De invloed van de zon op je huid – dit moet je weten
De zon heeft een positief effect op veel mensen. Het is lekker om weer buiten te zijn, de kleding mag luchtiger en de terrasjes zitten weer vol. Ongemerkt spendeer je meer tijd in de zon dan je denkt. Heerlijk natuurlijk, maar inmiddels weten we ook dat er ook een keerzijde is. Waar moet je op letten als het gaat om de zon en de huid?
Positieve effecten van de zon
De zon heeft zeker positieve effecten. Zo zorgt de uv-straling van de zon ervoor dat je lichaam vitamine D aanmaakt, wat vervolgens weer zorgt voor de aanmaak van endorfine – ofwel een gelukshormoon. Het maakt ons minder depressief en de zon maakt ons zelfs sneller verliefd. Ook is het goed voor tanden en botten. Vermijd de zon dus zeker niet helemaal! Je voelt je er beter, vrolijker en sterker door.
Waarom is de zon nadelig voor de huid?
Toch heeft de zon enkele nadelige effecten, die zichtbaar en onzichtbaar zijn op de huid. Waar kun je dan aan denken?
1. Je krijgt sneller rimpels
Uv-straling breekt collageen af. Deze lichaamseigen stof zorgt normaal gesproken voor de stevigheid en flexibiliteit van je huid. Bij het ouder worden neemt de aanmaak van collageen af, maar onder invloed van zonlicht versnelt dit proces. Door minder collageen in de huid, wordt de huid slapper en krijg je sneller rimpels. De zon veroudert je huid op die manier zonder dat je het doorhebt.
Waar moet je op letten als het gaat om de zon en de huid?
2. De zon zorgt voor pigmentvlekken
De zon maakt melanine aan en dat geeft je een mooie bruine kleur, maar de aanmaak van melanine kan ook verstoord raken. Dat zorgt voor ontsierende pigmentvlekken in je gezicht en op je handen. Ook die pigmentvlekken zorgen voor een ouder uiterlijk en zijn lastig te behandelen.
3. Het vergroot de kans op huidkanker
Uv-straling zorgt voor een snellere celdeling. Dit betreft goede cellen, maar het stimuleert ook slechte cellen, die voor huidkanker kunnen zorgen. Blijf dus alert op het aantal uren dat je in de zon spendeert.
Wat kun je zelf doen?
Het advies is om maximaal een uur per dag in de zon te zitten en dan het liefste niet tussen 12 en 15 uur in de middag. Draag voor de rest van de dag een hoedje en blijf in de schaduw. Smeer je huid ook altijd goed in met een SPF. Ook wanneer de zon niet veel kracht lijkt te hebben, het bewolkt is of winters weer is, is het raadzaam dagelijks SPF te gebruiken.
Hulp bij zonschade
Heb je last van een zonverbrande of beschadigde huid en wil je een behandeling op maat? Maak een afspraak bij Beauty&Skincare Spijkenisse voor een goed advies en een heerlijke oppepper voor je huid. Ook als je je huid goed wil laten verzorgen na huidkanker, ben je hier aan het goede adres. Neem gerust contact op.
Specialisten in jouw buurt
-
Oliën zijn ontzettend goed voor onze huid en ons haar. Ze helpen ons tot rust komen, helpen onze huid hydrateren en ons haar verzachten. Maar weet jij wat de werking is van de verschillende oliën, en hoe ze jou kunnen helpen? -
Je lichaam bestaat grotendeels uit vocht. Het is essentieel voor het functioneren van je lichaam. Vocht zorgt bijvoorbeeld voor het transport van voedingsstoffen en voor smering van gewrichten. Ook voor je huid is vocht onmisbaar. -
De harde waarheid als je ouder wordt: je krijgt te maken met rimpels en een slapper wordende huid. Voor de meeste mensen is dit een verandering die ze liever tegen willen gaan. Je wil je stralende huid behouden en rimpels zo veel mogelijk voorkomen. -
Die grove poriën rond je neus en op je kin. Je stoort je eraan, elke keer als je in de spiegel kijkt. Natuurlijk, er zijn ergere huidproblemen. Maar mooi is anders! -
Huidveroudering is een proces dat al begint vanaf je vijfentwintigste levensjaar. Naarmate de jaren verstrijken, zul je langzaam steeds meer rimpels op je huid zien verschijnen. De één accepteert het, voor de ander is het lastig. -
De jaarwisseling komt er weer bijna aan (waar blijft de tijd?). Weet jij al hoe jij de show gaat stelen tijdens de feestdagen? Misschien breekt bij die vraag de stress al bij je uit. -
Het kan confronterend zijn wanneer je ziet dat je huid ouder wordt. Je ziet meer kraaienpootjes, je lippenplooi wordt gedefinieerder, er komen steeds meer rimpels tevoorschijn en je huid oogt doffer dan vroeger. Natuurlijk is het een prachtig gegeven om ouder te worden, maar dat hoeft zich niet per se te vertalen in huidveroudering. -
Wanneer je te maken hebt met borstkanker, kan het voorkomen dat je na de behandelingen last krijgt van ongewenste vochtophopingen. Dit staat bekend als ‘oedeem,’ en in dit geval, specifiek als ‘lymfoedeem. -
De zomer ligt alweer achter je. Af en toe dagdroom je nog even lekker weg, denkend aan de zon op je gezicht, een drankje op het terras, zwemmen in de zee of een duik in het zwembad. Je bruine kleurtje is inmiddels alweer verleden tijd. Dat geldt eigenlijk ook voor de mooie glans van je huid. -
Je slippers liggen weer in de kast, de strandlakens zijn gewassen, opgevouwen en opgeborgen, de zomer is officieel voorbij. Een seizoen met veel warmte en felle zonnestralen, wat heerlijk was om je huid een gezond kleurtje te geven. Maar na de zomer kan je huid ook wel wat voeding gebruiken.