Kusje erop!
Als intimiteit ver te zoeken is, wil je die graag terug. Vraag jezelf af wanneer en waardoor de intimiteit is verdwenen.
- Misschien toon je geen genegenheid naar elkaar. Even aanraken of de dagelijkse kus. Geef je elkaar nog spontaan een knuffel? Gewoon omdat het fijn voelt.
- Op welke toon communiceer je met elkaar? Is het meer op een gebiedende wijs: ‘Doe dit of dat’ of uit je je behoeften? Het uiten van behoeften bestaat uit volzinnen die respect aan de tegenpartij betonen.
- Hoe uit jij je behoeften? Zeg bijvoorbeeld ‘Ik wil …’ of ‘Voor mij is het fijn dat … en wel omdat …’
- Onbewuste frustratie naar elkaar toe uitspreken. Niet wachten tot de bom barst, maar gevoelens van ongenoegen op tijd melden. Kies je praatmoment.
- Neem de tijd voor elkaar. Plan je momenten. Dit voorkomt dat het een of ander zich opstapelt.
- Neem de tijd om intiem met elkaar te zijn. Verzin geen smoesjes.
- Wat is er belangrijker dan er voor elkaar te zijn en met elkaar te zijn? Geef je elkaar ook complimenten?
- Toon waardering voor elkaars gezelschap. Zie je de goede dingen nog wel die de ander doet?
- Wees zelfverantwoordelijk en neem geen afwachtende houding aan. Bespreek wat je wil en wat je fijn vindt.
- Geef elkaar spreektijd. Laat elk zich uitspreken over wat hem of haar bezighoudt. Zo blijf je betrokken bij elkaar. Betrokkenheid is communicatie. Laat de communicatie voortgaan, hoe onbenullig de gesprekken ook lijken. Een gesprek is een gesprek. Geniet van elkaars aanwezigheid, ook al lopen de emoties hoog op. In plaats van vermijden of schelden, uit wat je bezighoudt.
Wees het voor
Een relatie is elke dag weer anders en emoties kunnen je relatie een richting opduwen die je helemaal niet wilt. Wees het voor en blijf je best doen voor elkaar.
Datum: 28 oktober 2021
Specialisten in jouw buurt
Ook interessant voor jou
-
Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. -
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen.
Toon meer >
Toon minder >