Gun jezelf de tijd voor zelfontwikkeling!
Als mens ben je je hele leven voortdurend in ontwikkeling, en ben je nooit uitgeleerd. Jezelf ontplooien en ontwikkelen in de thema’s die je aanspreken, kunnen hierbij helpen. Zo krijg je inzicht in jezelf en in je leven. Hiervoor ben je aan het juiste adres bij natuurgeneeskundig therapeut Miranda Bootsman!
Bewustwording en ontwikkeling
‘Naast dat je bij mij terechtkunt voor verschillende behandelingen, vind ik het ook leuk om mijn kennis en kunde over te brengen op anderen’, vertelt Miranda. ‘Dat doe ik door middel van verschillende trainingen. Ik geef workshops en cursussen rondom de thema’s massage, natuurlijke balans, intuïtieve bewustwording & ontwikkeling en bewust ouderschap. Misschien ben je na een behandeling bij mij te hebben gevolgd enthousiast geworden, en heb jij ook de ambitie gekregen om vrienden en familie te ondersteunen bij zaken als ontspannen, bewustwording en ontwikkeling.’
Voetreflexologie
‘Misschien is de cursus voetreflexologie wel iets voor jou,’ vervolgt Miranda. ‘In de acht lessen van de basiscursus leer je alles over de achterliggende theorie. Ook gaan we heel praktisch aan de slag. Alle handgrepen komen aan bod om de gehele voet en daarmee het hele lichaam te laten ontspannen. Ook komen er een aantal verschillende technieken aan bod waarmee de verschillende reflexgebieden op de voet gemasseerd worden. Om dit alles goed onder de knie te krijgen, wordt er ook veel op elkaar geoefend. Heb je de smaak helemaal te pakken, dan kun je ter aanvulling ook de verdiepende cursus volgen. Na de cursus kun je als expert aan de slag om anderen in je omgeving een voetreflexmassage te geven!’
Workshops en cursussen rond massage, natuurlijke balans, intuïtieve bewustwording & ontwikkeling
Hotstone Massage
‘Wil jij verder op het gebied van ontspanning, maar liever in één dag alle ins en outs van het vak leren kennen? Volg dan een workshop! Zo bied ik de workshop ‘Hotstone Massage’ aan. De naam zegt het al: hierin leer je om het gehele lichaam te masseren met warme stenen. Behalve dat we praktisch aan de slag gaan, krijg je ook een uitgebreide theorie over onder andere de stenen, de temperatuur en de opbouw van een massage. Na de workshop ben jij in staat om op een veilige en verantwoorde manier een hotstone massage te geven!’
Vertrouwen op wat je weet
‘Meer geïnteresseerd in het thema ‘intuïtieve bewustwording & en ontwikkeling’? Dan is de cursus Intuïtieve Bewustwording iets voor jou. Hierin ga je aan de slag met leren te vertrouwen op wat je eigenlijk al weet, en leer je dit óók in de praktijk toe te passen. Dit is ideaal in een drukke tijd als deze. Nu houden problemen als stress en het gevoel vast te zitten jou immers tegen om bepaalde stappen te zetten. Dankzij de cursus leer jij echt te realiseren wat je eigenlijk wilt. Omdat je de cursus zowel in 8 weken als in twee dagen kunt volgen, kun je ze ook goed combineren met je werk.’
Specialisten in jouw buurt
-
Je kent het vast wel: een droge huid na het zonnen, een opgeblazen gevoel of gewoon weinig energie. Zo vervelend! Gelukkig is er een natuurlijke alleskunner die jou op meerdere vlakken kan ondersteunen: aloë vera! -
Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken uit de wereld van gezondheid en fitness. Een van de stoffen die steeds meer aandacht krijgt, is L-glutamine poeder. Misschien heb je het al eens voorbij zien komen in de sportschool of gehoord van iemand die herstelt van een operatie. L-glutamine is een aminozuur dat van nature in je lichaam voorkomt, maar bij bepaalde omstandigheden zoals intensieve training, stress of ziekte, kan je lichaam er meer van nodig hebben dan het zelf kan aanmaken. -
Hooikoorts, ook bekend als allergische rhinitis, kan een vervelende en ongemakkelijke aandoening zijn. Het wordt veroorzaakt door een allergische reactie op stuifmeel en andere allergenen in de lucht, zoals schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren. -
Je wilt meer bewegen, maar je schema zit vol, het regent weer eens of je hebt simpelweg geen zin om ’s avonds laat nog de straat op te gaan. Herkenbaar? Steeds meer mensen zoeken naar manieren om thuis comfortabel en effectief te kunnen trainen. Maar niet elke loopband voor thuis past bij jouw leven. -
Een gehoorapparaat kan echt het verschil maken. Je merkt het vaak al aan de kleine dingen. Gesprekken zijn ineens veel beter te volgen, je hoeft de televisie niet meer op standje burengerucht te zetten en je hoort weer geluiden waarvan je eigenlijk was vergeten dat ze bestonden. Denk aan het geritsel van bladeren, vogels die fluiten of zelfs je eigen ademhaling. -
Voor wie slecht ziet én jaarlijks last heeft van hooikoorts, kunnen de lentes en zomers behoorlijk belastend zijn. Jeukende ogen, wazig zicht en irritatie zorgen ervoor dat contactlenzen lastig te verdragen zijn, terwijl een bril continu beslaat of in de weg zit. -
Gezond koken klinkt eenvoudig, maar zodra je dagelijks moet bedenken wat er op tafel komt, blijkt het vaak lastiger dan gedacht. De vraag wat eten we vanavond verandert al snel in een zoektocht naar iets dat snel, lekker én voedzaam is. Maar wat betekent ‘gezond koken’ nu eigenlijk? -
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen.