Hoe ga je om met een gebrek aan contact?
De verandering was heel abrupt. Van de een op de andere dag mochten we niet meer bij mensen buiten ons gezin om in de buurt komen. Nieuwe regels werden onderdeel van het dagelijks leven, maar hoe deze te interpreteren, daar twijfelt bijna iedereen over. Want hoe ga je ermee om wanneer iemand wél wil knuffelen, maar jijzelf daar niet comfortabel mee bent? En wat doe je wanneer niemand in de winkel op de anderhalf meter let, maar jij dat wel zou willen? Dat leidt tot veel verwarring, en in sommige gevallen verdriet.
Basaal menselijk contact
De gewone ‘scripts’ die we gewend zijn in het dagelijks leven, gelden niet meer. Een zoen als begroeting, een hand als je iemand niet kent, een knuffel aan een neefje of nichtje, allemaal situaties waar alternatieven voor moeten worden gevonden. Wanneer Marjo (52) haar moeder wilde bezoeken, moest dat vanachter het raam gebeuren. ‘En dat is heel pittig, zeker wanneer iemand alleen woont. Mijn moeder heeft behoefte aan basaal menselijk contact, maar dat kan nu slechts heel beperkt.’
Een mijnenveld
Het werd echt ingewikkeld toen Marjo’s zus wél binnenkwam terwijl de rest van de familie intiem contact probeerde te mijden. ‘Het is stom, maar zoiets als een verjaardag vieren begon als een mijnenveld te voelen. Mijn kleindochtertje werd een jaar, en dat wilden we toch graag vieren. Maar kon ik mijn moeder, haar overgrootmoeder, ophalen en in een woonkamer vol mensen zetten? Dat voelde voor mij niet goed. Maar mijn zus loopt bij haar de deur plat. Ik was bang dat mijn moeder het persoonlijk opnam dat ik haar niet wilde opzoeken.’
Misverstanden en miscommunicatie
‘Zo ontdek je hoe snel er misverstanden en miscommunicatie ontstaat wanneer je elkaar niet ziet, niet dichtbij kunt zijn om aan te voelen – letterlijk en figuurlijk – wat er speelt. En dat mis ik,’ vertelt Marjo. Niet zo vreemd, als je bedenkt dat nonverbale communicatie, oftewel lichaamstaal, ontzettend belangrijk is om elkaar goed te kunnen begrijpen. En daarbij komt, hoe langer mensen elkaar kennen, hoe beter zij nonverbaal met elkaar communiceren en hoe meer gebruik zij hiervan maken. Zeker binnen gezinnen zijn er bepaalde subtiliteiten die andere gezinsleden gemakkelijk oppikken.
Het contact met familie gaat in deze dagen heel anders dan dat we gewend zijn
Aanrakingen
Aanrakingen zijn ook een vorm van nonverbale communicatie, en zetten we normaliter vaker in dan we denken. Een hand schudden, een tikje op iemands schouder, arm om iemand heen, een hand op andermans hand… Het zijn seintjes die je niet gemakkelijk vervangt, waardoor we gevoelens van afstand, onbegrip of zelfs eenzaamheid kunnen krijgen. ‘Een oplossing hebben we nog niet,’ vertelt Marjo. ‘We zullen het moeten doen met een glimlach, een knipoog en een goed gesprek. Gelukkig is daar binnen onze familie de ruimte voor, maar gemakkelijk vind ik het niet.’
Helen door aanraken
Een gebrek aan nabijheid en aanraking is een beperkende factor op het gebied van communicatie, maar ook emotioneel zwaar. Onze huid is ons grootste orgaan, en tast is een zintuig dat zo nu en dan geprikkeld moet worden. Bovendien is aanraking helend, het brengt je in contact met je gevoel en je lijf. Haptonomie is de leer van heling door aanraking. Kamp jij met vraagstukken rondom contact/aanraking, of ben je om een andere reden geïnteresseerd in haptonomie? Bij Haptonomie praktijk Schoneveld kun je weer terecht om te werken aan verschillende klachten.
Specialisten in jouw buurt
-
Een ronde vorm in huis trekt direct aandacht en breekt rechte lijnen van meubels en vloeren. Het creëert een zacht, uitnodigend gevoel en kan een ruimte meteen meer sfeer geven. Denk bijvoorbeeld aan een grote lamp, een tafel of een accessoire die als middelpunt fungeert. -
Je hoort het steeds vaker: mensen die vastlopen in hun baan, zich afvragen of dit het nu is, en op zoek gaan naar werk dat écht bij hen past. Niet het zoveelste kantoorproject, maar iets waarin je aan het eind van de dag voelt dat je ertoe deed. -
Waarom goede sneakers belangrijk zijn In de drukke wereld van vandaag zijn sneakers voor dames veel meer dan alleen casual schoenen. Of je nu onderweg bent naar werk, afspraken buiten de deur hebt of je vrije tijd actief doorbrengt, een goed paar sneakers kan het verschil maken in comfort, uitstraling en zelfvertrouwen. Slecht passende of oncomfortabele schoenen kunnen leiden tot vermoeide voeten, rugklachten en zelfs een verminderde concentratie. -
Wat is het toch heerlijk om een paar goede laarzen te bezitten. Vooral in de winter is het fijn, omdat vooral chunky laarzen vaak voorzien zijn van een goed profiel. En dat is wel zo fijn als het vriest of sneeuwt. Maar laarzen kunnen eigenlijk ieder seizoen gedragen worden, omdat ze in veel soorten worden gemaakt. -
Dit seizoen draait volledig om gebreide items die niet alleen zacht aanvoelen, maar ook je hele look een relaxte sfeer geven. Zodra de temperatuur zakt, grijp je automatisch naar iets wat troost biedt zonder in te leveren op stijl. Denk aan grovere steken die volume geven of juist fijne structuren die subtiel meebewegen met je lichaam. -
We denken bij zelfzorg vaak aan rustmomenten, goed eten of beter naar ons lichaam luisteren. Maar hoe we wonen speelt minstens zo’n grote rol. Je huis is de plek waar je oplaadt, waar je leven zich afspeelt en waar je tot jezelf komt. -
Waar vroeger de decemberdagen werden afgeteld met een kartonnen doos vol piepkleine chocolaatjes, is de adventskalender inmiddels helemaal opnieuw uitgevonden. En eerlijk is eerlijk: de volwassen variant is misschien nog wel leuker. -
Een vakantie is vaak precies wat je nodig hebt om weer op te laden. Even weg uit de routine, even geen to-do lijstjes en even niets moeten. Een verblijf op een vakantiepark geeft je die welverdiende ruimte. -
Het internet stelt ons in staat om op elk gewenst moment de beste deal te vinden. Waar onze ouders nog van winkel tot winkel liepen, op zoek naar dat ene buitenkansje, kunnen we tegenwoordig vanuit onze luie stoel de prijzen en aankoopvoorwaarden met elkaar vergelijken. -
Het creëren van een aangename akoestische sfeer in huis is essentieel voor comfort en welzijn. Of je nu in een appartement woont met dunne muren of in een huis met harde vloeren; storende geluiden en echo’s kunnen je rust flink verstoren.