Ons brein heeft veel meer mogelijkheden dan we onszelf realiseren. Want onbewust kan je brein je enorm belemmeren in je dagelijks leven. Wanneer je last hebt van negatieve gedachten, of vasthoudt aan nare gebeurtenissen in je leven, kan het zijn dat je maar moeilijk tot successen komt. Het lukt maar niet een positieve draai aan je dagen te geven. Maar het mooie is: het brein kan óók heel positief zijn..
De kracht van ons brein
Als het brein ons positief kan beïnvloeden, dan zou het fantastisch zijn als we dat optimaal zouden kunnen benutten. En dat kan ook, zo stelt coach Simona Linskens. Ze vertelt: ‘Ons brein kan ons op onvoorstelbare wijze helpen. Hypnotherapie kan daarbij een belangrijk instrument zijn. Het vormt als het ware de sleutel tot je eigen kracht, doordat je beter jezelf en je eigen omgeving leert begrijpen.’
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een behandelmethode waarbij hypnose wordt ingezet. Hierbij gebruikt de therapeut verbale of muzikale klanken om je in een lichte trance te brengen, waarbij je te allen tijde de controle over jezelf behoudt. Doordat je in een staat van trance verkeert, kun je gemakkelijker in contact komen met je onderbewustzijn. Je wordt niet langer belemmerd door je normale, rationele bewustzijn. Aangezien deze rationele zelf wegvalt, heb je inzicht in je gevoelens en ideeën en daarmee in je eigen behoeften en mogelijkheden. De bedoeling hiermee is een proces van genezing of verbetering in gang zetten.
Misvattingen over hypnotherapie
Over hypnotherapie bestaan nogal wat misvattingen. Zo denken mensen soms dat hypnotherapie betekent dat je willoos van alles kunt ondergaan, zonder dat je daar later nog iets van kunt herinneren. Dat is bepaald niet waar, vertelt Simona. ‘Je bent nog in controle en weet waar je bent en wat je doet. Maar wel ervaar je een staat tussen slapen en waken in. Je komt in een geestesgesteldheid die je ook kunt hebben wanneer je aan het dagdromen bent. Het is ook noodzakelijk dat je de hypnotherapie kunt herinneren, want anders zou je er niets aan hebben! We willen je juist bewust maken van de kracht van jouw emoties.’
Je wordt niet langer belemmerd door je normale, rationele bewustzijn
Emotionele intelligentie
Want dat vindt Simona nu juist zo belangrijk. Hypnotherapie helpt verwerken en helen, maar kan je helpen bij emotionele intelligentie. En deze emotionele intelligentie is van belangrijke, en niet te onderschatten waarde voor een vruchtbaar en rijk bestaan. Tijdens een hypnotherapie kan een patiënt worden teruggebracht naar een emotie of herinnering die pijnlijk is. ‘Het doel is om deze emoties en gebeurtenissen te verwerken zodat je er niet langer door gevangen wordt. Inzicht in de kracht van je eigen emoties maakt dat je ze ten positieve kunt inzetten. Dat is exact wat emotionele intelligentie is. Zo vormt hypnotherapie een brug naar een staat van emotioneel intelligent zijn. En dat kun je in je dagelijks leven oefenen en uitbouwen, zodat je geen slaaf van je eigen emoties hoeft te zijn.’
Benieuwd?
Simona Linskens is coach HeartMath en emotionele intelligentie. Zowel in groepsverband als bij haar masterclasses én in privésessies helpt zij mensen mooie resultaten te bereiken en tot nieuwe inzichten te komen. Simona’s doel is mensen zelf laten ervaren dat je succes kunt boeken op alle gebieden van je leven: gezondheid, werk, relaties. Zolang je je gedachten en emoties onder jouw innerlijke leiding laat samenwerken. Ben je benieuwd geworden naar een sessie of workshop? Simona helpt je graag de beste versie van jezelf te worden. En de beste versie van jezelf, is de versie die ervoor zorgt dat je elke ochtend wakker wordt met een glimlach op je gezicht.
