Bij relatieproblemen schuilt achter elk verwijt een verlangen
Liefde lijkt iets ongrijpbaars. Het kan je tot grote hoogtes brengen, maar kan ook diepe dalen met zich meebrengen. Emoties als angst en euforie passeren de revue, evenals momenten van diepe verbinding of heftige ruzies. Het is waardevol om beide kanten van de relatie te leren kennen en hiermee relatieproblemen te voorkomen.
Relatieproblemen
In de eerste fase van de relatie ben je vooral verliefd: je kijkt door een grote roze bril naar je partner. Maar verliefd zijn blijf je niet heel je leven. Op een gegeven moment ga je ook de kanten zien van je partner die je minder mooi vindt. Dit klopt niet met het plaatje van de ‘liefde’ in jouw hoofd en hierdoor relatieproblemen. Er ontstaat een machtsstrijd waarbij jullie beiden vechten voor eigen gelijk en daarbij het begrip voor elkaar verliezen. Maar achter ieder verwijt schuilt ook een verlangen.
Overlevingsstand
Sommige omstandigheden of gebeurtenissen dwingen je in een overlevingsstand. Dit kan voor een periode heel nuttig zijn, omdat het kan helpen pijn en verdriet in stapjes ‘aan te gaan’. In je relatie kan deze overlevingsstand weer naar boven komen omdat juist jouw partner triggert op deze oude pijn.
Conflict is groei die probeert te ontstaan
‘Als je de machtsstrijd kunt zien als groei die probeert te ontstaan, besef dan dat jouw partner de juiste partner is voor jou. En jullie relatie de mogelijkheid geeft tot persoonlijke groei’, geeft psychodynamisch en relatie therapeute Tanja van Dongen aan. Wanneer je relatieproblemen hebt, is het waardevol te onderzoeken wat dit veroorzaakt. Je wordt namelijk in een relatie geboren, groeit op in een relatie, raakt beschadigd in een relatie en heelt in een relatie. Je relatie is als het ware je therapie. En soms heb je daar wat hulp bij nodig.’
Verlangens verstopt in verwijten
Tanja: ‘Ik kan jou en je partner helpen om de diepere betekenis achter de verwijten te ontdekken en deze om te zetten naar verlangens. Dit doe ik door middel van relatietherapie. Hierbij bied ik jou en je partner een andere manier van communiceren aan. Tijdens relatietherapie maak ik gebruik van Imago waarbij de dialoog centraal staat. De kern van de dialoog bestaat uit spiegelen, erkennen en invoelen.’
‘Ik zorg voor de kaders en structuur van de dialoog en bewaak deze’
Je relatie helen
Tanja: ‘Door middel van verschillende dialogen leren jij en je partner veilig jullie boodschap te delen en écht te luisteren naar elkaar waardoor jij en je partner elkaar werkelijk leren begrijpen. Hierdoor komt je brein tot rust, ontstaat er een veilige setting en kan de verbinding te herstellen. Vanuit deze verbinding kan er worden gewerkt aan jullie relatieproblemen, zodat jijzelf en je relatie kan helen. Ik zorg voor de kaders en structuur van de dialoog en bewaak deze terwijl jij en je partner het gesprek met elkaar aangaan. Zo kom je de machtsstrijd voorbij kunnen jij en je partner bewust voor elkáár kiezen.’
Positieve benadering
‘Ik werk vanuit een positieve benadering door te focussen op de communicatie. Hiermee herstel je de verbinding. Je relatie is ook je therapie! Je werkt aan je relatie en tegelijkertijd aan jezelf. Het is mijn passie om mensen (weer) te verbinden: met zichzelf én met elkaar.’
Ook voor individuele therapie
Tanja: ‘Ik beschik als therapeut over diverse technieken die, afhankelijk van jouw hulpvraag en persoonlijkheid, op verschillende wijzes kunnen worden ingezet. Bij individuele therapie werk ik voornamelijk met visualisaties, tijdlijnen, tafelopstelling, EMDR en integratieve traumatherapie. Durf jij jezelf werkelijk te ontmoeten?’
Specialisten in jouw buurt
-
Een scheiding is voor niemand een gemakkelijke periode. Het kan emotioneel en mentaal uitdagend zijn om door deze situatie heen te gaan, vooral als er kinderen bij betrokken zijn. -
De scheiding is achter de rug en het leven lijkt zijn normale vorm weer aan te nemen. Toch zijn er nog regelmatig conflicten, omdat je ex-partner ‘dwarsligt’. -
Het voelt alsof je de juiste persoon gevonden hebt. Al lange tijd ben je met je partner samen en je weet van elkaar dat dit nog lange tijd gaat duren. Maar soms komen er toch nog irritaties naar boven. -
Durf je niet zo goed op anderen af te stappen? Dan ontmoet je misschien liever online nieuwe mensen dan in reallife. De mogelijkheden hiervoor zijn de laatste jaren alsmaar groter geworden. Zo kun je tegenwoordig bijvoorbeeld gebruik maken van verschillende apps en websites om nieuwe mensen te ontmoeten. -
In een relatie draait het om het tonen van liefde en waardering voor elkaar. Een geweldige manier om je partner te laten zien hoeveel je om hem of haar geeft, is door middel van romantische cadeaus. -
Woorden hebben kracht. Hoe je communiceert heeft invloed op je relaties en op jezelf. Welke woorden je kiest, zegt iets over je emoties en gevoelens ten aanzien van jezelf. -
De knoop is doorgehakt. Jullie gaan uit elkaar. -
‘Je bent niet eerlijk tegen mij.’ Een uitspraak die je persoonlijk kan raken. Je wordt ten onrechte op iets aangesproken waar je niet verantwoordelijk voor bent of wat voor je gevoel niet klopt. Je wilt je dan verdedigen, maar er wordt niet naar je geluisterd. Je vindt het onrechtvaardig. -
‘Maar hij/zij begon!’ klinkt het met regelmaat op het schoolplein terwijl er gewezen wordt naar een ander. -
Na veel wikken en wegen is het hoge woord er dan eindelijk uit: jullie zijn uit elkaar. Of de relatie nu lang heeft geduurd of je maar kort samen bent geweest, het staat vast. Je bent weer alleen.