Kickboksen als total body work-out!
Net als de meeste mensen wil jij graag een goede conditie en een bijbehorend fit en strak lijf. Maar nét als de meeste mensen vind jij het best lastig om jezelf van je bank of bureaustoel af te slepen en je (met regelmaat) in je sporttenue te hijsen. Of wie weet train je al zelf, maar lukt het je niet om je doelstellingen te behalen of vind je er stiekem gewoon niets aan, zo op je eigen houtje. Geef de moed niet op: hulp is onderweg!
Kickboksen
Want wat jij nodig hebt, is een stok achter de deur! Daarnaast is het ook slim om een sport uit te kiezen waar jij energie uit haalt en die uitdagend genoeg is. Tijd om het beste van twee werelden met elkaar te verenigen. Jouw eigen personal kickbokstrainer! Waarom zou je nou gaan kickboksen? In tegenstelling tot veel andere sporten is dit een echte total body work-out, waarbij alle spieren in je lijf worden getraind. En naast het trainen van je conditie, stabiliteit, coördinatie en spierkracht, werk je ook aan je mentale fitheid. Met kickboksen verzet je namelijk je gedachten. Je kunt je even afreageren en daarna ben je weer helemaal zen.
Kickbokstraining
Nog niet overtuigd? Wist je dat je met een intensieve kickbokstraining wel tussen de 400 en 800 calorieën kunt verbranden? Dan de voordelen van een personal trainer. Júist op die momenten dat jij niet vooruit te branden bent, zorgt hij of zij dat hij in actie komt. Samen zorgen jullie ervoor dat jij op een realistische en uitdagende manier je doelen bereikt. Bovendien krijg je door de aanwijzingen en tips van de personal trainer alle sportoefeningen tot in de puntjes onder de knie. Ook goed voor je zelfvertrouwen dus!
Voor élk niveau!
Goed om te weten is dat de personal kickbokstrainingen toegankelijk zijn voor iedereen, en dat je op elk niveau kunt instappen. Bang om te worden gedrild hoef je niet te zijn: de sfeer is positief, en de trainer maakt elke work-out leuk en afwisselend. Tijdens het kickboksen wordt gebruik gemaakt van het trapkussen en de bokszak, en de verschillende technieken oefen je samen met je personal trainer. Het is ook mogelijk om de kickbokstraining in een groep te volgen. Tijdens de Group Training Kickboxen (locatie Cornelis Krusemanstraat 7) train je samen met maximaal elf andere enthousiastelingen. Wil je liever op een andere manier intensief aan de slag met je sportieve doelen? Ook dan staat de personal trainer voor je klaar. Of probeer eens een leuke training bij Training Zuid, zoals een bootcamptraining!
De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen, en je kunt op elk niveau instappen
Voordelen!
Dit betekent de training bij Training Zuid voor jou!
- Mooie resultaten. Deze bereik je dankzij de ervaren trainers en bewezen effectieve trainingsmethoden.
- Het bereiken van je doelen. Word fit én verlies gewicht!
- Flexibiliteit. Train op de momenten dat het jóu uitkomt.
- Variëteit. Door het scala aan trainingsmethoden verveel jij je nooit.
- Privacy. Tijdens de personal training werk je in een studio met alleen drie of vier andere personal trainers
- Plezier. Het werken aan een gezonde leefstijl wordt leuk!
Wist je dat…
…je bij Training Zuid ook op de juiste plek bent voor bootcamp, kickboksen (ook voor kids), personal training, Pink Boxing, kickboxing 18+ ladies only, Barre, en fitness voor senioren?
Specialisten in jouw buurt
-
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten. -
Het nieuwe jaar staat voor deur en de goede voornemens worden weer uit de kast gehaald. In een wereld waarin fastfood en bewerkte producten de norm lijken te zijn, zijn bewuste keuzes in voeding belangrijker dan ooit. Wij helpen je daarom een eindje op weg met die goede voornemens over gezonder leven. -
Heb je voetklachten, zoals pijn aan de bal van je voet of aan je hiel? Of heb je misschien te maken met een voetafwijking, zoals platvoeten, hielspoor, hallux valgus of holvoeten? Ook in het geval van diabetes of reuma kun je pijnlijke voeten krijgen. -
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Honing is al eeuwenlang een geliefd natuurproduct dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook talloze gezondheidsvoordelen biedt. Dit gouden elixer, geproduceerd door bijen, is meer dan alleen een zoetmiddel. Van culinaire toepassingen tot medicinale gebruiken, honing heeft een unieke plaats in ons dagelijks leven.