
De gezondheidsvoordelen van zout
Je leest en hoort er regelmatig over in de media: luchtvervuiling. Door verkeer en industrie zweven er veel ongezonde deeltjes in de lucht. Fijnstof, stikstofdioxide en smog zijn een aanslag op onze longen. Niet voor niets hebben mensen die in een drukke stad of in de buurt van een snelweg wonen vaker last van hun luchtwegen. Zelfs hart- en vaatziekten kunnen hierdoor verergeren.
Schonere lucht
Aangezien verhuizen naar een ver oord, waar de lucht nog schoon is, voor de meeste mensen geen optie is, lijkt het bijna onafwendbaar dat longklachten zoals astma, bronchitis, COPD, maar ook veel huidklachten, alleen maar meer voor zullen komen. Toch is er een manier om schonere lucht in te ademen en je longen, en huid, weer in een betere conditie te brengen. Een regelmatig bezoek aan een zoutgrot geeft letterlijk en figuurlijk meer lucht en werkt ook nog eens bij klachten als stress, hoofdpijn, vermoeidheid, depressie en burn-out.
Wist je dat zout een helende kracht heeft?
Halotherapie
Maar hoe kan dat dan? Wat is de helende kracht van zout? Die helende kracht werd eeuwen geleden als bij toeval ontdek bij mijnwerkers die dagelijks in Oost-Europa in de zoutmijnen aan het werk waren. Ze waren zelden ziek en hadden nagenoeg geen problemen aan hun luchtwegen. Na onderzoek bleek dat er in de zoutmijnen een microklimaat heerst dat zeer heilzaam is voor de gezondheid. Aan het eind van de vorige eeuw was het ook mogelijk om boven de grond eenzelfde microklimaat te creëren. Bij deze zogenaamde halotherapie wordt fijn, droog medicinaal zout met behulp van een halogenerator in de lucht van een zoutkamer verspreid. Mensen met long- en huidaandoeningen blijken na regelmatig bezoek minder last te ervaren van hun symptomen. Halotherapie is geen vervanging van medicatie, maar vaak kan de medicatie verminderd worden en de kwaliteit van leven verbeterd. Halotherapie reinigt de longen van bijwerkingen van roken en luchtvervuiling en verbetert de longfunctie wat ook voor sporters interessant kan zijn.
Behandeling
Een behandeling in de zoutgrot voelt bijna als een relaxmomentje en is absoluut niet belastend. Je zit, gewoon met je kleren aan, een uurtje in één van de relaxstoelen. Terwijl jij even van alle rust geniet of een boek leest dat je hebt meegenomen, hoor je zachte muziek op de achtergrond. Ook voor kinderen (vanaf de leeftijd van 6 maanden) kan de zoutgrot heel heilzaam zijn. Voor hen is er zelfs een apart kinderuurtje waarin ze lekker kunnen spelen. Als je kind 12 jaar of jonger is, mag jij of een andere volwassene gratis mee.
Resultaten
Halotherapie geeft goede resultaten bij:
- luchtwegklachten als astma, bronchitis, COPD, hooikoorts, chronische keel-, neus- en oorklachten
- huidaandoeningen als acne, psoriasis, dermatitis en eczeem
- stress en burn-out
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- depressie
-
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.
-
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven.
-
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen.
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid.
-
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.
-
Naast reguliere behandelingen tegen kanker zijn er ook andere methoden die je gevecht tegen deze ziekte kunnen ondersteunen. Zelf heb je misschien ook al wel op internet rondgeneusd naar deze verschillende methodes.
-
Je hormonen hebben een groot effect op je lichamelijke én mentale gesteldheid. Niet alleen sturen de hormonen je stofwisseling, spijsvertering en orgaanfuncties aan, maar ook je emoties en gedrag. Wanneer je hormonen uit balans raken, kan het hele kaartenhuis dus omvergeblazen worden.
-
Heb jij regelmatig te maken gehad met een blaasontsteking? Dat is erg vervelend, want je hebt constant het gevoel dat je naar het toilet moet, terwijl er vaak maar weinig urine uit komt. Nog frustrerender is het wellicht om je te realiseren dat je man of vriend eigenlijk nooit een blaasontsteking heeft.
-
Bijna iedereen herkent het. Momenten waarop het je even allemaal te veel wordt. De werkdruk die je maar niet kunt loslaten, kinderen die ruziën en een partner die zijn of haar verhaal bij je kwijt moet… Plotseling overstroomt het je.
-
Na een intensieve sportsessie voel jij je weer voldaan. Tijdens je sessie heb je al aardig wat calorieën verbrand, echter weet jij wat de volgende ochtend gaat komen. Eén stap uit bed en je voelt de stramheid en pijn weer opkomen.