
Voetreflexmassage gezond voor lichaam en geest
Voornemens die velen zullen herkennen: Verantwoord eten, meer bewegen en… je gezondheidsklachten aanpakken; zeker als je er al lange tijd mee rondloopt. Een voetreflexmassage (ook wel ‘voetreflexologie’ genoemd) kan uitkomst bieden!
Geen goede doorstroming
Je lichaam is een bijzonder systeem waarin alles met elkaar in verbinding staat en met elkaar samenwerkt. Om gezond te blijven, stromen lymfe, bloed met zuurstof en energie door je lichaam. Maar wat gebeurt er wanneer deze doorstroming niet goed is? Je lichaam krijgt dan onvoldoende zuurstof, en afvalstoffen kunnen niet voldoende afgevoerd worden. Je energie stagneert. Als gevolg van deze verminderde energie kun je last krijgen van fysieke en emotionele klachten. Voetreflexmassage kan de doorstroming in je lichaam weer goed op gang brengen. Hierdoor voel je je vitaler en meer ontspannen.
De praktijk
Voetreflexmassage is een natuurgeneeskundige behandeling op je voet. Je voeten worden met de hand gemasseerd, waarbij gebruik gemaakt wordt van verschillende technieken: drukken, strijken, kneden en kloppen. In je voeten worden de zenuwuiteinden van al je organen weerspiegeld. De zones op je voet die voor het betreffende orgaan staan, kunnen pijnlijker aanvoelen als hier een blokkade is. In China wordt gesproken van ‘blokkades in de meridianen’: energiebanen die door het hele lichaam lopen.
Voetreflexmassage kan jou helpen bij al je pijnklachten
Zelfgenezend vermogen
Tijdens de voetreflexmassage worden deze blokkades (of ‘stagnaties’) gemasseerd, waardoor de energie beter gaat stromen. Op die manier wordt de normale vochtcirculatie weer hersteld en komen er meer zuurstof en voedingsstoffen in het orgaan. Je afvalstoffen kunnen vervolgens worden opgeruimd. Het effect van de behandeling is te merken in je hele lichaam. Het doel is om het zelfgenezend vermogen van je lichaam te ondersteunen en te activeren. Je zult merken dat je lichaam na de massage in een betere conditie is en blijft. Omdat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, zul je je daardoor vaak emotioneel stabieler gaan voelen.
Goed om te weten
Bij voetreflexmasseuse Lianne van Beek, met 10 jaar ervaring in dit vak, ben je in de juiste handen. Naast de voetreflexmassage kun je hier ook terecht voor Bach Bloesem Remedies (deze werken op emoties), voedingsadviezen, kruiden, lichaamsmassage en voetdiagnostiek. Afhankelijk van jouw verzekering worden behandelingen deels of geheel vergoed als je aanvullend verzekerd bent.
Klachten
Voetreflexmassage kan bij veel verschillende klachten ingezet worden, zoals:
- Spijsverteringsklachten zoals prikkelbare darm syndroom of obstipatie
- Slaap- en vermoeidheidsklachten
- Klachten aan je bewegingsapparaat, zoals rugpijn, spierpijn, schouder- en nekklachten
- Hoofdpijn en voorhoofdsholteontsteking
- Ondersteuning bij kanker, zowel voor, tijdens als na de behandeling
- Stress- en burn-outklachten
- Bij zwangerschap
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren.
-
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs.
-
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen.
-
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend.
-
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af.
-
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
-
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
-
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.