Zelfreflectie: hoe was jouw jaar?
Alhoewel ieder moment van het jaar in feite geschikt is om de tijd die achter je ligt eens goed te overdenken, is voor mij het eind van het jaar altijd dé tijd voor zelfreflectie. Gewoon even de balans opmaken, terugkijken naar de maanden die achter me liggen. Het is gewoon zo’n mooi leermoment. Een moment wat inzichten biedt. Dat gun ik jou ook en daarom leg ik je uit hoe ik dat altijd aanpak.
Maak een reflectielijst
Neem er echt even de tijd voor als je wilt terugkijken op het jaar dat achter je ligt. Pak een vel papier en zet in het midden een verticale streep. Aan de linkerkant schrijf je vijf situaties van het afgelopen jaar waar je blij van werd: successen, mooie momenten, positieve dingen. Aan de rechterkant schrijf je vijf punten die minder goed gingen. Zo krijg je op een heel eenvoudige manier inzicht in wat jou het afgelopen jaar onder meer heeft beziggehouden. Een stukje zelfreflectie en een mooie traditie om nu mee te beginnen. Want als je dit jaarlijks doet, kun je heel mooi het verloop van je visie en missies volgen en eventuele terugkerende struikelblokken leren herkennen.
Tijd voor zelfreflectie
Even weer terug naar het papier waar je, als het goed is, tien dingen op hebt genoteerd. Wat leer je hieruit? Wat waren je inzichten? Heb je er veel of juist weinig tijd aan besteed? Heb je je doelen bereikt die je voor dit jaar in gedachten had of, zo nee, wat is ervoor nodig om ze alsnog te bereiken? Kom je, door deze analyse, wellicht ook bepaalde gewoontes tegen die meer aandacht nodig hebben? Dat laatste hoeft natuurlijk niet op zakelijk niveau te zijn, maar kijk ook eens naar je gezondheid, financiële situatie, liefde, relatie, vrienden en familie, tijd voor jezelf, je carrière en je persoonlijke ontwikkeling.
Een stukje zelfreflectie en een mooie traditie om nu mee te beginnen.
Stapje voor stapje
Geef jezelf voor elk van deze punten een rapportcijfer. Natuurlijk hoop ik dat je allemaal mooie cijfers hebt, maar de kans is groot dat er ook wat magere zesjes of misschien zelfs wel onvoldoendes tussen zitten. En juist die onvoldoendes zijn interessant. Want het geeft je inzicht waaraan je het volgende jaar kunt werken. Zaken die extra aandacht nodig hebben. Je kunt er zelfs doelen van maken, en streven naar een dikke acht voor volgend jaar. Doe dat overigens vooral stapje voor stapje. Verwacht niet dat je dat over een maand al voor elkaar hebt, maar pak je reflectielijst er iedere maand of kwartaal eens even bij. Ben je ervan afgeweken? Wees dan niet te kritisch op jezelf.
Wees dankbaar
Hoe jouw reflectielijst er ook uitziet, wees vooral dankbaar voor wat je het afgelopen jaar hebt bereikt en geleerd. Want ook van die rechterkant van je lijstje kun je veel geleerd hebben. Het biedt nieuwe inzichten die je als een wijze les kunt meenemen naar volgend jaar.
Specialisten in jouw buurt
-
Met de zomer in aantocht is het weer tijd om lekker buiten te eten. Een diner in de tuin is een heerlijke manier om te genieten van het mooie weer en de gezelligheid van vrienden en familie. -
Herenbroeken zijn in werkelijk alle soorten en maten verkrijgbaar. Toch is het niet altijd gemakkelijk om de perfecte broek te vinden. Misschien ken je het complete aanbod niet of heb je simpelweg nog geen pasvorm gevonden die goed werkt. Het is cruciaal dat je weet waar je op moet letten. -
Udon noodles zijn een veelzijdig ingrediënt dat al jarenlang razend populair is binnen de Aziatische keuken, en nu ook in ons land steeds vaker voorkomt. Deze vorm van noodles biedt een heerlijke basis voor diverse gerechten. -
Ben je toe aan een nieuw telefoonabonnement? Dan is het niet vreemd als je je een beetje overweldigd voelt door alle mogelijkheden. Tegenwoordig is er voor werkelijk ieder wat wils te vinden. Je kunt ieder abonnement bovendien ook nog eens geheel naar eigen wens samenstellen. Zo weet je zeker dat deze perfect aansluit op jouw verbruik. -
De periode waarin we onze zomervakantie gaan boeken komt er weer aan, dus dan is het tijd om nu goed na te denken over bestemmingen waar we onze zomer kunnen gaan doorbrengen. Het continent Noord-Amerika heeft zo veel te bieden en heeft voor ieder wel wat wils. -
Stel je eens voor: je wordt ‘s ochtends wakker en terwijl je je ogen opent, voel je een zacht briesje en zie je de zonnestralen die door je dak naar binnen schijnen. De kamer wordt gevuld met natuurlijk licht en je voelt meteen een gevoel van ruimte en rust. Dit is het effect van velux dakramen. -
Een belangrijk element van je woning, met name de woonkamer, is natuurlijk de bank. De keuze kan echter lastig zijn gezien de vele verschillende soorten die er tegenwoordig zijn. -
De zoektocht naar een nieuwe vloer kan een opwindende, maar soms ook overweldigende ervaring zijn. Stel je voor dat je net verhuisd bent naar een prachtig nieuw huis. Je hebt al je meubels op hun plek gezet, de muren zijn fris geverfd en de verlichting creëert een gezellige sfeer. Maar er ontbreekt nog iets: een mooie vloer die het hele plaatje compleet maakt. -
Met het warme zomerweer wil je natuurlijk graag naar buiten en genieten van de mooie dagen. En wat is er nu leuker dan een gezellige picknick in je eigen achtertuin? -
Als moderne man weet je dat een veelzijdige garderobe essentieel is voor elke gelegenheid. Of het nu gaat om een casual dagje uit of een formele gebeurtenis zoals een bruiloft, het juiste kledingstuk kan je look volledig maken.