Heb jij angst voor naalden?
Breekt het zweet je helemaal uit als je kijkt naar een foto met naalden? Wees gerust, want je bent niet de enige. Net als jij hebben behoorlijk wat mensen angst voor naalden. Je wordt er doorgaans niet dagelijks mee geconfronteerd, maar krijgt er wel mee te maken wanneer je bloed moet laten prikken, een inenting nodig hebt voor je vakantiebestemming of gaat kiezen voor een IVF-traject. En dan kan je angst voor naalden een behoorlijk probleem worden.
Naalden angst
Het is geen aanstellerij, maar je hoeft er ook niet mee te leren leven, want er is beslist iets aan te doen. Met behulp van hypnotherapie is het namelijk mogelijk om van deze angst af te komen.
‘Als er iemand in mijn praktijk komt met angst voor naalden, ga ik in gesprek met deze persoon en breng ik hem of haar in een diepe ontspanning’, legt hypnotherapeut Marjo van Hummel uit. ‘Vervolgens geef ik het onderbewustzijn van deze persoon de opdracht om op zoek te gaan naar het moment waarop het probleem, oftewel de angst, ontstaan is.’
Onderbewuste veranderingen
‘Als we dat punt gevonden hebben, gaan we veranderingen aanbrengen in het onderbewuste.’ Van te voren vraagt Marjo of de cliënt een cijfer tussen 1 en 10 wil geven aan de mate van angst, waarbij ’10’ staat voor ‘heel grote angst’. ‘Zegt die persoon dan bijvoorbeeld ‘9’, dan zit de angst dus heel diep. Dan hebben we meerdere sessies nodig om het probleem aan te pakken en het cijfer omlaag te brengen.’
Snel resultaat
‘Hypnotherapie is over het algemeen een heel snelle vorm van therapie’, vervolgt Marjo haar verhaal. ‘Ik adviseer meestal twee sessies: Bij een eerste sessie zijn de meesten namelijk te gespannen, omdat ze niet weten wat ze kunnen verwachten. Veel mensen hebben er een heel vertekend beeld bij. Maar soms pikt iemand het snel op, en dan kan één sessie al genoeg zijn om het probleem aangepakt te hebben. Je moet wél de overtuiging hebben dat je het probleem wilt veranderen, en je moet ermee aan de slag willen gaan. Als je niet actief meewerkt, werkt het niet.’
‘Eén sessie kan al genoeg zijn om het probleem aangepakt te hebben’
‘Het scherpe randje is eraf’
Ellen: ‘Mardett heeft mij geholpen om van mijn angst voor naalden af te komen. Het mag gerust een fobie genoemd worden, want de angst zit heel diep. Door middel van hypnose hielp ze mij ontspannen en de nare herinneringen en gevoelens omtrent naalden een plaatsje te laten vinden. Deze behandelingen hebben mij erg geholpen. Ik heb nog wel een weg te gaan en heb nog wel spanningen, maar het scherpe randje is eraf.’
Angsten en andere klachten
Naast angst voor naalden is hypnotherapie ook geschikt voor andere soorten angst, zoals vliegangst, angst voor spinnen (of andere dieren), faalangst en examenvrees. Verder kan hypnose onder andere ingezet worden als je te maken hebt met een burn-out of als je wilt stoppen met roken of wilt afvallen.
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Wil je elke dag casual en sportief voor de dag komen? Zorg er dan voor dat je voldoende items in je kledingkast hebt hangen om die ambitie waar te maken. Combineren is daarbij het toverwoord. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven. -
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes. -
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft. -
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je. -
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen. -
Een hele nacht slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. In de maand maart staan we daarbij stil op de Internationale Dag van de Slaap.