Gun jezelf de tijd voor zelfontwikkeling!
Als mens ben je je hele leven voortdurend in ontwikkeling, en ben je nooit uitgeleerd. Jezelf ontplooien en ontwikkelen in de thema’s die je aanspreken, kunnen hierbij helpen. Zo krijg je inzicht in jezelf en in je leven. Hiervoor ben je aan het juiste adres bij natuurgeneeskundig therapeut Miranda Bootsman!
Bewustwording en ontwikkeling
‘Naast dat je bij mij terechtkunt voor verschillende behandelingen, vind ik het ook leuk om mijn kennis en kunde over te brengen op anderen’, vertelt Miranda. ‘Dat doe ik door middel van verschillende trainingen. Ik geef workshops en cursussen rondom de thema’s massage, natuurlijke balans, intuïtieve bewustwording & ontwikkeling en bewust ouderschap. Misschien ben je na een behandeling bij mij te hebben gevolgd enthousiast geworden, en heb jij ook de ambitie gekregen om vrienden en familie te ondersteunen bij zaken als ontspannen, bewustwording en ontwikkeling.’
Voetreflexologie
‘Misschien is de cursus voetreflexologie wel iets voor jou,’ vervolgt Miranda. ‘In de acht lessen van de basiscursus leer je alles over de achterliggende theorie. Ook gaan we heel praktisch aan de slag. Alle handgrepen komen aan bod om de gehele voet en daarmee het hele lichaam te laten ontspannen. Ook komen er een aantal verschillende technieken aan bod waarmee de verschillende reflexgebieden op de voet gemasseerd worden. Om dit alles goed onder de knie te krijgen, wordt er ook veel op elkaar geoefend. Heb je de smaak helemaal te pakken, dan kun je ter aanvulling ook de verdiepende cursus volgen. Na de cursus kun je als expert aan de slag om anderen in je omgeving een voetreflexmassage te geven!’
Workshops en cursussen rond massage, natuurlijke balans, intuïtieve bewustwording & ontwikkeling
Hotstone Massage
‘Wil jij verder op het gebied van ontspanning, maar liever in één dag alle ins en outs van het vak leren kennen? Volg dan een workshop! Zo bied ik de workshop ‘Hotstone Massage’ aan. De naam zegt het al: hierin leer je om het gehele lichaam te masseren met warme stenen. Behalve dat we praktisch aan de slag gaan, krijg je ook een uitgebreide theorie over onder andere de stenen, de temperatuur en de opbouw van een massage. Na de workshop ben jij in staat om op een veilige en verantwoorde manier een hotstone massage te geven!’
Vertrouwen op wat je weet
‘Meer geïnteresseerd in het thema ‘intuïtieve bewustwording & en ontwikkeling’? Dan is de cursus Intuïtieve Bewustwording iets voor jou. Hierin ga je aan de slag met leren te vertrouwen op wat je eigenlijk al weet, en leer je dit óók in de praktijk toe te passen. Dit is ideaal in een drukke tijd als deze. Nu houden problemen als stress en het gevoel vast te zitten jou immers tegen om bepaalde stappen te zetten. Dankzij de cursus leer jij echt te realiseren wat je eigenlijk wilt. Omdat je de cursus zowel in 8 weken als in twee dagen kunt volgen, kun je ze ook goed combineren met je werk.’
Specialisten in jouw buurt
-
Blessures kunnen behoorlijk frustrerend zijn, zeker als je graag regelmatig sport. Toch hoeft een blessure niet te betekenen dat je helemaal niet meer kan bewegen voor een bepaalde periode. Een loopband kan namelijk uitkomst bieden om op een veilige en gecontroleerde manier je conditie op te bouwen tijdens je periode van herstel. -
Wil je niet alleen wat gewicht kwijt, maar echt fit en energiek door het leven gaan? Met een goede aanpak kun je sneller resultaat boeken dan je denkt. -
Stress op het werk is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan leiden tot burn-out, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen. -
Na een intensieve training of een zware wedstrijd heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Spierpijn, vermoeidheid en kleine blessures kunnen je prestaties belemmeren en je trainingstraject verstoren. -
Veel mensen vinden het lastig om van zichzelf te houden. Dat komt vaak doordat ze zich laten leiden door de verwachtingen van hun omgeving of de eisen van de maatschappij. Dat gold in ieder geval voor Susan (39). Ze had het gevoel de perfecte werknemer, partner en ouder te moeten zijn. -
Ondergoed is niet meer alleen functioneel, het is uitgegroeid tot een fashion statement. Waar we vroeger simpelweg keken naar praktische oplossingen, zien we nu een duidelijke trend: comfort én stijl gaan hand in hand. De nieuwste collecties combineren zachte, ademende stoffen met trendy designs. -
Heb je last van pijnklachten in je rug, nek of schouders, of ben je vaak vermoeid en/of misselijk? De oorzaak zou een gewrichtsblokkade kunnen zijn in je wervelkolom. Dit is met verschillende technieken goed te behandelen. -
Hoofdpijn is een klacht die veel verschillende oorzaken kan hebben. Meestal trekt de pijn snel weer weg, maar in sommige gevallen blijft de pijn dagen, soms weken aanhouden. Dat is vaak erg belemmerend. -
Voetreflextherapeut Krista: ‘Ik kreeg een telefoontje van Anna en zij vertelde me dat ze al tijden last van haar buik had. Een opgeblazen gevoel en daarbij pijn tot in haar onderrug. Naar het toilet gaan was lastig. Ze zat niet lekker in haar vel en wilde hiervan af. -
Een bad nemen is een ontspannend moment voor je lichaam en geest. Daarnaast verbetert het ook je doorbloeding omdat je vaten door de warmte uitzetten.