‘Sporten houdt me fit’
Als manager bij een groot bedrijf heeft Linda een drukke en verantwoordelijke baan. Naast haar fulltime job draagt ze als alleenstaande moeder ook nog de zorg voor twee opgroeiende kinderen. En ondanks haar drukke bestaan blaakt ze van energie en ziet ze er altijd fit uit. Regelmatig krijgt ze dan ook de vraag hoe ze het voor elkaar krijgt om alle ballen in de lucht te houden.
Druk leven
Linda: ‘Eigenlijk is het heel eenvoudig. Het is een kwestie van zelfdiscipline en een goede planning. En ik heb dé manier gevonden om nieuwe energie op te doen en fit te blijven. Toen mijn kinderen nog jonger waren, lag ik ‘s avonds vaak voor pampus op de bank. Ik had weinig fut meer over als ik hen na mijn werk had opgehaald, had gekookt en naar bed gebracht. Daar kwam verandering in toen een goede vriendin, die vond dat ze me veel te weinig zag, me meesleepte naar MaxiGym. Eerst moest ik daar echt niet aan denken, ik was na het werk immers veel te moe, maar ik besloot het toch een kans te geven. Het was in elk geval een manier om het contact met haar te onderhouden. Sinds de scheiding zag ik mijn vriendinnen nauwelijks meer.’
Sporten!
‘Het bijzondere was dat ik me na die avond sporten veel fitter voelde dan anders. Die dag erna dacht ik daar overigens anders over, want toen voelde ik spieren op plekken waarvan ik niet eens wist dat ze er zaten’, lacht Linda. ‘Maar even serieus, op de een of andere manier leverde die inspanning extra energie op. Daarom heb ik me ook ingeschreven en sindsdien ben ik een trouwe klant van MaxiGym.’
Ontspannen
‘Het sporten houdt me in balans. Voorheen kwam het nog weleens voor dat ik mijn werk ‘mee naar huis’ nam en de gebeurtenissen van die dag de hele avond door mijn hoofd bleven malen. Nu heb ik daar geen last meer van. Na een uurtje sporten voel ik me lekker ontspannen en kan ik er thuis ook echt voor de kinderen zijn zonder dat ik met mijn hoofd nog bij mijn werk zit. Er is dan alle tijd voor een goed gesprek of een beetje hulp bij hun huiswerk.’
Na een uurtje sporten voel ik me lekker ontspannen
Trainingsondersteuning
‘Ik maak bij MaxiGym gebruik van de module trainingsondersteuning. Het geeft me nét dat extra zetje om me lekker in conditie te houden. Ik sport aan de hand van een speciaal voor mij op maat gemaakt trainingsschema, dat rekening houdt met een oude blessure. En regelmatig pak ik na afloop ook nog even de zonnebank mee. Dat voelt echt als een verwenmomentje. Als een stukje me-time.’
Sporten bij MaxiGym
Bij MaxiGym is iedereen welkom om te komen sporten: of je nou nog nooit een halter hebt gezien of juist de loopband nog beter kent dan je eigen huis. Je kunt altijd instappen op je eigen niveau. Je kunt ervoor kiezen om solo te sporten, maar ook biedt MaxiGym de mogelijkheid tot personal training. Er is een deskundige trainer aanwezig en er is veel ruimte voor persoonlijke begeleiding.
Voordelen MaxiGym
Waarom kies je voor MaxiGym?
- nieuwste cardio- en fitnessapparatuur Technogym
- professionele coaching en begeleiding
- trainingsondersteuning met ledensleutel mogelijk
- nette dames- en herenkleedkamers
- zonnebank
- gratis douches, wifi en lockers
- 7 dagen per week open
- goede parkeergelegenheid
- goed bereikbaar met het OV en gelegen naast station Sassenheim
Tip
Wanneer je een abonnement neemt, mag je zo vaak per week trainen als je maar wilt. Voor een paar euro extra per maand kun je ook nog extra opties nemen, zoals trainingsondersteuning of de zonnebank. En wil je écht die stok achter de deur? Laat je dan begeleiden door een personal trainer!
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.