Ga je mee op retreat? Niets moet, behalve genieten!

Hoe klinkt dit? Een retreat waarin je tot de ultieme ontspanning komt met tijd voor jezelf, yoga, meditatie, schilderen, massages en heerlijk gezond eten. Dit alles vindt plaats in een prachtige omgeving waarin je eindeloos kunt genieten van de natuur. Het organiseren van dit soort retreats is al heel lang een droom van Miranda en Meike. Ons motto? Niets moet, behalve genieten!

Altijd druk

Het idee achter de retreat is vanuit onze eigen ervaringen en behoeften ontstaan. Want sta er maar eens bij stil. Wat je leeftijd ook is, een paar dingen hebben wij vrouwen gemeen. We willen altijd alles goed doen voor onszelf en vooral voor anderen, en alles tot in de puntjes hebben geregeld thuis en op ons werk. Wanneer kunnen we nou eens even alles loslaten en geen verantwoording hoeven afleggen?

Knusse locatie

Na een jarenlange zoektocht in Spanje én Portugal hebben we éindelijk de geschikte plek gevonden: Casa Alegria! Dit in de vorm van een retreat speciaal voor vrouwen. Midden in de heuvels van de Portugese provincie Silves in de Algarve gaat de magie plaatsvinden. De locatie is knus, en heeft plek voor tien personen. Door de kleine groepen voel je je snel thuis, en kan elke deelnemer op persoonlijke begeleiding rekenen.

Jezelf zijn

Casa Alegria is dé plek waar je jezelf kunt zijn, en waar je weer in verbinding komt te staan met jezelf en met elkaar. Hier willen Miranda en Meike bijdragen aan een gelukkige én eveneens meer spirituele wereld. Wij willen vrouwen laten voelen, laten zien én laten beleven dat ze er mogen zijn. Met diep respect voor eigen lichaam en geest willen we ook een verbinding maken met de volop aanwezige natuur. Het doel hiervan is dat vrouwen na de retreat weer in hun kracht staan en vol energie naar huis gaan.

Casa Alegria is dé plek waar je jezelf kunt zijn

Wat staat er op het programma?

Tijdens de vier- of zesdaagse women retreat geniet je elke ochtend van yoga of meditatie, en maak je twee keer een prachtige stiltewandeling. Bovendien kun je genieten van gezonde en lekkere maaltijden. Deze zijn in principe biologisch en vegetarisch. Mocht je liever vlees of vis willen, dan kun je dit bij aanmelding aangeven. Natuurlijk is er meer dan genoeg tijd om op te gaan in de prachtige omgeving, te zonnebaden in de tuin, een duik te nemen in het zwembad of om te slenteren over de prachtige zandstranden.

Goed om te weten

Kosten:

De kosten voor deze retreat van 6 dagen zijn €795,- per persoon.

De kosten voor de retreat van 4 dagen kost €575,-

Maak gebruik van de ‘early bird aanbieding’, 100 euro korting bij boekingen voor 1 mei 2019 en 50,00 euro voor 1 juni 2019

Bij gebruik van een tweepersoonskamer door één persoon wordt een meerprijs van €25 per nacht gerekend.

Inclusief

Dit arrangement is inclusief:

Zes overnachtingen in een twee persoon appartement inclusief keuken en badkamer.

Elke dag ontbijt, lunch en diner op dinsdag, woensdag en vrijdag.

De maaltijden zijn in in principe bio, vegetarisch. Mocht je vlees of vis willen geef dit dan bij de aanmelding aan.

Elke ochtend yoga of meditatie.

Een (stilte)meditatieve wandeling op dinsdag- en donderdagmorgen

Ecstatic dance twee keer per week (afhankelijk van het weer)

Een massage van een uur.

Gebruik maken van het zwembad.

Transfer van vliegveld en terug (graag doorgeven als je zelf een auto huurt)

Dit arrangement is exclusief:

Vlucht naar Portugal (Faro)

Reis- en annuleringsverzekering

Lunch en diner op maandag, donderdag

Boek erbij: leuke extraatjes!

Programma met adem- en lichaamswerk (€ 75,00): De meeste van ons ademen oppervlakkig en onbewust. Door bewuster en dieper adem te halen, kan je geblokkeerde energie loslaten, en kunnen je levensenergie, speelsheid en creativiteit weer stromen. Het voelt als thuiskomen bij jezelf. Dit wordt ondersteund met emotioneel lichaamswerk en inzichtelijke oefeningen.

Massageworkshops basistechnieken (€ 75,00). Massage kan heel meditatief zijn, waarbij je leert luisteren en in balans en tot rust komt. Massage is voelen, aanvoelen, meegaan en iedereen kan het eenvoudig leren door het te doen.

Mindful make-up workshop inclusief fotoshoot (€ 75,00) – Wie zie jij in de spiegel? Een andere kijk op jezelf door middel vannatuurlijke make-up technieken, vragenlijst, korte meditatie en een fotoshoot.

Schilderworkshop in de natuur (€ 75,00 inclusief materiaal). Je hebt geen ervaring nodig om te gaan schilderen. Creatief bezig zijn is loslaten en je geest de vrije loop laten. Hierdoor kom je in een positieve flow waarmee je prachtige werken gaat maken. Schilderen is voor iedereen!

Retreat data

Data retreat

December: 9 t/m 12 (4 dagen)

December: 16 t/m 21 (6 dagen)

Januari: 12 t/m 17 (6 dagen)

Januari: 20 t/m 26 (VOL), maar inschrijven op de wachtlijst is wel mogelijk

Januari: 27 t/m 30 – (4 dagen)

Februari: 3 t/m 8 – (6 dagen)

Februari: 10 t/m 15 – (VOL), maar inschrijven op de wachtlijst is wel mogelijk

Februari: 17 t/m 20 dagen – (4 dagen)

Win!

Ben jij ook helemaal toe aan die welverdiende tijd voor jezelf? Binnenkort is er een prijsvraag waarbij je een volledige verzorgde week voor één persoon kan winnen (exclusief vliegticket). Houd hiervoor onze Facebook en Instagram pagina in de gaten!

Datum: 11 april 2019