Ademhalingsproblemen door het openmondgedrag
Ademhalen door onze mond, we doen het allemaal weleens. Misschien omdat je verkouden bent en simpelweg niet door je neus kunt ademen, maar misschien ook wel omdat je niet anders gewend bent. Wanneer je mond vaak openstaat en vaak door je mond ademt, noemen we dat ‘openmondgedrag’. Dit gedrag kan voor verschillende klachten zorgen en is daarom belangrijk om af te leren.
Openmondgedrag
Bij Jumelet Logopedie behandelen we regelmatig kinderen en volwassenen die problemen hebben met oro-myofunctionele problemen. Dit zijn problemen die te maken hebben met de spieren in onze mond. Bij het open mondgedrag ligt je tong slap in je mond, drukt de tong krachtig tegen de tanden en adem je door je mond. Het is belangrijk om dit gedrag af te leren, het kan namelijk zorgen voor verschillende klachten, maar heeft bovendien gevolgen voor de stand van de tanden en kiezen.
Oorzaken
Het open mondgedrag kent verschillende oorzaken. Bij kinderen kan duimen of speengebruik het probleem zijn. De tong blijft dan uit gewoonte onder in de mond liggen, hierdoor blijft de mond makkelijk openstaan met het gevolg dat het kind door zijn mond gaat ademen. Een verkoudheid kan ook het probleem zijn. Het is dan erg lastig, of zelfs onmogelijk, om door de neus te ademen. Dit maakt het door de mond ademen noodzakelijk. Maar ook voortanden die naar voren staan, vergrote amandelen, allergieën of slappe mondspieren kunnen openmondgedrag veroorzaken.
Vuile lucht
De normale manier van ademhalen is door onze neus. Dat is nodig, want de neus zuivert de lucht die je inademt. Zo krijg je geen vuile lucht binnen en blijf je een stuk gezonder. Wanneer je door je mond ademt krijg je ongezuiverde, koude en droge lucht binnen. Hierdoor kun je last krijgen van keeplijn, kriebelhoest, ontstekingen, ontstoken amandelen en een verstopte neus. De neus maakt de lucht daarnaast vochtig waardoor je geen droge mond of keel krijgt. Deze functie voorkomt een chronische neusverstopping en verkoudheid.
Ademhalingsproblemen kunnen voor vervelende klachten zorgen
Slikken
Met een open mond kan eten en praten erg lastig zijn. Ook kan het voorkomen dat je veel kwijlt en minder goed kunt ruiken. Dit komt doordat je met een open mond niet kunt slikken. Probeer maar eens. Normaal slikken kan alleen met gesloten lippen terwijl de tong achter de tanden en tegen het gehemelte aandrukt. Bij een open mond zijn de lippen slap en open. Dit maakt slikken dus onmogelijk.
Door de neus ademen
Met het open mondgedrag is het zaak om weer door je neus te leren ademen. Wanneer je dit weer normaal kunt doen zul je merken dat je vanzelf weer goed en regelmatig gaat slikken. Dit is van belang voor niet alleen de groei, maar ook voor de stand van het gebit, de kaak en het gehemelte. Goed slikken voorkomt bovendien een oorontsteking en heeft positieve effecten voor je houding, zo gaat het een holle rug tegen.
Logopedie Jumelet
Als je last hebt van het open mondgedrag, kun je terecht bij Jumelet Logopedie. Door Oro-myofunctionele therapie (OMFT), een oefentherapie, richten we ons op het herstellen van het verstoorde evenwicht in het functioneren van de spieren in en om de mond. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat je weer normaal door je neus leert ademen. Bij Jumelet Logopedie hebben we meerdere logopedisten die gespecialiseerd zijn in dit behandelgebied. Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven. -
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes. -
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden. -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen. -
Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap. -
Midden in de nacht word je badend in het zweet wakker. Tijdens een vergadering probeer je achteloos de druppels van je voorhoofd te vegen, maar je weet dat dat slechts een tijdelijke oplossing is. -
Het verhaal van Mirthe (54): ‘Toen ik relatief jong was, heb ik mijn moeder verloren. Met haar heb ik dan ook nooit kunnen praten over de overgang. Dat was echt een gemis, want ik had nooit verwacht dat het me zo moeilijk zou vallen.