Wanneer je vastloopt in je relatie…
Jij en je partner houden van elkaar. Toch loopt het in de relatie niet altijd zo soepel als je graag zou willen. Jullie zitten vaak niet op één lijn, de ergernissen nemen toe en jullie lijken elkaar steeds minder te begrijpen.
Esther Bogaard is relatie- en gezinstherapeut en helpt stellen. ‘De problemen waar mensen mee komen, zijn heel divers. Het kan bijvoorbeeld gaan om stellen waarvan één van beide partners is vreemdgegaan, om stellen die uit elkaar gegroeid zijn en geen verbinding meer met elkaar voelen, of om stellen met verschillende seksuele behoeften. Vaak is er sprake van vastzittende patronen in de relatie en lukt het mensen niet om die zonder hulp te doorbreken. Wat ik ook vaak zie, is dat er problemen ontstaan bij faseovergangen waar mensen in terechtkomen, zoals van een stel zonder naar een gezin met kinderen, of van ouders met kinderen naar een stel waarvan de kinderen ‘uitgevlogen’ zijn. Daarnaast begeleid ik stellen waarvan één van beiden lichamelijk of psychisch ziek is, en pubers en adolescenten en hun ouders rond thema’s als identiteitsontwikkeling en autonomie.’
Doelen
‘In mijn praktijk luister ik goed wanneer mensen vertellen waar ze tegenaan lopen en wat ze graag zouden willen. Ik stel veel vragen en probeer me een beeld te vormen van de achtergrond van mensen. Dit vertaal ik samen met de mensen naar doelen. In de daaropvolgende sessies werken we gezamenlijk aan het het bereiken hiervan. Daarbij kan ik onder andere gebruik maken van mijn ruime ervaring en diverse opleidingen die ik heb gedaan. Ik werk niet vanuit één theorie of model en ook niet met vaste protocollen, maar heb in de loop der jaren een goed gevulde ‘gereedschapskist’ opgebouwd. Ik probeer maatwerk te leveren. Het belangrijkst is: wie zijn de mensen die ik voor me heb en wat hebben zij wanneer nodig? Mensen koppelen tijdens het laatste gesprek vaak terug dat ze zich begrepen, gehoord en niet veroordeeld hebben gevoeld. Binnen zo’n werkklimaat kunnen mooie veranderingen tot stand komen.’
Zonder verwarring geen verandering
Verbetering
‘De duur van het traject hangt af van de aard van de problematiek en de bereidheid van de cliënten om tussen de sessies bij mij door zelf aan de slag te gaan met hetgeen we besproken hebben. Soms gaat het om nog eens bij jezelf te rade gaan of navraag doen bij een ander, soms om concreet oefenen en ervaren wat dat met ze doet en welk effect het heeft. Vaak gaat het in ieder geval ook over de wijze van met elkaar communiceren en over wel of geen rekening met de ander willen houden. Mijn ervaring is dat de meeste mensen na zo’n 5 tot 8 sessies een heel eind verder gekomen zijn in het verminderen van hun problemen. Meestal sluiten we dan af, maar de laatste tijd komt het ook steeds vaker voor dat een stel daarna nog af en toe bij me langskomt, als een soort ‘APK’ voor hun relatie. Ik vind dat een goede ontwikkeling!’
Het verschil maken
Esther: ‘Ik wilde van jongs af aan al in de psychiatrie werken, want ik heb een diepgewortelde interesse in mensen en hun drijfveren. Als ik cliënten kan helpen bij het verbeteren van hun relatie, krijg ik daar energie van!’
Specialisten in jouw buurt
-
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen. -
Eén van de belangrijkste factoren binnen een relatie is vertrouwen. Als dit vertrouwen wordt geschaad, bijvoorbeeld doordat jij of je partner met een ander naar bed gaat, dan heeft dit vaak grote consequenties voor je relatie. Hoe los je dit op?