Je skincare routine stap voor stap
Een stralende en gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Maar met al die potjes, serums en lotions zie je soms door de bomen het bos niet meer. Welke stappen zijn nu écht belangrijk in je dagelijkse routine? En waar dienen ze precies voor? Geen zorgen, hier lees je stap voor stap waar alles voor dient, zodat jij precies weet wat je op je gezicht smeert én waarom.
1. Reinigen: de basis van elke routine
De eerste stap is altijd het reinigen van je huid. Of je nu make-up draagt of niet: gedurende de dag hopen talg, vuil, zonnebrand en luchtvervuiling zich op. Voordat je denkt aan serums en Moisturizers, zorg eerst voor een goede reiniger die onzuiverheden verwijdert en zorgt ervoor dat je huid weer kan ademen. Kies een reiniger die past bij jouw huidtype: schuimend voor vettere huid, melk of olie voor de droge of gevoelige huid. ‘s Avonds kun je kiezen voor een dubbele reiniging: eerst een reinigingsolie of -balsem om make-up en zonnebrand te verwijderen, gevolgd door een watergebaseerde cleanser om de huid écht schoon te maken.
2. Toner: herstelt en bereidt voor
Na het reinigen is je huid vaak een beetje uit balans. Een toner (of lotion) is niet essentieel, maar helpt om de pH-waarde van je huid te herstellen en eventuele restjes reiniger te verwijderen. Nieuwe toners doen meer dan dat: ze hydrateren, kalmeren en bereiden je huid voor op de volgende stappen. Gebruik een zachte formule zonder alcohol om je huid niet uit te drogen. Mocht je het liever zo simpel mogelijk houden, is dit een stap die je kunt overslaan.
3. Serum: actieve ingrediënten
Serums zijn geconcentreerde producten met actieve ingrediënten zoals vitamine C, hyaluronzuur of niacinamide. Deze stap is bedoeld om specifieke huidproblemen aan te pakken, zoals pigmentvlekjes, uitdroging of fijne lijntjes. Serums dringen dieper door in de huid dan crèmes en zijn daarom ideaal om gericht aan huidverbetering te werken, laat je wel adviseren of doe goed onderzoek welke jij precies nodig hebt.
4. Oogcrème: voor de dunne huid rond je ogen
De huid rond je ogen is veel dunner en gevoeliger dan de rest van je gezicht. Een speciale oogcrème helpt bij het verminderen van wallen, donkere kringen of fijne lijntjes, zonder deze tere zone te irriteren.
5. Dag- of nachtcrème: hydratatie en bescherming
Een dagcrème hydrateert je huid en beschermt tegen invloeden van buitenaf, zoals vervuiling of droge lucht. Kies er eentje met SPF om je huid te beschermen tegen uv-schade. ‘s Avonds kies je voor een rijkere nachtcrème, die helpt bij het herstel van je huid terwijl jij slaapt. Door de juiste stappen te volgen, help je je huid in balans te blijven en problemen te voorkomen. Skincare hoeft niet ingewikkeld te zijn — als je maar weet wat je doet en waarom.
-
Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling. -
We hebben er allemaal eens mee te maken gehad: een rode huid. Wellicht doordat er sprake was van een spannend moment en je moest blozen, of omdat je te lang in de zon had gezeten. Van deze rode huid ben je als het goed is binnen een paar seconden, of in het geval van verbranding na een paar dagen, weer verlost. -
Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid. -
Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid. -
Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand. -
Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord. -
Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera! -
Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn. -
Een stralende, gezonde en mooie huid begint van binnenuit. Hoewel proteïnepoeder vooral bekend staat om zijn positieve effecten op spieropbouw en herstel, speelt het ook een essentiële rol in het behoud van een mooie en stevige huid. -
Met het stijgen der jaren verschijnen de eerste lijntjes en fijne rimpels op je gezicht. Het proces van huidveroudering is nu eenmaal niet te stoppen.