Minder pijn, meer energie door BSR!
Hoe gaat het met jou vandaag? Moe? Gespannen? Of ervaar je ergens in je lijf pijn, kramp of ongemak? Veel klachten in je lichaam hangen samen met bodystress, ofwel lichaamsspanning. Hier is iets aan te doen!
Body stress
Een stijve rug bij het opstaan, meerdere dagen per week hoofdpijn en een pijnlijke, stijve nek of schouders… Grote kans dat jij last hebt van bodystress. Bodystress kan ontstaan door lichamelijke of emotionele belasting. Lichamelijke overbelasting kan bijvoorbeeld ontstaan door een val of ongeluk of het verkeerd sjouwen van zware voorwerpen.
Spierspanningen
Het kan ook langzaam ontstaan door een verkeerde houding, een belastende sport of zwaar lichamelijk werk. Emotionele overbelasting kan bijvoorbeeld ontstaan bij het ervaren van heftige emoties als boosheid en verdriet. Deze emoties kunnen allerlei redenen hebben, zoals het verliezen van een dierbare of een andere ingrijpende gebeurtenis. Wanneer je fysiek of mentaal overbelast raakt, kan dat leiden tot pijn en spanning in je lichaam. Je spieren gaan zich dan vastzetten: je ervaart bodystress.
BSR
Goed, nu weet je hoe bodystress kan ontstaan. Maar nog belangrijker is natuurlijk hoe je er weer vanaf komt! Dat kan door middel van Body Stress Release (BSR). Dit is een gezondheidstechniek waarbij je lichaam gestimuleerd wordt om de vastgezette spierspanning weer los te laten. Aan de hand van tests wordt bekeken waar precies de spanning zit. Er worden, voornamelijk met de duim, impulsen gegeven aan spieren in de vorm van kleine duwtjes, zodat die de spanning loslaten. Op die manier komt het lichaam terug in de toestand zoals het oorspronkelijk bedoeld was.
Reset
Het lichaam wordt dus als het ware ‘gereset’. Doordat het zelfgenezend vermogen van je lichaam tijdens de behandeling een stimulans krijgt, kan je lichaam weer optimaal functioneren. Tijdens de behandelingen, die gegeven worden terwijl je op een speciale behandeltafel ligt, kun je gewoon je kleren aanhouden. Bonusvoordeel: tijdens de behandelingen kun je heerlijk ontspannen en tot rust komen!
Veel klachten in je lichaam hangen samen met bodystress
‘Weer ruimte in mijn hoofd’
Brigitte: ‘Ik ben in behandeling gegaan voor rugklachten en pijn in mijn maag. Na een aantal behandelingen te hebben gevolgd, zijn de klachten in mijn maag helemaal over. Ook is de pijn mijn onderrug bijna helemaal verdwenen, hier volg ik om de zes weken nog een behandeling voor. Ik heb meer energie en meer ruimte in mijn hoofd.’
Goede onderhoudsbeurt
‘Ik heb weer allerlei dingen opgepakt, zo ben ik met vol enthousiasme een studie aan het volgen. Dat had ik een half jaar geleden dus echt nog niet zien gebeuren! Ik zou BSR echt iedereen aanraden. Zelfs als je helemaal geen klachten hebt kan BSR dienen als een goede onderhoudsbeurt van je lichaam!’
Klachten
Bij welke klachten kan BSR onder andere helpen?
- Rug- en bekkenklachten
- Een vastzittende nek of schouders
- Pijnlijke heupen, benen en knieën
- Whiplash, hernia en rsi
- Burn-out en slaapproblemen
- Brandend maagzuur en darmklachten
- Hoofdpijn, migraine en duizeligheid
- Uitstralingspijnen
- Klachten tijdens en na de zwangerschap zoals bekkeninstabiliteit
Specialisten in jouw buurt
-
In de eeuwenoude traditie van de Chinese geneeskunde wordt voeding beschouwd als een essentieel element voor een gezond en evenwichtig leven. -
Een gezond lichaam is zo normaal, totdat het dat ineens niet meer is. Wanneer we ziek worden, bijvoorbeeld, of wanneer we pijn krijgen wanneer we het niet verwachten. -
Bij ‘fit en gezond’ denk je snel aan sporten en bewegen. Iemand die fit en gezond is, komt ook zo over: vlot en jong. -
Je staat op en het wordt zwart voor je ogen. Alles tolt en je graait om je heen voor houvast, om niet om te vallen. Dit is vast weleens gebeurd toen je nog slaperig te snel uit bed stapte, of ging staan nadat je in bad had gelegen. -
Wil jij je dagelijkse dieet een extra boost geven? Als het aankomt op het opbouwen van een gezond en evenwichtig dieet, is er een aantal essentiële voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die absoluut niet mogen ontbreken in je dagelijkse dieet. In dit artikel lichten we er vijf uit die wat extra aandacht verdienen. Blijf je last ervaren van tekorten, of wil je zeker zijn dat je genoeg van iets binnenkrijgt? -
Je handen lijken een vanzelfsprekend hulpmiddel in het dagelijks leven, tot je ineens geconfronteerd wordt met handproblemen. Een eenvoudige handeling kan dan ineens een flinke uitdaging worden. -
Als klein meisje wist Myrthe al wat ze later wilde worden: kapster. ‘Het is altijd mijn droom geweest. Een droom die uitkwam, want volgend jaar hoop ik 25 jaar in het vak te zitten’, vertelt ze enthousiast. -
Garmin is hét merk als je een echte avonturier bent en gezonder wilt gaan leven. Garmin biedt verschillende producten, zoals navigatiesystemen en slimme horloges, die je begeleiden op je avonturen en je gezondheid verbeteren. -
Als je last hebt van rugklachten, kan dat je dagelijkse activiteiten behoorlijk moeilijk maken. Gelukkig zijn er handige tips die je kunt volgen om rugpijn te voorkomen en te verminderen. -
Wanneer je last hebt van pijnklachten aan je voeten, hoef je hier niet mee rond te blijven lopen – letterlijk en figuurlijk. Er zijn zoveel mogelijkheden om de pijn te verlichten of volledig te laten verdwijnen. Bijvoorbeeld met een orthese.