Kies voor jezelf
Lieve vrouw, moeder, vriendin, collega, dochter, … Herken jij het gevoel dat je een soort jongleur bent, die binnen al die rollen de bordjes omhoog probeert te houden? Dat je het overal zo goed mogelijk probeert te doen? Dat je gemakkelijker voor een ander zorgt dan voor jezelf? Dat je jezelf weinig ruimte gunt te doen waar je blij van wordt? Dat je jezelf een beetje kwijt bent en te weinig ‘me-time’ hebt om weer op te laden? Kies eens voor jezelf!
Investeren in jezelf
Stel je nu eens het tegenovergestelde voor: je bent succesvol, ervaart geluk en straalt in je werk en in je privéleven. Je hebt geïnvesteerd in jezelf, en blokkades en negatieve overtuigingen over jezelf, over je mentale en fysieke gezondheid, over je relaties, over je werk, over je moederschap omgezet in positieve levenslessen. Je hebt de regie over je eigen leven en je manifesteert je dromen en verlangens vanuit een flow waarbij je je hart volgt.
Altijd een keus!
Onmogelijk? Nee hoor. Je hebt weliswaar niet altijd controle over alle omstandigheden, maar wél altijd een keus in hoe je daarmee omgaat en welke invloed je deze op jezelf laat hebben. Je krijgt precies dat op je pad wat je nodig hebt of wat je te leren hebt, tot het moment dat je de confrontatie met jezelf aangaat, besluit om het anders te doen en het leven te leiden dat je wil leiden. Weet je dat je situaties beter aan kan door bij jezelf te blijven en te onderzoeken waar je voor staat, wat je waarden, je doelen en je missie zijn? Wie jij in wezen bent als vrouw en wat jouw essentie is binnen alle rollen die je vervult? Weet je dat je lekkerder in je vel zit en leuker bent voor je omgeving als je af en toe heel ‘egoïstisch’ voor jezelf kiest?
‘Ik laat je graag zien hoe je bij jezelf kunt komen’
Ervaringsdeskundige
Pauline Bruins is creatief therapeut drama, danscoach, docent, loopbaanbegeleider, NLP Mental Health Coach en Counselor en internationaal erkend NLP-trainer. Ze weet als geen ander hoe het is om struggles mee te maken in relaties en werk. ‘Na twee scheidingen had ik als alleenstaande moeder van twee dochters het gevoel vast te zitten in een gouden kooi van veiligheid en zekerheid op mijn werk. Dit waren pittige processen, maar door die met open ogen te doorleven, kan ik nu alleen maar dankbaar zijn, omdat het me zoveel inzicht heeft gegeven en deuren heeft geopend waar ik nooit van kon dromen. Ik laat je graag zien hoe je bij jezelf kunt komen, bij je lichtheid, liefde en levensvreugde en je plezier om te spelen, te dansen en contact te maken!’
ExpressieCoaching
Ben jij eraan toe om voor jezelf te kiezen, dan kan ExpressieCoaching je ondersteunen in dit proces door coaching en training gericht op werk- en levensgeluk, vitaliteit, expressie en verbinding. Pauline Bruins kijkt naar je innerlijke processen, maar werkt ook vanuit creativiteit, lichaamswerk en beweging om vanuit je hele systeem in contact te komen met jezelf, met je kracht, om van daaruit jezelf beter te kunnen uiten, beter in contact te zijn met je omgeving en je doelen te behalen.
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.