Effortless coaching zonder moeite
Wij leven, vandaag de dag, in een maatschappelijke rollercoaster. Een deze rollercoaster vraagt veel van ons. Ondanks dat we er zelf bij zijn, laten we ons toch verleiden om in een hoog tempo te leven. En alle ontwikkelingen bij te houden. Dat we dit maar tot op een zeker moment kunnen volhouden, lijkt steeds meer een gegeven te zijn. Problemen met stress, angst en depressie worden dan ook alsmaar groter.
Dicht bij jezelf
Het is in de huidige maatschappij best lastig om dicht bij jezelf te blijven en vanuit je eigen behoeften, wensen en idealen te leven. Misschien weet je allang dat er iets moet veranderen, maar kun je maar niet ontdekken wat dat is of hoe het moet. Of misschien loop je aan tegen angsten, beperkende gedachten en gevoelens, of kamp je met onverwerkte emoties.
Een nieuw mensbeeld
Effortless coach Francisca van Kommer legt uit: ‘De cellen van ons lichaam zijn opslagplaatsen van informatie en bevatten ons onderbewuste reservoir van ervaringen en overtuigingen. Hierdoor reageren we vaak vanuit ‘het verleden’ op situaties in het heden. Dat belemmert ons om nú in vrijheid te zijn wie we van binnen eigenlijk willen zijn. Als de cellen met foutieve informatie worden gereset, dan raak je de soms jaren oude overtuigingen of ervaringen kwijt.’
Effortless coaching
Effortless coaching is geschikt voor jou als je:
- iets wezenlijks wilt veranderen in je leven
- daar tot nu toe zelf nog niet in geslaagd bent
- voelt dat er nu toch echt iets gebeuren moet
‘Bij de sessies gaan we bezig met het opruimen van de ballast’
Hervind jezelf
Francisca besluit: ‘Het is prachtig om de ‘aha’-reactie van een cliënt te zien wanneer deze erachter komt wat hem weerhoudt van wat hij werkelijk wil. Bij de sessies gaan we bezig met het opruimen van de ballast. Emoties worden verwerkt en zorgen voor een ontlading en een enorme opluchting. Na iedere sessie gaat de cliënt een stukje lichter naar huis. Je weet dan waar je het voor doet!’
Online ondersteuning
Francisca van Kommer: ‘Als coach richt ik me op iedereen die stress of angst ervaart of graag wil weten waar zijn passie ligt. Ik gebruik hiervoor diverse interventies vanuit effortless coaching en NLP. De regelmatige 1-op1-coachgesprekken die plaatsvinden in Terherne, bied ik aan met online ondersteuning.’
Specialisten in jouw buurt
-
We hebben er allemaal van tijd tot tijd last van: stress. Het woord heeft een negatieve klank, want je kunt er immers allerlei klachten door krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, rug- en nekklachten, concentratieverlies en slapeloosheid. -
Naomi had er al haar hele leven last van: een vaak ongefundeerde angst die ieder moment de kop kon opsteken. Ze had geen idee hoe ze daar kon afkomen. Ze had al vele therapieën gevolgd en ondergaan. -
In onze moderne wereld, waar stress en burn-outs helaas steeds vaker voorkomen, is het belangrijk om op verschillende manieren te zoeken naar een verbetering van de geestelijke gezondheid. Eén van die manieren, verrassend genoeg, is het leren van een nieuwe taal. -
Wanneer je een trauma ervaart, lijkt het alsof je brein op tilt slaat. Spanning en stress hopen zich op tot het punt waarop je niet meer normaal lijkt te functioneren. -
Eigenlijk zijn we allemaal een radertje in het grote geheel. Onderdeel van een systeem. Van je gezin, je werk, je vriendengroep. Als er één radertje stagneert, heeft dat invloed op de rest. -
Je bent zó moe. Dagelijks ben je in de weer met vroege wekkers, je gezin, je baan, je sociale contacten, je werk. Je staat continu onder druk. -
Het is soms heerlijk om je even onder te dompelen in een warm bad. Om dat verwenmomentje écht compleet te maken, kun je je bad verrijken met een lekkere badolie, of een lekkere combinatie van oliën. -
Je had je het ouderschap zo anders voorgesteld. Een beetje zoals op die plaatjes in lifestyle magazines. Je zag het al helemaal voor je. En alhoewel je dol bent op je kinderen – je zou ze voor geen goud willen missen – pakte dat idyllische beeld in de praktijk toch wat anders uit. -
Brigitte (43) is door meer inzicht in deelpersoonlijkheden rustiger en meer in balans. Maar dat was een tijd geleden wel anders. Ze heeft een erg drukke baan en daarnaast heeft ze een gezin draaiende te houden. -
Wist je dat hypnotherapie een goede methode is om allerlei mentale en fysieke klachten aan te pakken? Iedereen loopt in het leven bepaalde littekens op. Sommige klein, anderen juist groot.