De wonderen zijn de wereld nog niet uit met BSR
Er gebeuren wondertjes in mijn praktijk. Neem nou het paardenmeisje, Lindsey (19), die na een val van haar paard al een jaar lang elke dag hoofdpijn heeft: na 3 releases is de hoofdpijn zo goed als weg. Of Hans (44), werkzaam bij Defensie. Diverse keren werd hij uitgezonden naar oorlogsgebied. Na de laatste keer voelde hij een constante lichaamsspanning en slapen lukte haast niet meer. Hij was ondertussen al een tijdje thuis. Het slapen ging snel beter, in een traject van een paar maanden kon hij langzaam weer ontspannen en terugkeren in zijn werk.’
Body Stress Release (BSR)
‘Dit zijn maar 2 voorbeelden van wat er met Body Stress Release (BSR) te bereiken valt’, vertelt Suzanne van de Nes, practitioner. ‘Ik blijf me verbazen over de resultaten van deze zachte, maar effectieve techniek. Zó weinig mensen hebben ervan gehoord, terwijl het voor zoveel mensen echt kan helpen. Zo komt Annie (83) trouw elke 2 maanden. Door de releases kan ze er met haar rollator op uit blijven gaan. Of Nicole (59), waarbij de klachten door fibromyalgie nu goed te hanteren zijn. Wetenschapper Jan (28) kreeg tijdens zijn promotieonderzoek te maken met een burn-out. Zo zijn de voorbeelden eindeloos, in de 8 jaar dat mijn praktijk nu open is. Daarom ben ik bij elke nieuwe cliënt weer benieuwd naar zijn of haar verhaal.’
Wat is body stress?
Body stress, oftewel vastgezette spierspanning, ontstaat door overbelasting. Heb je een veeleisende baan? Maak je een emotioneel zware tijd door? Pas een operatie of ongeluk gehad? Het lichaam beschermt zich door spierspanning vast te zetten. ‘In de praktijk zie ik veel mensen die al langer, soms vele jaren, met klachten lopen. Ze hebben hele onderzoekstrajecten doorlopen maar komen niet verder. Maar ook kinderen en jongeren kunnen met spierspanning te maken krijgen. Zoals Maaike (16), een talentvol turnster. Bij een val blesseerde ze haar voet, daarna kreeg ze pijn in haar rug, nek en schouders. Met BSR is ze nu bijna pijnvrij. Uiteraard heeft zij daar zelf ook aan meegewerkt, onder andere door tijdelijk niet te trainen. Ik adviseer mensen vaak eens goed te kijken waar ze een stap terug kunnen doen om het herstel te helpen.’
‘Het is elke keer weer mooi om te zien hoe het lichaam op BSR reageert’
Logisch
‘De release bestaat uit het geven van kleine, lichte pulsen met de vingers, op de juiste plaats en in de juiste richting. Het lichaam kan hierdoor de spanning laag voor laag loslaten’, vertelt Suzanne. ‘BSR is niet zweverig, maar juist een techniek die heel logisch is afgeleid van het hoe het menselijk lichaam is gebouwd. Hoofdpijn kan bijvoorbeeld voortkomen uit spanning in de onderrug, net als onrustige benen of kuitkrampen. Het is elke keer weer mooi om te zien hoe het lichaam op BSR reageert.’ Suzanne vult aan: ‘Natuurlijk is ook BSR niet voor iedereen dé oplossing. Dat is geen enkele techniek. Maar wat er dagelijks in mijn praktijk gebeurt, blijf ik als een wonderlijk geschenk ervaren.’
Diverse beroepsverenigingen
Suzanne van de Nes is aangesloten bij diverse beroepsverenigingen. Daardoor wordt BSR bij veel zorgverzekeringen vergoed vanuit het aanvullende pakket.
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.