Verbeter je huid met orthomoleculaire voeding
Wanneer je je socialmediakanalen doorscrollt, zie je waarschijnlijk talloze jaloersmakende gezichten voorbij komen. Iedereen lijkt een gladde, perfecte huid te hebben en je raakt gefrustreerd omdat dat bij jou niet het geval is. Natuurlijk is niet altijd alles wat je online ziet realistisch. Maar stiekem wens je wel zo’n stralende huid. Gelukkig is het mogelijk om aan een gezonde huid te werken met orthomoleculaire voeding.
Verstoringen van je huid
Wat men verstaat onder een gezonde huid, is voor iedereen weer anders. Over het algemeen zien we het als een huid zonder oneffenheden en een gezonde gloed. Wanneer je huid verstoord wordt, kan dit daarom ook invloed hebben op je zelfvertrouwen. Misschien kamp jij met puistjes? Of is je huid erg gevoelig, wat zich uit in rode vlekken? Heb je een droge huid met een doffe uitstraling? Om je huid weer in balans te krijgen, speelt voeding een grote rol.
Orthomoleculaire voeding
Er moet weer gewerkt worden naar een goede huidconditie. En om deze conditie op te bouwen, is orthomoleculaire voeding een goede ‘training’ voor je huid. Orthomoleculaire voeding is een behandelwijze waarbij gefocust wordt om je huid van binnenuit te verbeteren. Huidproblemen ontstaan onder andere doordat je lichaam een tekort aan bepaalde voedingsstoffen heeft. Het voedingsadvies op basis van orthomoleculen is dan ook het optimaal binnenkrijgen, opnemen en gebruiken van voedingsstoffen.
Vitaminebommen
Maar welke voedingsstoffen? De stoffen die een verbeterende werking hebben op je huid zijn:
- Vitamines A, B, C, D en E
- Vetzuren, zoals Omega 3
- Mineralen, zoals magnesium en zink
- Bio-actieve stoffen, zoals kruiden en probiotica
Om je huid weer in balans te krijgen, speelt voeding een grote rol
Aanvulling
Om jezelf een stralende huid te geven, is het nodig om zoveel mogelijk van deze voedingsstoffen binnen te krijgen. Uiteraard zorg je hiervoor wanneer je in je maaltijden varieert met groente, fruit, zeegroente, vis, schelp- en schaaldieren, noten en zaden. Maar dit is niet altijd voldoende. Daarom hoort bij orthomolucelaire voeding ook een aanvulling, ook wel supplementen genoemd. De supplementen ondersteunen je reguliere voedingspatroon. Het is dus geen vervanging! Door de combinatie van gezonde voeding en supplementen ontstaat er een krachtige werking.
Slow-detox
Met orthomoleculaire voeding en de ondersteunende voeding krijg je de juiste voedingsstoffen weer binnen. Maar gedurende dag komen er ook ongewenste afval- of gifstoffen in je lichaam. Denk aan alcohol, slechte lucht, suiker en eventuele medicatie. Detoxen is dan een manier om je lichaam hiervan te reinigen. Een zware detox-kuur is dat je gaat vasten met groente- en fruitsappen en water. Dit is niet altijd even goed voor je lichaam. Slow-detoxen is ook mogelijk. Je eet hierbij meer groente en drinkt veel water, maar houdt een gezond eetpatroon vast. Orthomoleculaire voeding is daarom ook goed te combineren met detoxen.
Orthomoleculaire voeding op maat
Om je huid te verbeteren is er een persoonlijke aanpak nodig. Niet alle voedingsproducten zijn bijvoorbeeld voor je weggelegd. Of wanneer je je niet fit voelt, moet een detox-kuur worden aangepast. Bij Huidsalon Goes geven we je graag advies op maat. Wij zijn gespecialiseerd op gebied van orthomoleculaire voeding, supplementen en detox-kuren. Samen met passende verzorgingsproducten zorgen we ervoor dat we een huid creëren waar je trots op kan zijn. Nieuwsgierig? Neem gerust contact op.
Specialisten in jouw buurt
-
Zonder dat we het doorhebben, worden we dagelijks constant blootgesteld aan schadelijke stoffen. In steden dwarrelen er namelijk verschillende soorten stoffen door de lucht. Hierdoor ontstaat er een vervelend fenomeen dat invloed heeft op veel aspecten van het leven, namelijk luchtvervuiling. -
Ons lichaam bestaat voor ongeveer zestig tot zeventig procent uit water. Je zou daardoor denken dat er aan vocht geen gebrek is. Toch kan je huid gemakkelijk een vochttekort hebben. Het gevolg daarvan is een veel voorkomend huidprobleem, namelijk een droge of vochtarme huid. -
Ieder mens is verschillend. Gelukkig maar, want wanneer we allemaal hetzelfde zouden zijn, is de wereld wel erg eentonig en saai. Toch wensten we bij sommige zaken wel dat we allemaal hetzelfde waren. En dat is bijvoorbeeld bij het hebben van een probleemloze huid. -
Vitamines mogen onzichtbaar zijn, maar ze hebben veel impact op je lichaam. Wanneer je een tekort hebt, kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Je voelt je wellicht vaker moe. Of hebt een verminderde weerstand. -
Een frisse, zuivere huid; wie wil dat nu niet? Maar wist je dat veel mensen hun huid ongemerkt meer kwaad dan goed doen? Dagelijks je gezicht reinigen is belangrijk, maar hoe je dat doet maakt het verschil. Wanneer je gebruik maakt van te agressieve reinigers, wordt de natuurlijke balans van je huid verstoord. -
Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera! -
Elke dag lopen we erop, en toch besteden we vaak te weinig aandacht aan onze voeten. Mooie, gezonde voeten zijn niet alleen fijn om te zien, maar ook belangrijk voor je comfort en welzijn. -
Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen? -
Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar. -
De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen.