Leef jij vanuit je eigen kracht?
Van binnen én buiten ben jij sterk en ik wil dat iedereen het weet! Aan het woord is coach Maroesja Grabijn. ‘Ik wil dat je kunt ontspannen en kunt zijn wie je werkelijk bent. Dat wanneer je thuiskomst, je je aanwezig, kalm en vredig kunt voelen, op je gemak en in verbondenheid met jezelf. Dit zijn de kwaliteiten waar ik mensen graag in ondersteun. Op deze manier is er ruimte voor iedereen om zijn of haar kracht te ontdekken. Kijk je mee?’
Coaching & yoga
Maroesja: ‘Er is voor mij geen grens tussen de coaching en de yoga die ik aanbied. Beide hebben namelijk betrekking op je algehele gezondheid, welzijn en het opbouwen van een gezonde relatie met je lichaam en geest. Coaching, therapie en yoga zijn krachtige hulpmiddelen, maar vertonen veel overlap. In coaching werk ik aan veel zelfkennis én zelfliede, aangevuld met mindfulness en vertrouwen op je intuïtie.
Coach Maroesja neemt je mee in de reis naar jezelf
Lichaam
‘Ik werk ook met het lichaam en de daarin opgeslagen trauma’s en stress. Tijdens de yogalessen besteed ik veel aandacht aan je zelfbeeld en de manier waarop onze ‘verhalen’ op de mat verschijnen. Je hoeft niet te voldoen aan een bepaald ideaalplaatje, maar je mag luisteren naar de grenzen van de lichaam.’
Anders omgaan met een beperking
‘Het zelf leren leven met een beperking (fibromyalgie) heeft mij, zoals meerdere mensen, ertoe aangezet om te veranderen. Eén van de krachtigste onderdelen van herstel was leren hoe mijn lichaam eigenlijk graag beweegt. Wat goed voelt, wat ik denk en wat mij energie geeft en voedt. Het in contact zijn met mijn lichaam en daar op een liefdevolle, respectvolle manier op te reageren. Dit is ook wat ik graag meegeef aan de mensen waarmee ik aan werk!’
Meer kracht en wijsheid
‘Het is soms hard werken. Je hebt geduld, aandacht en begrip voor jezelf nodig. Het pad naar zelfkennis en heling bevindt zich in je eigen lichaam, geest en ademhaling. De reis naar zelfontplooiing en ontdekking van je innerlijke hulpbronnen naar een rustig en ontspannen leven, zorgt ervoor dat je meer ruimte vindt om te groeien in kracht en wijsheid. Graag help ik jou om vanuit eigen kracht het leven te leiden wat je wilt!
Specialisten in jouw buurt
-
Met de zomer in aantocht is het weer tijd om lekker buiten te eten. Een diner in de tuin is een heerlijke manier om te genieten van het mooie weer en de gezelligheid van vrienden en familie. -
Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten. -
Udon noodles zijn een veelzijdig ingrediënt dat al jarenlang razend populair is binnen de Aziatische keuken, en nu ook in ons land steeds vaker voorkomt. Deze vorm van noodles biedt een heerlijke basis voor diverse gerechten. -
Ben je toe aan een nieuw telefoonabonnement? Dan is het niet vreemd als je je een beetje overweldigd voelt door alle mogelijkheden. Tegenwoordig is er voor werkelijk ieder wat wils te vinden. Je kunt ieder abonnement bovendien ook nog eens geheel naar eigen wens samenstellen. Zo weet je zeker dat deze perfect aansluit op jouw verbruik. -
De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils. -
Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen. -
Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn. -
De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt. -
Met het warme zomerweer wil je natuurlijk graag naar buiten en genieten van de mooie dagen. En wat is er nu leuker dan een gezellige picknick in je eigen achtertuin? -
Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.