bestaan.
Gebrek aan gezelligheid
Inmiddels is er gelukkig weer meer ruimte voor contact. Want anderhalve meter afstand houden tot de medemens is niet wat we zijn gewend, maar het is nog erger om continu afstand van je familie en vrienden te moeten houden. Wij mensen zijn sociale wezens en voor ons is aanraking een levensbehoefte. Gebrek aan fysiek contact is dan ook voor velen zwaar, zelfs in een samenleving waar op dit moment heel veel gebruik wordt gemaakt van ‘online’. Afstand is een grote beperkende factor op het gebied van communicatie, van oprechte aandacht.
Heb jij behoefte aan lichamelijk contact?
Heb je het gemist?
Door corona is het welbekende ‘huidhonger’ een belangrijker onderwerp geworden in ons leven. Het belang dat we hebben om mensen aan te raken is iets wat we niet moeten onderschatten. Vooral in het begin van de crisis hebben we het gemis van fysieke troost door middel van een knuffel of geruststelling heel erg ervaren. Wat eerst zo gewoon leek, werd snel abnormaal en is misschien nog steeds een beetje onwennig.
Echt contact
Als je in contact staat met elkaar, face-to-face, is er veel meer ruimte voor diepgaande en waardevolle gesprekken. Wanneer je (lichamelijk) contact hebt met anderen geeft dat een gevoel van voldoening. Je voelt je completer, er is meer persoonlijke aandacht voor je. Je mag daarnaar verlangen, dat is heel menselijk. Zou je willen weten hoe je de fysieke aanraking weer kan gaan oppakken? UB Touched kan je hierbij begeleiden, zodat jij je weer toe kan geven aan lichamelijk contact.
Specialisten in jouw buurt
-
Je huis is de plek waar je tot rust komt, waar je lacht, eet en leeft. Het is jouw veilige haven. Maar een huis is pas echt een fijne plek als het schoon en hygiënisch is. -
De eettafel is vaak het middelpunt van het huis. Hier komen familie en vrienden samen om te eten, te praten of gewoon gezellig bij elkaar te zitten. -
Als Helpende Plus ben je een zorgverlener die zich richt op het ondersteunen van cliënten bij hun dagelijkse activiteiten. Je biedt hulp aan mensen die tijdelijk of langdurig zorg nodig hebben, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die herstellen van een ziekte. Deze functie biedt veel mogelijkheden om je in te zetten voor anderen en je zorgvaardigheden verder te ontwikkelen. -
Ringen zijn allang niet meer uitsluitend een damesaccessoire. Steeds meer mannen ontdekken dat een ring een krachtig statement kan zijn, of het nu gaat om een subtiele band of een opvallend sieraad. Een goed gekozen ring vertelt iets over je persoonlijkheid en maakt je outfit helemaal af. -
Een scooter kopen voelt voor veel mensen als een stukje vrijheid. Het betekent sneller op je bestemming zijn. Je hoeft nooit meer te zoeken naar een parkeerplek en bent flexibel in je dagindeling. Maar wie zijn eerste scooter aanschaft, moet goed voorbereid zijn. -
Dit is de dresscode van casino’s in Nederland. Je wilt een avondje gaan stappen. Waar kan dat beter dan bij een casino? Er is meestal goed eten, je kan er een drankje doen en leuke spellen spelen. Helaas kan je bij veel casino’s niet met je gewone outfit naar binnen. Er is namelijk een dresscode bij de meeste casino’s in Nederland. -
Minimal chic is dé stijltrend waar steeds meer mannen zich in herkennen. Voor deze stijltrend draait het allemaal om eenvoud en een luxe uitstraling, waarbij minder juist meer is. Geen schreeuwerige patronen of overdreven details, maar juist een strakke uitstraling die rust en klasse uitstraalt. -
Een bank vormt vaak het centrale punt in de woonkamer. De stijl, kleur en stof zijn belangrijk, maar de afmetingen bepalen of de bank echt goed in de ruimte past. Een bank die te groot is kan een kamer vol laten lijken, terwijl een te kleine bank juist niet genoeg zitruimte biedt of visueel uit verhouding is. -
Een rustgevende woonkamer hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait allemaal om sfeer, comfort en persoonlijke details. -
De tijd dat we tussen de middag allemaal zuur ons broodje kaas uit de broodtrommel peuterden, lijkt inmiddels een ander tijdperk. Lunchen is steeds minder een verplichte werkonderbreking en steeds meer een moment om echt even te ontsnappen. Wie nu rondkijkt in lunchrooms, ziet dat de Nederlandse lunchtafel is veranderd in een werelds buffet: falafel, pho, pokébowls, zuurdesembrood met burrata – het staat allemaal naast elkaar op de kaart.