‘Constant een gespannen lichaam is niet normaal!’
Anja: ‘Toegegeven, ik heb een druk leven en gun mezelf weinig ontspanning. Onlangs zijn we op skivakantie geweest en ik had verwacht dat ik daar volledig tot ontspannen zou komen. Frisse lucht, veel beweging en ‘s avonds genieten van het haardvuur. Nou, dat heb ik geweten. Mijn nek en rug zaten na twee dagen helemaal vast en ik kon me maar niet over mijn vermoeidheid heen zetten. Zo zonde van onze vakantie, want ik heb bijna alleen maar op de bank gehangen en boekjes gelezen!’
Eyeopener
‘Toen we terug waren van vakantie en ik mijn beste vriendin sprak, zei ze: Ánja, dit had ik je van tevoren kunnen vertellen. Je bent echt niet de eerste waarbij alle spanningen en vermoeidheid tevoorschijn komen als je eindelijk rust neemt!’ Dat was nog eens een eyeopener! Wel vroeg ik me vervolgens af wat ik met mijn pijnlijke spieren en vermoeidheid aan moest. Want als dit niet overging, hoe kon ik dan na de vakantie weer volop aan het werk?’
Minder stress
‘Diezelfde vriendin gaf de tip om eens naar een Body Stress Release practitioner te gaan, want die kon alle stress uit mijn lijf halen. Dat klonk goed, dus ik maakte gelijk een afspraak. Inmiddels zijn we vijf behandelingen verder en mijn rug en nek doen een stuk minder pijn. Ook ben ik niet meer zo moe. Wat me verdriet deed, was dat ik ineens heel duidelijk inzag hoever ik het heb laten komen. Altijd maar werken en amper ontspannen. Daarom ben ik op zoek naar een andere baan met minder stress en heb ik een aantal saunabezoeken in mijn agenda gepland. Ik ga ervoor zorgen dat ik nooit meer zoveel stress in mijn lichaam opbouw!’
‘Ik ga ervoor zorgen dat ik nooit meer zoveel stress in mijn lichaam opbouw!’
Overdosis stress
Dagelijks krijg je een bepaalde hoeveelheid spanning te verwerken. Normaal gesproken kan jouw lichaam prima omgaan met het verwerken hiervan. Op het moment dat jouw lichaam dit niet meer aankan, bijvoorbeeld door een te grote hoeveelheid langdurige stress of ziekte, zet de spanning zich vast in de spieren. De verkrampte spieren drukken op de zenuwbanen, waardoor de communicatie van en naar de hersenen niet optimaal meer verloopt. Deze verstoring beïnvloedt lichaamsfuncties negatief en veroorzaakt allerlei lichamelijke klachten. BSR, ‘Body Stress Release’, is een milde en effectieve methode die het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam activeert.
Loslaten
BSR bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten. BSR werkt effectief bij uiteenlopende klachten; zelfs bij klachten waarvan gezegd werd dat de cliënt er maar mee moet leren leven.
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.