Leven zonder moeite met effortless coaching
Het is in de huidige maatschappij best lastig om dicht bij jezelf te blijven en vanuit je eigen behoeften, wensen en idealen te leven. Je loopt aan tegen angsten of belemmerende gedachten of je kampt met onverwerkte emoties. Daardoor kost het leven je moeite en energie. Je wil dit veranderen, maar je weet niet hoe dat moet.
Maatschappelijke rollercoaster
Vandaag de dag leven we in een maatschappelijke rollercoaster, die veel van ons vraagt. We laten ons verleiden om in een hoog tempo te leven en alle ontwikkelingen bij te houden. Dit houden we maar tot een zeker moment vol en dan is onze grens bereikt. Met effortless coaching kun je hier iets aan doen.
Effortless coaching
Effortless coach Marjan van den Haak legt uit: ‘Effortless coaching gaat ervan uit dat niet alleen je hersenen informatie opslaan en doorgeven, maar dat de miljarden lichaamscellen dat doen. Als de cellen met beladen informatie positief worden gereset, dan ga je anders kijken naar de, soms jaren oude overtuigingen of ervaringen.’
Leven zonder moeite
‘Met effortless coaching kunnen we meerdere gebieden aanpakken. Overtuigingen omdraaien of onverwerkte emoties of ervaringen uit het verleden opsporen en afronden. Als we dit eenmaal opgeruimd hebben, dan behoud je je herinneringen, maar ze beïnvloeden je niet meer op een negatieve manier. Daardoor kun je eindelijk gaan leven zonder dat het je veel moeite of energie kost’, aldus Marjan.
De effortless coach helpt jou om de stappen te blijven zetten
Van overleven naar moeiteloos leven
‘De effortless coaching is een holistische aanpak. Je bodymind wordt centraal ingezet. Er is tijdens het coachingstraject aandacht voor hoofd (gedachten en overtuigingen) en lijf (je fysiek, gevoel en emoties). Aan het eind van het traject zijn interne blokkades opgelost en weet jij vanuit welke intenties jij jouw leven wilt leven. Van moeten naar vrije wil; van overleven naar moeiteloos leven. De effortless coach helpt jou om de stappen te blijven zetten op weg naar een meer ontspannen leven. We doen dit samen en stapsgewijs’, aldus Marjan.
De eerste stap
Effortless coaching is geschikt voor jou als je iets wezenlijks wilt veranderen in je leven en daar tot nu toe zelf nog niet in geslaagd bent. Als je voelt dat er echt iets moet gaan gebeuren, dan ben je klaar voor de eerste stap richting een moeiteloos leven!
Samenwerking met Sabine Pols
Sabine werkt als effortless coach in haar eigen centrum voor persoonlijke groei Het Element in Zaandam. Zij coacht onder andere alleengeboren tweelingen en helpt ze verder op hun pad met een doelgericht traject. Sabine en Marjan kennen elkaar van de effortless coachingsopleiding die ze samen gevolgd hebben.
Specialisten in jouw buurt
-
Schiet je bij het minste of geringste uit je slof? Heb je het gevoel dat je elk moment op ontploffen staat, alsof er een bom in je tikt die elk moment af kan gaan? -
Veel liep dit jaar anders dan je had verwacht. Plannen zijn geannuleerd, aangepast of uitgesteld. Misschien ben je door alle onrust minder productief geweest en is er weinig terechtgekomen van je goede voornemens. Dat is allemaal oké. -
Een kind wordt geboren als een onbeschreven blad. Deze heeft later nog veel lessen te leren, ervaringen door te maken en ook tijd nodig om zich te ontwikkelen. -
Je niet gehoord of gezien voelen maakt diepe indruk. We maken dit overal mee, in relaties en/of op het werk. -
Je draait de kalender om naar de volgende maand. Om de naam van je zus staat een grote, rode cirkel. Nu alweer?! Juist voor één van de belangrijkste personen in jouw leven, weet je nooit een goed cadeau uit te kiezen -
We vetten onze huid in na het douchen. We vijlen, knippen en lakken onze nagels. We gaan naar de kapper om ons haar te onderhouden. -
Weet je stiekem wel dat je beter voor jezelf zal moeten zorgen, maar weet je niet hoe je dat moet doen? We leven tegenwoordig zo op de automatische piloot, dat we nauwelijks nog kijken naar wat wij zelf nodig hebben. -
Een vraag aan alle moeders: hoe vaak heb je écht alleen aandacht voor jezelf? Je kan bijna niet geloven hoe weinig dat is. De hele dag door loop je namelijk op je tenen, ben je aan het rennen, vliegen en dat alles zorgt voor zoveel stress. -
Lieve hardwerkende vrouw, ik schrijf aan jou. -
Toen mijn moeder de diagnose ‘terminale kanker’ kreeg, was het alsof de hele bodem onder ons bestaan werd weggeslagen. Na de schok kom je als vanzelf in een rouwproces en verkeer je in standje ‘overleven’.