Bedrijfsnaam:
Leefstijlstudio Nathalie Barkmeijer
Adres:
Kralingseweg 126,
3062 CG Rotterdam
3062 CG Rotterdam
Telefoonnummer:
06-18277352
E-mail:
info@barkmeijer.nu
Website:
barkmeijer.nu
- Leefstijlcoaching
- Voedingsconsulent
Over ons
Neem contact op via:
Artikelen van Leefstijlstudio Nathalie Barkmeijer
-
Als recreatief sporter of sporter op professioneel niveau, ben jij wekelijks (of zelfs dagelijks) bezig met beweging. Misschien ga jij naar de sportschool om daar met gewichten te trainen, doe je fitnesslessen, of train je voor een marathon. Toch voel jij je gedurende of na je work-out geregeld vermoeid, slap en energieloos. -
Al de hele dag lijkt de batterij in je lijf wel leeggelopen. Je voelt je slap en futloos en hebt totaal geen energie. Het kost je moeite om je concentratie vast te houden en je werktaken te volbrengen, en de woorden van je collega’s tijdens het werkoverleg dringen niet tot je door. -
Alle verandering begint bij bewustwording. Bewustwording is weten wie je bent, beseffen wat er in jezelf omgaat, hoe je op anderen reageert en weten waarom je dit zo doet. Veel mensen laten hun leven, al dan niet bewust, leiden door hun gedachten, emoties, angsten en gebeurtenissen om hen heen. -
Je voelt de noodzaak tot verandering, maar je hebt geen idee hoe je het aan moet pakken. Je maakt steeds dezelfde keuzes, terwijl je gewoon weet dat je het beter anders kunt doen. -
‘Fitheid geeft je veerkracht.’ Dát is mijn motto. Sport is mijn passie: ik doe veel aan krachttraining, dans en loop hard. Uit eigen ervaring weet ik dus dat bewegen in combinatie met de juiste keuzes op het gebied van voeding en gedrag je een fit en blij mens kan maken. Dit wil ik iedereen laten ervaren!
Toon meer >
Toon minder >