Een ongeluk in een klein glad hoekje
Dat een ongeluk je snel kan overkomen, weet vrijwel iedereen. Een blessure is dan ook gauw opgelopen. Je eerste reactie is waarschijnlijk om je gekwetste spieren of gewrichten met rust te laten genezen. Toch blijkt dat beweging en spieractiviteit essentieel zijn om gezondheid te behouden of te herstellen. Dat is ook de filosofie achter de van oorsprong Aziatische methode van medical taping.
Medical taping
Iedereen kent wel de witte sporttape dat al jaren wordt toegepast om een blessure te fixeren. Door de bewegingsmogelijkheden te beperken, werd gedacht dat blessures beter zouden herstellen. Tegenwoordig wordt tape echter steeds vaker gebruikt om spieren juist in hun functie te ondersteunen, zonder daarbij de beweging te beperken. Dit zogenaamde medical taping biedt verbluffende resultaten.
Pijnvrij
Door de liftende werking van de gekleurde tape verneem je onmiddellijk drukvermindering op de pijnplek door de toegenomen bloed- en lymfecirculatie. Dit komt door de speciale techniek waarop de tape wordt aangebracht.
Veilig
De tape ondersteunt het normale bewegen, waardoor het lichaamseigen herstelproces wordt geactiveerd. Door verschillende technieken te gebruiken, kunnen ook verschillende effecten worden bereikt én de behandeling is ook nog eens pijnvrij en veilig.
Combinatie therapie
Soms wordt medical taping als enige behandeling ingezet, maar het kan juist ook onderdeel uitmaken van de gehele therapie, bijvoorbeeld in combinatie met stabiliteitstraining. Het mooie aan deze methode is dat het voor ontzettend veel klachten en blessures kan worden ingezet. Ook ter ondersteuning van jongeren met groeiproblemen of sporten, wordt deze methode positief ervaren.
Medical taping kan voor ontzettend veel klachten en blessures worden ingezet
Niet zelf tapen!
Voor de juiste werking is het wel van belang dat medical taping wordt gedaan door iemand die hierin geschoold is. Bij Fysio Zande zijn Saskia Toussaint en Caroline Regeer hier helemaal in gespecialiseerd. Als je het zelf zou doen, kan dit zelfs een averechts resultaat hebben of een nieuw probleem creëren. De tape zal gemiddeld vier tot zes dagen blijven zitten. Je kunt er gewoon mee douchen en zwemmen.
Glad
Saskia (32): ‘Het had gevroren die nacht en ik lette niet goed op waar ik liep. Opeens gleed mijn voet van de stoeprand en knakte mijn enkel dubbel. Het deed meteen ontzettend zeer en ik kon er amper nog op lopen.’
Verstuikte enkel
‘Voor alle zekerheid heeft de huisarts een foto laten maken, maar er was gelukkig niks gebroken. Wel raadde hij me aan bij de fysiotherapeut langs te gaan voor medical taping. De vrolijk gekleurde stukken tape die op mijn voet, enkel en onderbeen werden geplakt, zorgden eigenlijk onmiddellijk voor pijnverlichting. Wel moest ik de eerste dagen de zwelling goed in de gaten houden van mijn fysiotherapeut. En daarnaast kreeg ik begeleiding bij het herstel. Ik kon direct weer redelijk lopen en dat was voor mij, als alleenstaande moeder van drie kinderen, een hele zorg minder!’
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.